Leddene: deres betydning og nogle kosttilskud
retninger. De yder også mekanisk understøttelse af knoglen. I menneskekroppen er der 205 knogler forbundet med mindst en anden knogle. Denne forbindelse er gennem leddene, så den fysiologiske bevægelse for at være glat og flydende.
Afhængigt af deres placering i kroppen, de giver stabilitet og bevægelse.
Hvordan samlinger?
Til For bedre at forstå, hvordan de virker, deler vi dem med deres bevægelsesniveau.
Reduceret eller ingen bevægelighed
Ikke-mobile led er stabile
. De fast samle knoglerne sammen, således at bevægelsen muligt er på eller nær nul. For eksempel dem i kraniet er fastgjort til et fibrøst væv, der forhindrer bevægelse af de tilstødende knogler. På denne måde, de beskytter hjernen
Besøg denne artikel. Behandling for stærke knogler og led
reducerer bevægelse
Den fibrøse bindevæv tillader knoglerne til at binde dem, og i dette tilfælde, med meget lille bevægelse
Hovedfunktionen er at understøtte kroppens vægt
for at yde støtte og stabilitet For eksempel er tibia og fibula ben, hvis rum mellem dem er begrænset og sikre stabiliteten af det stående organ.
- leddene i rygsøjlen tillader reducerede bevægelser, der arbejder sammen, giver fleksibilitet til kroppen for at erhverve forskellige stillinger.
- med et større udvalg af bevægelse
Disse led må ikke binde knoglerne direkte til hinanden. Der er et fluid smøremiddel, som indhyller ledoverfladen og tillader mobilitet.
Samlinger stort udvalg af bevægelse er mindre stabile.
- De fleste af dem er placeret i den del af skelettet, der danner enderne krop (arme, ben, hænder og fødder) eller appendicular skelet. Dens funktion gør det muligt at muskulær virkning på knogler.
ligamenter
A ligament er en struktur bestående af fibrøst væv, som tjener til at binde og stabilisere knoglen i leddene.
ledbånd forbinde knogle tilstødende i en
ledd. Således tillader og letter de bevægelsen, der afgrænser de naturlige anatomiske retninger. Således begrænser de abnormiteter og forhindrer skader. Brusk
Brusk sikrer bevægelse mellem knogler. Det
virker som en spjæld, der forhindrer kontakt af en knogle med en anden. Brusk er viklet rundt om ledkapslen, forstærket af ledbånd. Disse (brusk og ledbånd) arbejder sammen om at knytte knoglerne i leddene.
At tale om fælles kosttilskud, er det vigtigt først at forstå betydningen af leddene for den menneskelige krop.
uden dem ville der ikke være nogen bevægelse og den menneskelige krop ville være fysisk ufleksibel.
brusk og ledbånd er også tæt forbundet med leddene. Wear
de aktiviteter, der producerer en stærk indflydelse artikulære forårsager det konstante arbejde i dette system og følgelig slid på brusk og ledbånd.
Brusk er den del, der lider mest af slid. Det forværres, bliver tyndere, hvilket i sidste ende medfører en irriterende smerter forårsaget af knogle gnidning.
I ekstreme tilfælde kan det endda komme til at holde fleksibiliteten af leddet. Det er ikke nødvendigt at vente, indtil smerten fremkommer, inden man bliver opmærksom på vigtigheden af fælles sundhed og dets virkninger på det daglige liv.
Men
slid er forebygges og mindskes af sunde livsstilsvaner. Styring af vægt, motion og en afbalanceret kost er bestemt nyttige tips. hvis du virkelig ønsker at gendanne den artikulære struktur skal give næringsstoffer Læs :. også Hvordan kan man øge den naturlige produktion af kollagen
Kosttilskud til at opretholde sunde led
Glucosamin
én bedste kosttilskud, der findes til behandling af leddene er glucosamin. Vores krop allerede producerer denne naturlige komponent, der findes omkring leddene støtter brusk.
Som vi alder, glucosamin falder i takt
og forårsage progressiv svigt af samlingen. Af denne grund er det vigtigt at indtage.
Det kan fås fra skaldyr såsom krabber eller hummer. Det er også tilgængelige i kosttilskud, der sælges i helsekostbutikker.
- chondroitin
- chondroitinsulfat består af en
kanal alternative sukkere, der hjælper opbygge og reparation brusk.
chondroitin er normalt ekstraheres fra dyr brusk. MSM
den MSM eller methylsulfonylmethan er en naturlig svovlkilde med vigtige egenskaber, der styrker og vedligeholder fælles væv.
God fælles sundhed er afgørende for vores generelle velbefindende
. Integrer disse kosttilskud til din kost og nyde en bedre livskvalitet.
7 grunde til, at dine led gør du lider Vender det mindste tegn på smerter i leddene, der ikke afvikler, er det grundlæggende at gå til en specialist for at udelukke eventuelle komplikationer. Læs mere "
Hvad forårsager betændelse i fingre?
Er dette nogensinde er sket for dig, at se på dine hænder og bemærk at dine ringe er pludselig for smalle? Eller at dine fingre ser opsvulmede eller endda lidt anderledes? Hvad kan det skyldes? Årsagerne kan være ret varierede, de fleste gange er de ikke alvorlige, men ved andre lejligheder kan sådanne symptomer tyde på en sygdom.
Hvad er en overaktiv blære og hvordan man behandler den?
Denne tilstand, som hovedsageligt rammer kvinder opstår, når urinen ikke længere kan holdes, eller når der er en stærk trang til at urinere flere gange om dagen og natten. i denne artikel vil vi forklare, hvad en "overaktiv blære", og hvordan man behandler vedtage gode vaner og laver øvelser. hvad at vide om OAB?
