Den konstruktive kritik er god for sundhed
Den berømte "konstruktive kritik" har intet at gøre med at klage hele dagen om andre.
Hvad er forskellen? Holdningen! De første er ment at hjælpe, den anden føler sig utilpas og ondt.
Derudover har det vist sig, at konstruktiv kritik er god for helbredet. Vil du vide hvorfor? Så gå ikke glip af denne artikel!
Hvad er konstruktiv kritik?
Vi kunne definere dem som meninger givet til nogen (eller for os selv) med det formål at hjælpe. De skal komme fra en moden, respektfuld og ansvarlig holdning. Værdien af denne konstruktive kritik er baseret på hensigten: at foretage en positiv forandring i den anden, at samarbejde så denne person bliver bedre mv.
Men i mange tilfælde kan det være misforstået at give et synspunkt altruistisk. Det menes ofte, at det er at blande sig i, hvad der sker med andre, eller at det er en måde at negativt kritisere, hvad de gør.
Intet længere fra virkeligheden! Konstruktiv kritik udvikler gode værdier i os.
Nogle af dem er loyalitet, ærlighed og respekt. Men som de plejer at blive fortolket, er det bedst at forklare, hvad der er vores hensigt, før vi tager den berømte "kritik".
Vi vil undgå misforståelser, og den person, vi snakker med, vil være i en bedre position. ordninger for at modtage vores kritik.
Hvad er forskellen med destruktiv kritik? De to holdninger er helt forskellige.
Negativ kritik er den, der bringer os intet godt, men det har til formål at gøre ubehageligt, ondt, etc. Se også denne artikel: Kommentar oversvømme dit indre med positive energier
Selvfølgelig gør vi det ikke med vilje, men de er virkelig uudholdelige. Og det værste er, når ødelæggende kritik konstant gentages.
De førstnævnte har en tendens til at udtrykke sig i et argument eller under et problem. Sekunder i enhver daglig situation og for at undgå problemer i fremtiden
Destruktive kritikangreb hjælper konstruktiv kritik Hvordan laver man konstruktiv kritik?
Ofte, vi vil hjælpe nogen og ting går ikke som planlagt. Dette kan skyldes en misforståelse eller en diskussion, der går rundt i cirkler. Konstruktiv kritik er baseret på tre sætninger:
Start med et positivt punkt
- Ekspresskritik simpelthen og uden at skade egoet
- Slut med en optimistisk mening for at tilskynde til forandring.
- Når vi modtager konstruktiv kritik, bør vi føle sig flatterede, og vi bør ikke blive forstyrrede.
At have en chance for at få nogen til at gøre dette for os, skal være inspirerende og motiverende. Ifølge en artikel i psykologi i dag, der er en måde, der hedder "sandwich", for at gøre denne type kritik. Nogle gange kan de være vanskelige at bringe, men indsatsen er det værd! Her følger trinene:
Taler objektivt om emnet
Det er godt ikke at bruge ord eller sætninger som "du gjorde det ikke", "du savner ..." "Du burde ..." osv. Tanken er ikke at angribe den anden, men for at forbedre situationen. Så
passerer du personlig kritik og vælger en generel mening. I stedet for at sige "du ikke forklarer godt for kunderne", er det bedre at sige "kunder får ikke det, de vil have."
Taler om positive ting
Det er lettere at start en samtale med nogen, hvis du smigrer dem først.
Dette er en af de grundlæggende regler for markedsføring eller politik. Det er en udfordring at først sige positive ting før negative ting. Lov ham først for hans styrke og færdigheder og opmuntre ham til at fortsætte. Så når det er tid til "dårlige nyheder", vil opkalderen ikke føle sig så dårlig eller hjørnet.
Giv eksempler
Det handler ikke kun om at sige, hvad der er galt eller hvordan han kunne forbedre sig. Det er også interessant at tilføje spor, eksempler mv.
Nogle gange ved vi ikke alt om emnet, men
kan vi citere de direkte konsekvenser af en bestemt opgave : "Jeg bemærkede, at hver gang kunder forstår fordelene ved dette produkt, køber de det "for at illustrere det, der blev sagt i starten. Kom til det samme niveau
Hvad ville du føle eller ville du synes hvis den anden person fortalte dig, hvad du siger til ham? Hvis det er svært at høre, søg efter en bedre måde at bringe emnet på bordet.
Tal aldrig fra toppen af sin overlegenhed eller større intelligens.
Altid fra som ligestillede, for at vise, at vi vil hjælpe. Du kan bruge en lignende situation, der er sket for dig og forklare, hvordan du gjorde det selv. "Da kunderne ikke købte produkterne, talte jeg lidt mere til dem."
Bekræft tillid
Fortæl den anden person, du tror på ham, og at du tror, han kan forbedre og ændre, er meget positiv. Det er en af de bedste måder at lave en konstruktiv kritik på og provokere, hvad der forventes af den anden.
Fortæl ham, at du stoler på hans evner og evner, og sørg for at ting vil blive bedre. Læs også: Hvordan adoptere en positiv holdning i en vanskelig situation?
Og hvis jeg kritiseres konstruktivt?
Selvfølgelig kan andre (og skulle) gør også. Fordelene ved positive anmeldelser er mange. Her er et par:
Forbedre dig selv
At kunne acceptere, at vi har været forkerte, er det første skridt til at forbedre og ændre.
Men det viser også, hvor meget vi er ansvarlige for det samme og hvordan vi kan stole på vores kvaliteter. Hvis vi bliver fortalt, at vi gør noget forkert, er det, at vi vil have os til at være bedre mennesker.
For at styre sin stolthed
Det er ikke let at acceptere fejl. Således
hvis vi har kapacitet til at give så meget som at modtage kritik, er det fordi vores ønske om at forbedre har overskredet stolthed. For at undgå konflikter
At lære at klare den konstruktive kritik af andre kan løse interne, eksterne og sociale problemer
Sæt dig selv i den andres sko er virkelig produktiv.
3 Terapeutiske infusioner at rense tyktarmen og tarme
Du har fordøjelsesproblemer? Har du ofte lider af gas? Føler du dig træt? Har du vundet i det seneste uden at kende årsagen? Nogle gange forsømmer vi vores indre sundhed, og derfor er der mange problemer. Det er også almindeligt, at folk forsømmer den endelige del af tarmene Dette område kaldes tyktarm, som udfører basale funktioner for kroppen, såsom: fugt, opbevares rester og syntetiserer vitaminer.
5 Naturlige midler til at lindre forbrændinger ved vandladning
Med dens alkalisk virkning, bagning hjælper med at fjerne bakterier, mens beroligende forbrændinger under vandladning og lindrer irritation af urinrøret. forbrændinger under vandladning er en irriterende symptom, opstår normalt på grund af betændelse eller infektion i urinrøret og blæren. Dette er et meget almindeligt problem hos kvinder, selv om det også kan påvirke mænd.
