Sådan forebygger du urinvejsinfektioner hos kvinder
Urinvejsinfektioner er meget almindelig hos kvinder. Det er også derfor, du har brug for at kende alle de måder at forebygge ulejligheden. Da der er masser af måde at forhindre urinvejsinfektioner, vi er tvunget til at gå igennem dette problem? naturligvis ikke, undgå dem!
Pas personlig hygiejne for at forhindre urininfektioner
Nogle anbefalinger er meget enkle. Alle kvinder skal kende dem! Men det er altid godt at kalde dem tilbage, så du altid har dem i tankerne. En af dem er at huske, at når du går på badeværelset, skal du altid tørre fra forsiden til bagsiden. Med denne simple vane kan du undgå bakterier til stede i endetarmen invadere dine kønsorganer! Dette område er meget mere følsomt, så det kan forekomme infektioner.
På den anden side anbefales meget lange eller meget hyppige intime bade virkelig ikke. Faktisk at være lang tid i hans bad kunne være farligt . Bakterier kan let nå indgangen til blæren, hvilket ville forårsage mange sundhedsmæssige problemer. For at udføre en intim rengøring kvalitet ingen grund til at tilbringe timer sidder fast i vandet!
En anden meget vigtig anbefaling at forhindre urinvejsinfektioner er aldrig huske vores opfordrer til at urinere. Dette vil forhindre lidelsen forårsaget af denne ulempe. Vi anbefaler, at du straks går på toilettet, når et behov opstår.
Du skal bære bomuldsundertøj
Underbeklædningerne skal være af meget god kvalitet og ikke for stram. Dette vil forhindre urinvejsinfektioner. Vi har sagt det før, men det er meget vigtigt at insistere på det. Underbeklædningerne har en meget vigtig rolle for at undgå denne type problemer. De skal helst være bomuld for at tillade luftens passage . Dette undgår fugt, som ofte er ansvarlig for irritation, kløe og endda infektioner!
Spis en sund kost
Når du spiser rigtigt, påvirker det dit fysiske udseende! Derfor hører vi ofte sætningen "du er hvad du spiser." Når du er dårligt hydreret, mærkes den på din urin! Det bliver meget mørkere. På den anden side, hvis du hydrater ordentligt ved at drikke nok vand og spise frugter, der hjælper med at få en afbalanceret kost, vil din urin være klarere. Hvad betyder det? At det ofte vil fjerne alle disse bakterier, der kan skade vores helbred!
Som du kan se, er det enkle regler for hygiejne og adfærd. Det er virkelig ikke svært at vedtage ! Alle kvinder bør vide at aldrig lide en smertefuld og pinlig urinvejsinfektion.
Som vi altid siger, og vi vil aldrig trætte af at gentage, den nemme måde og den nemmeste måde at leve i fred er at forhindre sygdoms- og helbredskomplikationer! Dette vil give os mulighed for at have en god livskvalitet i lang tid så meget som muligt! Vi vil derefter nyde godt helbred med vores kære i meget længere tid og til alles glæde.
Er dette virkelig uheld? Opdag, hvordan at vende negative tanker til positive
Alle på et tidspunkt i livet går igennem dårlige perioder, hvor det er næsten umuligt at have positive tanker. Selv om vi har lært at have en mere optimistisk syn på livet, nogle gange mister vi, at mental styrke, der holder os oprejst for at fortsætte kæmper for vores mål Nogle gange føler vi, at vi gør alt rigtigt, og alligevel står vi overfor forhindringer og fejl, der fører til frustration og følelsen af at være "ude af stand til Det er vigtigt at opretholde en god holdning til alle situationer, fordi, så vanskeligt som de ser ud, er den eneste måde at overvinde dem på.
8 åRsager til migræne du helt sikkert ignorere
Migræne er karakteriseret ved en intens hovedpine, som normalt ligger på den ene side af kraniet, selvom det også kan forekomme på templerne, panden og øjenområdet. mere smerte, andre symptomer kan forekomme som overfølsomhed over for lys, støjintolerance, kvalme og opkastning. I modsætning til hovedpine, forværres denne lidelse med tiden og kan blive et reelt handicap.
