Desværre
smerte og tab er uundgåeligt en del af livet og du vil blive konfronteret på forskellige måder. Derfor har strategier for at overleve perioder med sorg er afgørende for dit velbefindende. Der er utallige muligheder, og hvis du ser godt ud, vil du helt sikkert finde en der passer din personlighed og hjælpe dig med at kæmpe mod det, du føler. Det er dog muligt ved hjælp af mange af disse teknikker, vil du altid være svært at klare tabet og problemer.
Det er derfor vigtigt, at du forstår
hvordan man anvender det korrekt at overvinde smerten på den bedste måde . Du bør ikke forvente at forsvinde efter et par minutter eller et par dage. Det er en tidskrævende proces, som du skal lære at tage vare på lidt efter lidt.
Hvor smerte og tab manifesterer sig generelt
tragedie kan have forskellige bivirkninger følgende personer De mest almindelige bivirkninger er.
Depression
du skal huske, at den metode, du vælger at beskæftige sig med det, når tiden er vigtig og kan have en langsigtet indvirkning på dit helbred eller lykke.
Her er nogle måder at overvinde smerten og tabet af den bedste måde.
Læs også: Skyldfølelser og konstant dårlig humør (skjult depression)
Kom tættere på andre
Dette kan give dig
en ekstern visning af situationen og vise dig, at du har en hel kreds af støtte . Det er sandsynligt, at nogle mennesker omkring dig oplever det samme og forstår hvordan du føler. De kan have et værdifuldt perspektiv at dele med dig.
Undgå kemikalier, der beskadiger din hjerne
Drikke øl til at glemme alt eller bruge stoffer til s 'væk fra virkeligheden er kun måder til selvdestruktion, der ikke giver dig mulighed for at overvinde det dårlige øjeblik at passere.
Du skal søge den sundeste måde at kanalisere, hvad du føler.
I sagen ellers vil det være meget svært for dig at kontrollere, når du skal håndtere smertefulde situationer igen. Prøv hjemmemedicin
Herbal Remedies som kan hjælpe dig med at finde fred selvom dit sind er forstyrret, og de er en bedre mulighed end antidepressiva. Blandt de alternativer inden for rækkevidde kan du vælge mellem:
Kamilleinfusion
Fra aromaterapi eller infusioner til æteriske olier på din pudeØvelse meditation
Det handler ikke om at glemme resten af verden
Det handler om at identificere den sande betydning af digMeditation kan være svært, når dit sind er plaget i smerte og smerte. Selvom det er svært, betyder det kun, at du skal arbejde lidt mere.
Se efter et kreativt ekspressions kursus
Desuden er disse kurser giver dig mulighed for at forhindre ophobning af negative følelser, før de overløb.
Lad din kreativitet s' udtrykke som du aldrig ville have forestillet dig Rejse
Rejse har den unikke evne til at inspirere og minde om, at der er stadig gode ting i livet
for at komme op til, når du falder. Dette er vigtigt, når du er i sorg. Besøg denne artikel: Gratis mennesker tiltrækker muligheden Ære personen du tabte
Når en elsket forlader, betyder ikke, at hans hukommelse skal glemmes.
Det kan være alt: En lille ceremoni
et alter i hans ære hjemme
du kan udvikle sig ud over den smerte og smerte for at miste
for at flytte til det næste kapitel i dit liv uden at forlade vegne hukommelse af denne person. Hvad skal man sige til en person, der går gennem en undergang I dag skal vi opdage nogle dens, at vi skal sige til en person, der passerer gennem en sorg, og dem, vi har også brug roligt. Læs mere "
Forskelle mellem seksuelt misbrug og voldtægt
Seksuelt misbrug og voldtægt er to udtryk, som nogle gange bruges som om de er synonyme. Men ved at knytte os til de forskelle, de indeholder, vil vi være i stand til at kaste lys på disse to virkeligheder, som desværre er meget til stede i dag. Både i tilfælde af seksuelt misbrug og voldtægt kan offeret lide af lidelser som posttraumatisk stress, en nedgang i esteem af selv og hjælpeløshed for hele ens liv Læs: Lær at identificere en pædofili Lad os se på seksuelt misbrug og voldtægt separat Rape, forced sex Rape indebærer tvungen samleje, hvor der er indtrængning.
Hvad skal man håndtere negativ kritikere?
Negativ kritik forårsage følelser af vrede, vrede og sorg . Ikke desto mindre, selvom mange mennesker er gode, er andre ikke så meget. Det er aldrig for sent at lære at møde de negative kritikere, så de bliver vores allierede i stedet for at være vores store fjender. Læs: Sådan beskytter du mod negative energier I denne artikel vil vi give dig nogle tips til at acceptere, hvad vi føler, når andre giver os deres meninger og forny vores følelser på en positiv måde.