De 12 fordele af citron, som du ikke kender!
Lemon er en frugt syre, der er en del af kosten for mange mennesker rundt om i verden.
Denne citrusfrugt har en særlig smag, som går godt med drikkevarer og retter. Derudover består den af flere næringsmæssige dyder, som gør den til en af de bedste allierede for sundhed.
Citron er bedst kendt for dets høje vitamin C-indhold, vitaminkomplekser i gruppen B, i calcium, jern, magnesium, kalium og fiber.
Det har været anvendt i medicin siden antikken og i dag uddyber mange videnskabelige undersøgelser sine fordele.
En af De vigtigste dyder af citron er dets evne til at alkalisere kroppen og regulere pH. Faktisk har mange mennesker en sur kost, og i dette tilfælde er citron ideel til at modvirke denne surhed.
Kender du alle fordelene ved citron?
Lemon er vanddrivende
Med sit høje indhold af antioxidanter, vitaminer og mineraler, citron er vanddrivende mad som fjerner væsker og toksiner tilbageholdt i kroppen.
Takket være denne fordel er citron stærkt anbefalet til rengøring af kroppen og forebyggelse af mange sygdomme.
Citron renser blodet
Antioxidanter i citron hjælper med at rense arterier og rense blod
Dette letter fjernelsen af affald og giftige stoffer i blodbanen og forhindrer dermed sygdomme relateret til kredsløbs- og kardiovaskulærsystemet.
Denne citrus hjælper også med at behandle sygdomme som f.eks. kolera og malaria
Citron sænker feber
Forbruget af varmt vand med citron er ideelt til at kontrollere feber i tilfælde af influenza eller koldt.
Faktisk hjælper dette middel styrke forsvaret Immun og reducerer kropstemperaturen, fordi det øger svedet
Citron bekæmper højt blodtryk
Folk, der lider af forhøjet blodtryk, og som ofte drikker citronvand, reducerer dette problem betydeligt
Denne fordel skyldes dets høje kaliumindhold , som hjælper med at bekæmpe vandretention og dermed reducere hypertension.
Citron helbreder halsinfektioner
Citron er kendt for sine antibiotiske og antivirale egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe forskellige typer infektioner.
I tilfælde af halsinfektioner er citron en god behandling, der kan anvendes og påføres på forskellige måder.
Den første mulighed er at forberede lunkent te med citron og drik den i små sip. Den anden mulighed er at lave gryler med citronsaft. Dette middel skal gøres flere gange om dagen for effektivt at bekæmpe infektionen.
Citron bekæmper respiratoriske problemer
Takket være sit høje indhold af C-vitamin og dets antibiotiske egenskaber er citron også den en af de bedste allierede af åndedræts sundhed.
Denne frugt kan hjælpe med at rense luftveje og styrke immunsystemet, så det kan klare sygdomme som astma, bronkitis og andre respiratoriske problemer Citron er rig på antioxidanter
Citron indeholder C-vitamin og andre vigtige antioxidanter, som bekæmper frie radikaler og forebygger sygdomme så alvorlige som
Derudover er det en fremragende allieret for at forhindre for tidlig aldring. Citron behandler maveproblemer
Citron hjælper med at regulere kroppens pH og hjælper dermed med at bekæmpe forskellige typer af problem min mave som for eksempel:
Oppustethed
Forstoppelse
- Fordøjelsesbesvær
- Mave
- parasitter
- kvalme Syreindhold
- Lemon hjælper med at tabe
- Personer vedtage vaner sund livsstil for vægttab bør omfatte mere citron i deres daglige kost.
Ja, denne frugt hjælper med at reducere kropsfedt, fjerne giftige stoffer fra kroppen og bringer en stor følelse af mæthed.
i dette tilfælde er det tilrådeligt at drikke citron vand, faste.
citron vedligeholder tænder citronsaft kan hjælpe med at reducere tand smerter, når den anvendes direkte til det smertefulde område.
det er også effektiv i tilfælde af blødende tandkød, ud over at være en stor allieret at blege tænder og kæmpe mod dårlig ånde.
citron for en sund hud
daglige forbrug af citron hjælper med at forbedre udseendet af huden, hvilket gør det sundere, mere strålende og yngre
.
Derudover kan det være topisk til behandling af hudinfektioner, akne, overskydende fedt på huden, ar og pletter. I disse tilfælde må det anvendes om natten, fordi hvis du er i solen, kan citron plette din hud.
citron gør strålende hår
citron er en fremragende allieret til rengøring og hår skønhed og hovedbund.
citronsaft hjælper med at rense hovedbunden og forebygger skæl.
derudover virker det som en naturlig lettelse, det forbedrer hår tekstur og bidrager til at styrke deres glans.
En drink der hjælper med at kontrollere kolesterol og brænde fedt
Når vores akkumulerede krop af dårlige kolesterol i blodet, vi har stor risiko for at lide af arteriel obstruktion og hjerte-kar skader problemer. vores krop har brug for en vis mængde kolesterol til at udføre sine funktioner, men det er klart, at mange mennesker har for meget kolesterol, der ophobes i arterierne.
3 Safter, der fremmer blodcirkulationen i benene
Ifølge data fra det spanske Phlebology Institut lider næsten 30% af den voksne befolkning af symptomer på kronisk venøs insufficiens. Følelse af trætte eller hævede ben, eller endda at have åreknuder, er noget meget almindeligt. Hvordan kan vi reducere disse ubehag? Bare rolig. I denne artikel inviterer vi dig til at opdage naturlige juice, der får dig til at føle en reel lettelse.
