I denne artikel vil vi tale om arteriosklerose, et fænomen, der forekommer i blodkarrene, der irrigerer fødderne og benene.
Dette er en meget almindelig sygdom, kendt som arteriosklerotiske obliterans, som skyldes hærdning af arterierne, som skyldes forekomsten af fedtplakker.
Denne sygdom kan føre til komplikationer, som du måske allerede er opmærksom på såsom kredsløbsproblemer, åreknuder, hævelse af ben og fødder, snurren, nat kramper og muskeltræthed.
heldigvis dette problem kan forebygges. ved at følge et par livsstil sundt, du vil undgå at lide af åreforkalkning obliterans.
Hvis du lider af åreforkalkning daglig, notere den tips En måde, at vi vil give dig mulighed for at kæmpe mod denne sygdom.
For det første bør det være kendt, at arteriosklerose i ekstremiteterne er en af de mest almindelige patologier hos kvinder. er relateret til anden koronar hjertesygdom, caroditis og arteriel sygdom i den nedre ende.
Dette er ikke et isoleret problem, der opstår pludseligt, men det er ofte en relateret lidelse med højt blodtryk, højt kolesteroltal, fedme og arvelige genetiske lidelser:
Vi vil se, hvad der er symptomerne på denne lidelse:
Akkumulering af fedt i væggene af arterierne
bedre vaner . Din læge er den eneste, der kan give dig en alvorlig diagnose og ordinere en behandling, der passer dig.
Du kan dog supplere din medicin med de enkle tips, vi vil give dig:
1. Moderat fysisk aktivitet
for at fremme blodcirkulation og vævsoxygeneringDe mest anbefalede øvelser er aerobøvelser, som du altid skal øve i moderation. De hjælper dig med at få dit hjerte til at starte.
Vil du have nogle eksempler? Gå en halv time om dagen
at reducere det dårlige kolesterol fundet i dine arterier for at reducere inflammationer og Fremme blodcirkulationen Vi viser dig, hvordan du forbereder det:
Ingredienser
Hvidløgsklove
Det er meget enkelt! Alt du skal gøre er at hakke en hvidløgsklove og sæt vandet i kogepunktet.
Når det kommer til kog, skal du tilsæt ingefæren, hakket hvidløg og honning. Lad kogningen fortsætte i 20 minutter, sluk derefter varmen og lad den stå i 10 minutter.
Tilsæt derefter citronsaft. Drik denne blanding i 10 på hinanden følgende dage, hvile derefter i 5 dage, inden du begynder igen.
3. Fordelene ved granatæblejuice
Rig på
antioxidanter i fiber og vitaminer fjerner det fedtplader, der forårsager arteriosklerose 4. Infusionen af hvid te og mynte
, for at reducere muskelsmerter og for at reducere det dårlige kolesteroltal Stiverer arterierne. Det er interessant at vide, at hvid te er det naturlige middel rigeste i antioxidanter. Det er derfor vigtigt at bekæmpe et stort antal sygdomme.
Vi forklarer, hvordan du skal forberede denne infusion. Tøv ikke med at drikke det hver dag i te tid.
Ingredienser
20 gram hvid te
Den første ting at gøre er at sætte vandet til at varme. Når den er kogt, tilføj den hvide te og mynte.
Den duft, der vil dukke op, vil gøre dig fuld! Alt du skal gøre er at lade infusionen fortsætte i 20 minutter, før du tilføjer lidt honning. Virkelig lækker!
5. Fødevarer, der ikke bør mangle i din kost
P
Overvej at de fødevarer, vi skal præsentere, under ingen omstændigheder mangler fra din kost: Havre
11 Fødevarer, der interagerer med vores krop
"Undersøgelsen og overvejelsen af naturen er intelligens og hjertefoder. " Cicero Har du nogensinde undret dig over, hvorfor fødevarer ligner bestemte dele af vores krop? Og hvorfor er de specielt gode til bestemte organer i særdeleshed? ikke for andre, synes dette tilfælde ikke utroligt? Vi ved alle, at naturen er klog, men det faktum, at hun taler med os så gennemsigtigt, imponerer os altid.
De 10 Anvendelse af ekstra jomfru olivenolie, som du ikke vidste
Ekstra jomfru olivenolie er en del af fødevarer af millioner af mennesker over hele verden, takket være dens behagelig smag og dens usædvanlige egenskaber. men kender du alle anvendelser og alle fordelene ved olivenolie? Det er sandsynligt, at du allerede har brugt olivenolie i dit køkken, ikke at vide, at dette har også af sundhedsmæssige fordele, kan du nemt nyde hvis du indtager regelmæssigt.