ÅRsagerne til og behandling af åreforkalkning i yderpunkterne af kroppen
I denne artikel vil vi tale om arteriosklerose, et fænomen, der forekommer i blodkarrene, der irrigerer fødderne og benene.
Dette er en meget almindelig sygdom, kendt som arteriosklerotiske obliterans, som skyldes hærdning af arterierne, som skyldes forekomsten af fedtplakker.
Denne sygdom kan føre til komplikationer, som du måske allerede er opmærksom på såsom kredsløbsproblemer, åreknuder, hævelse af ben og fødder, snurren, nat kramper og muskeltræthed.
heldigvis dette problem kan forebygges. ved at følge et par livsstil sundt, du vil undgå at lide af åreforkalkning obliterans.
Hvis du lider af åreforkalkning daglig, notere den tips En måde, at vi vil give dig mulighed for at kæmpe mod denne sygdom.
Hvad symptomerne på arteriosklerose i ekstremiteterne?
For det første bør det være kendt, at arteriosklerose i ekstremiteterne er en af de mest almindelige patologier hos kvinder. er relateret til anden koronar hjertesygdom, caroditis og arteriel sygdom i den nedre ende.
Dette er ikke et isoleret problem, der opstår pludseligt, men det er ofte en relateret lidelse med højt blodtryk, højt kolesteroltal, fedme og arvelige genetiske lidelser:
Vi vil se, hvad der er symptomerne på denne lidelse:
Akkumulering af fedt i væggene af arterierne
- forårsager hærdningen af disse, men også et fald i blodgennemstrømningen i ben og fødder og dermed en nedgang i ilt i disse dele af kroppen. Dette resulterer i træthed efter et par minutter kramper og intense forbrændinger i benene.
Muskelvæv modtager ikke nok ilt
- , de antændes, og kroppen fremkalder derefter væskeopbygning. det er på dette punkt, at vi begynder at føle, at vores sko bliver for små, de irritere os og vores ben svulmede betydeligt.
arteriosclerosis obliterans
- vises ofte mellem 50 og 55 år . En brændende eller kløende fornemmelse vises så i benene, når de er i ro, især om natten i sengen, som kan forhindre søvn. Dette er et pinligt og smertefuldt symptom, som i høj grad mindsker livskvaliteten.
generne er koncentreret især i kalvene, i fødderne, i hofter og balder.
- arteriosklerose af ekstremiteterne ofte resulterer
- åreknuder, flebitis og gigt. En palliativ behandling mod åreforkalkning ende
behandling af åreforkalkning obliterans er primært baseret på vedtagelse af
bedre vaner . Din læge er den eneste, der kan give dig en alvorlig diagnose og ordinere en behandling, der passer dig.
Du kan dog supplere din medicin med de enkle tips, vi vil give dig:
1. Moderat fysisk aktivitet
Moderat fysisk aktivitet er afgørende
for at fremme blodcirkulation og vævsoxygeneringDe mest anbefalede øvelser er aerobøvelser, som du altid skal øve i moderation. De hjælper dig med at få dit hjerte til at starte.
Vil du have nogle eksempler? Gå en halv time om dagen
- Gør 20 minutters svømning
- Cykel i 15 minutter (kun hvis du ikke har knæ og gigt problemer ).
- 2. En te med hvidløg og citron til at starte din dag
Dette middel er særligt velegnet til
at reducere det dårlige kolesterol fundet i dine arterier for at reducere inflammationer og Fremme blodcirkulationen Vi viser dig, hvordan du forbereder det:
Ingredienser
Hvidløgsklove
- Et glas vand (200 ml)
- En lille revet ingefær (3 g )
- En skefuld citronsaft (15 ml)
- En skefuld honning (25 g)
- Tilberedning
Det er meget enkelt! Alt du skal gøre er at hakke en hvidløgsklove og sæt vandet i kogepunktet.
Når det kommer til kog, skal du tilsæt ingefæren, hakket hvidløg og honning. Lad kogningen fortsætte i 20 minutter, sluk derefter varmen og lad den stå i 10 minutter.
Tilsæt derefter citronsaft. Drik denne blanding i 10 på hinanden følgende dage, hvile derefter i 5 dage, inden du begynder igen.
3. Fordelene ved granatæblejuice
Hvis der er en frugt, der er særlig velegnet til at tage sig af dine arteries sundhed og for deres fleksibilitet, er det granatæble.
Rig på
antioxidanter i fiber og vitaminer fjerner det fedtplader, der forårsager arteriosklerose 4. Infusionen af hvid te og mynte
Denne infusion med mynte og hvid te er lækker, medicinsk og meget effektiv til at fremme blodcirkulationen
, for at reducere muskelsmerter og for at reducere det dårlige kolesteroltal Stiverer arterierne. Det er interessant at vide, at hvid te er det naturlige middel rigeste i antioxidanter. Det er derfor vigtigt at bekæmpe et stort antal sygdomme.
Vi forklarer, hvordan du skal forberede denne infusion. Tøv ikke med at drikke det hver dag i te tid.
Ingredienser
20 gram hvid te
- 20 gram mynte
- En sked fuld honning (25 g)
- 1 glas vand (200 ml)
- Tilberedning
Den første ting at gøre er at sætte vandet til at varme. Når den er kogt, tilføj den hvide te og mynte.
Den duft, der vil dukke op, vil gøre dig fuld! Alt du skal gøre er at lade infusionen fortsætte i 20 minutter, før du tilføjer lidt honning. Virkelig lækker!
5. Fødevarer, der ikke bør mangle i din kost
En sund diæt, der ikke omfatter animalsk fedt, raffineret mel og kager er afgørende for at forebygge arteriosklerotiske obliterans.
P
Overvej at de fødevarer, vi skal præsentere, under ingen omstændigheder mangler fra din kost: Havre
- Grøn æble
- Blå fisk
- Frugter rig på antioxidanter (citroner appelsiner, ananas, kiwier)
- Avocado
- Hvidløg
- Gurkemeje
- Olivenolie
- Spinat
- Tomat
Sådan forbereder du alkalisk vand til at tabe sig, lindre træthed og forebygge sygdom
Det daglige forbrug af vand er et af de bedste vaner at være i god sundhed, fordi der ud over at være en del af sammensætningen af vores krop Det er afgørende for vores organer at opfylde deres roller så effektivt som muligt. Siden da er forbruget af 6 til 8 glas vand om dagen anbefales at opretholde gode niveauer af hydrering og forebygge sygdomsudvikling.
10 Fødevarer til at blege tænder naturligt
Ud over spise disse fødevarer, at blege tænder og forebygge orale problemer er det vigtigt at holde god tandhygiejne og børste vores tænder efter hvert måltid. der er mange kosmetiske behandlinger for tandblegning, blandt dem finder vi de dyre sessioner hos tandlægen. På samme måde, er antallet af elementer, der pletter tænderne, utallige .
