Hvad er forskellene mellem sorg og depression?
Vi forvirrer ofte den triste tilstand med depressiv tilstand. Hvis disse to følelser har fælles karakteristika, er de forskellige i mange henseender. Opdag dem her!
Vil du vide, hvad er forskellene mellem sorg og depression? Vi forklarer dem i denne artikel.
Tristhed er et skridt under depression
Hvis vi kan bruge udtrykket "Jeg er deprimeret", da vi havde en frygtelig dag på arbejdspladsen, som vi har gået igennem en utrolig storm eller vores hold tabte finalen i mesterskabet, det er tristhed eller tristhed.
Tristhed er det naturlige svar på en uheldig begivenhed, en negativ situation, en frustration ... Derfor er det normalt at være trist eller lidt deprimeret.
For at blive ked af et brud, er et økonomisk problem eller det umulige at nå et mål normalt, fordi vi ikke er robotter eller maskiner. Dette adskiller imidlertid sig fra den alvorlige patologi af depression
Over tid, og når en løsning på problemet er fundet, forsvinder denne følelse fuldstændigt. Det har intet at gøre med sværhedsgraden eller vigtigheden af, hvad der udløste tristheden.
Selv når vi mister en elsket, skal vi flytte til den anden side af planeten eller opdele os gå gennem et stadie af sorg, men så indser vi, at livet fortsætter.
Læs også: Hvad er virkningerne af sorg i din krop?
I disse tilfælde taler vi ikke om depression, men om 'en normal animisk lidelse. Vi lider fordi vi har følelser, og denne situation efterlader os et dybt spor.
Måske har tristheden andre symptomer som lethed, søvnløshed eller hovedpine. Men hun er stadig meget langt fra depression.
Så hvad er tristhed? For at gøre det klart, er tristhed en naturlig følelsesmæssig tilstand, en reaktion, der er relateret til en bestemt episode eller situation. For eksempel når vi er skuffede, når livet forårsager meget smertefulde situationer, eller mennesker lider omkring os
Hvad er depression?
Lad os se på karakteristika for depression
Gennem en medicinsk definition
det er en psykisk sygdom og en moralforstyrrelse . Det er klassificeret på forskellige måder afhængigt af patientens symptomer. Tiden for hver depressiv episode kan variere fra flere uger til flere år. De, der går igennem, har brug for professionel hjælp.
Psykiatrisk eller psykologisk rådgivning er afgørende for, at personen er i stand til at genoprette forbindelse med livet og drage fordel af det i enhver forstand.
At blive diagnosticeret med depression, skal en person have mindst 5 af disse symptomer (denne liste er kun vejledning, og i hvert fald konsultere en terapeut):
Vær irritabel mest af tiden.
- Føl dig ked af det dagen og uden tilsyneladende årsag
- Tabet eller reduktionen af glæde og interesse for daglige aktiviteter (især hos dem, der blev betragtet som interessante i fortiden)
- Ændringer i vægt eller i appetit
- Problemer med søvn eller behov for at sove for meget
- Føler sig bekymret dagligt
- Langsomhed i bevægelse. Træthed og lav energi
- Manglende evne til at træffe beslutninger. Følelsen af skyld og ubrugelighed
- Tanker om død eller selvmord
- Problemer med at koncentrere eller være kreative
- Hvis disse symptomer selvfølgelig kan opstå, når vi er triste, er den store forskel i, at
når vi er deprimerede, ved vi ikke grunden, og det er meget svært for os at finde det. Hvordan man differentierer trængselens tristhed?
Det er meget vigtigt at kende de to følelses egenskaber, selv om de ligner hinanden, eller at vi ikke altid ved, hvordan de skelnes.
Hvis vi kan konstatere årsagen til symptomerne vi er triste.
- Vi kan tænke på problemet, finde en løsning og forbedre vores følelser. I tilfælde af depression har vi at gøre med en kronisk og udbredt tristhed. Der er ingen klar faktor for denne følelses oprindelse (og ofte finder vi ikke engang under terapi).
- Det påvirker alle sanser og har konsekvenser for de forhold, vi har ( par, familie, venskaber, arbejde osv.).
Depression gør livet mindre interessant, mindre behageligt og mindre spændende. Vi mister følelsen af ting, og vi har ikke længere vital energi.
Det eliminerer motivation og fornøjelse for enhver aktivitet og gør personen til nogen frustreret, anti-conformist, utålmodig og vred
Se denne artikel: Walking ændrer hjernen, når du har depression.
Mange spørger: Hvordan ved jeg, om jeg er deprimeret?
For at begynde at tale om denne patologi , de første symptomer skal have vist sig i meget lang tid.
Det betyder, at
individer ikke umiddelbart opdager, at han lider af en følelsesmæssig lidelse. Der er en test kaldet Goldberg Angst og Depression Scale, som psykologer bruger til at bestemme patienternes tilstand. Diagnosen opnås ud fra en række spørgsmål
I terapi kan man også vælge en mere omfattende test kendt som
Zung Depression Self Assessment Scale, der åbner lidt mere spektrum, og som konsulterer dybere emner. Vi må ikke forsømme depression, en sygdom, der rammer 5% af verdens befolkning (hovedsagelig kvinder), og som kan føre til selvmordsforsøg eller uden at nå så alvorligt, at blive et mareridt for dem der lider af det og for dem omkring dem.
Hvad man skal spise for at bekæmpe sæsonbestemt allergi
Sæsonallergi skyldes udsættelse for luftbårne stoffer, såsom pollen. De opstår på bestemte tidspunkter af året. De er særligt almindelige i foråret, sommeren eller efteråret, afhængigt af det stof, der forårsager allergi. Faktisk kan du være allergisk over for en eller flere typer . pollen uden at kende Når svampesporer i luften i lange perioder, kan det udløse disse symptomer symptomer på sæsonbetinget allergi Her er de mest almindelige symptomer .
11 øVelser til lindring af skulder smerter
Brug af mange timer foran computeren, at sove på din side eller bære vægte er årsager til smerte. I mange tilfælde kan generne også omfatte nakke eller ryg. Ud over at anvende is eller varme til at deflate området anbefaler vi meget effektive øvelser. Skulderøvelsesprogram Det er vigtigt at udføre nogle daglige øvelser for at reducere smerte og forbedre skulderfleksibiliteten.
