Sådan forbereder du alkalisk vand til at tabe sig, lindre træthed og forebygge sygdom

Det daglige forbrug af vand er et af de bedste vaner at være i god sundhed, fordi der ud over at være en del af sammensætningen af ​​vores krop Det er afgørende for vores organer at opfylde deres roller så effektivt som muligt. Siden da er forbruget af 6 til 8 glas vand om dagen anbefales at opretholde gode niveauer af hydrering og forebygge sygdomsudvikling.

Sommetider er væsken alene ikke nok, og

er der brug for en "ekstra" alkalinitet til regulering af kroppens pH. Hvis nogle af de drikkevarer fundet i markedet lover at bringe denne effekt, er det indlysende, at det er altid bedre at forberede det hjemme med økologiske ingredienser.

Takket være det vil vi være i stand til at reducere surhedsniveauerne i blodet, men du vil bringe til din krop en bred vifte af næringsstoffer, som de har

I denne artikel ønsker vi at dele med dig en økonomisk opskrift, sund og fuld af sundhedsegenskaber.

Bemærk!

Hvorfor er det godt at bruge alkalisk vand?

Før du lærer at forberede dit eget alkaliske vand, er det vigtigt at kende fordelene og årsagerne til at inkorporere det i din kost flere gange om dagen.

For at starte,

skal du vide det pH-værdien af ​​vores organisme er 0 til 14 , den 7 er det neutrale punkt, mere end 7 alkalipunktet og mindre end syrepunktet. Læs også: Hvordan laver man alkalisk vand og normaliserer kroppens pH

Det forventes, at for at kroppen skal forblive sund,

skal pH forblive re 7.35 og 7.45 Problemet er, at kostvaner bliver surere, og folk er ikke klar over, at en stor procentdel af de sædvanlige fødevarer ændrer disse niveauer.

Som følge heraf , organerne har en række vanskeligheder med at udføre deres funktioner, og siden tilstedeværelsen af ​​toksiner øges, vævene forværres og alvorlige sygdomme udløses.

Faktisk kan surhedsgrad føre til døden nogle celler og i værste fald deres stimulering til at gøre dem til kræftfremkaldende celler.

Derfor er det vigtigt at forbedre spisevaner og indtage mindst en glas alkalisk vand hver dag. Denne naturlige drik tilskynder udvisning af sure urenheder og saldi pH i blodet for god iltning af cellerne.

Dens regelmæssig indtagelse øger hydrering af kroppen, reducerer træthed og forebygger symptomer på tidlig aldring, både internt og eksternt.

Hvordan forbereder den alkalisk vand derhjemme?

Alkalisk vand fremstilles ved at tilsætte Himalayanrosa salt og citron i rent, renset vand.

Det bringer store mængder vitamin C, organisk -flavonoïdes, pektin og essentielle mineraler, der beskytter immunforsvaret, fordøjelsessystemet og hjerte-kar.

det også indeholder æteriske olier som limonen, hvis antioxidant effekter med til at minimere de negative virkninger af frie radikaler.

Sa forbrug m hjælper med at tabe sig på en sund måde, kæmper mod vandretention og beroliger spændingshovedpine.

Det øger også fysiske og mentale energier, reducerer stresssymptomer og irritabilitet

Forberedelsestrinene er meget enkle at følge, og ingredienserne kan købes til lave omkostninger hos herbalists butikker.

Ingredienser

1 økologisk citron

1 spskfulde Himalaya rosa salt (5 g)

• 2 liter renset vand
• Tilberedning
• Desinficer citronen med lidt vand og æbleeddike.

Skær den derefter i flere skiver og læg den i en kande med de to liter renset vand.

• Tilsæt skeen Himalayanrosa salt, rør med en silikonske og lad den stå hele tiden. nat ved stuetemperatur
  Næste morgen skal du tage en eller to drikkevarer en halv time før morgenmaden.
• Se denne artikel: Sådan stopper du hovedpine på kort tid med denne drink? >
• Denne alkaliske drikke er kontraindiceret til personer med højt blodtryk.

Dosis bør ikke overstige tre glas om dagen, da det ikke er godt at over alkalisere kroppen.

For at opnå det bedste resultat er det vigtigt at supplere det med forbruget af 6 glas vand om dagen, en kost rig på antioxidanter og den hyppige praksis med fysisk aktivitet.

Tilsvarende

bedre er værd at reducere hurtigt og konsumeret konsum, da det er en potentiel kilde til toksiner.

Restless Legs Syndrome: 7 effektive strategier, der vil hjælpe dig

Syndrom uro i benene er det lidt udmattende mareridt , som påvirker en del af befolkningen, hver gang hun forsøger at sove om natten. Vi taler uden tvivl dette problem, også sygdom kaldet Willis-Ekbom, hvis oprindelse er neurologisk og der er karakteriseret ved kramper og snurren i ekstremiteterne, især i benene.

(Naturmedicin)

Opskrifter af masker til en smuk hud uden hudorme

Blackheads er meget almindelige uhyggelige problemer i huden. Disse er små sorte pletter, især i ansigtets ansigt (pande, næse og hage) De opstår, når porerne er tilstoppede på grund af overskydende fedtproduktion, Miljøpartikler og døde celler, der holder sig til huden Når huden er blevet tilstoppet, kan naturlige hudolier ikke nå sin overflade og over tid, en callus dukker op og bliver sort på grund af dets eksponering for ilt.

(Naturmedicin)