Sådan forebygger du dannelsen af løg
Løgfødder er en af de mest smertefulde og hyppige misdannelser. Generelt skyldes de vores sko, men nogle gange er de arvelige.
En af de hurtigste løsninger til lindring af løg tager antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler til at lindre smerter. Du kan også lave en serie af fysioterapi øvelser, der kombineret med slid på polstret såler - og især følte - kan lindre den smerte, der normalt opstår, når skoen gnider mod foden.
En anden endnu mere effektiv løsning, og en, der er valgt af de fleste af dem, der lider af løg, er kirurgi, hvilket gør det muligt at eliminere dette problem på en sikker og sikker måde. I Spanien udføres hvert år fem tusind sådanne operationer. Den mest efterspurgte af patienter er perkutan kirurgi, der består af et lille snit, og hvis æstetiske resultater er mere end tilfredsstillende, både for patienten og kirurgen.
Hvordan forhindrer du dannelsen af løg?
Den mest effektive måde at forhindre forekomsten af dette smertefulde problem på er at bære komfortable sko med hæle højst fire centimeter højt, fordi når tæerne er for høje, er tæerne skubbet til skodens spids, så storotonen komprimeres mellem skoen og de andre tæer. Kompressionseffekten forstærkes, hvis skoene er fint punkt. Derfor foretrækker sko med få hæle og en behagelig tå, så tæerne har plads til at bevæge. Det anbefales derfor at være ekstrem opmærksom på den type sko, du bruger regelmæssigt.
Hvis du har svaghed for høje hæle, skal du bære dem så lidt som muligt. Brug aldrig dem hver dag! De er din værste fjende for dine fødders sundhed og skønhed, fordi de forårsager løg, der er lige så smertefulde som de er æstetiske. Når en løg er dannet på din fod, bliver det mere udtalt, hvis du ikke behandler det, og smerten vil stige over dagene og dermed hæmme din bevægelsesfrihed. Sidste råd, men ikke mindst:
hvis du har en løg, eller hvis det begynder at gå ud, skal du aftale med din læge eller direkte hos en kiropodist. De vil give dig klogt råd og fortælle dig den bedste behandling at følge.
Sådan fortæller du, om en klump er godartet eller ondartet
Skjoldbruskkirtlen knuder består af celler, der udvikler sig lokalt i skjoldbruskkirtlen, der forårsager klumper af træning på forsiden af halsen, som kan være godartede eller ondartet. Flere kvinder end mænd påvirkes af dette problem (5% for førstnævnte versus 1% for sidstnævnte), risikoen stiger med alderen.
5 Grundlæggende strategier til styring af nerver
På bestemte tidspunkter af året (for eksempel i december) eller i livet (før et bryllup, et træk osv.) Er det normalt at føle sig ængstelig og nervøs. Er det muligt at nyde på ethvert tidspunkt af en sindstilstand i "ferie-mode"? Vi anbefaler følgende strategier til at styre dine nerver. Kontroller hans nerver 21.
