Tips til at undgå sæsonens fald i håret

To gange om året, når efterår eller forår kommer, lider vores krop nogle sæsonmæssige ændringer . En af disse forstyrrende forandringer er hårtab.

Opdag i denne artikel nogle tips til forebyggelse af sæsonbetonet hårtab, takket være naturlige lægemidler og nogle enkle og effektive tips.

Forebyggelse af hårtab er muligt

Hårtab kan skyldes flere årsager, for eksempel:

• Visse skjoldbruskkirtelsygdomme
• Anæmi
• Kostemangel
• Hormonelle ændringer

Men som angivet, der er visse perioder af året, hvor en stor del af befolkningen lider af dette problem: lige før begyndelsen af ​​efteråret eller foråret.

I disse særlige tilfælde må vi ikke bekymre os af denne forbigående lidelse, medmindre vi mister vores hår med hele håndtag.

Hvad vi kan gøre er at styrke vores krop med næringsstoffer og stimulere cirkulationen i hovedbunden, så faldet er mest mindre e mulige

Læs også: havremaske og gær til hår og hud

Enkle og effektive tips

For at fortsætte er her 5 nemme men effektive tips til forebyggelse af hårtab på tidspunktet for skiftningen af ​​sæsonen og for at finde en rigelig mane, stærk, smuk og forudsat.

1. Forebyggende rensning

I almindelighed lider man af hårtab i forår og efterår. Det er en slags forårrensning eller en regenerering inden vinteren, som vores organisme naturligt sætter op.

Men hvis går vi videre og forudser en yderligere rensning for at fjerne toksiner , vil vi derfor undgå hårproblemer.

Vi vil give dette lille boost til vores mand 15 dage før skiftet af sæsonen. Vi vil gøre denne lille rengøring baseret på:

• Grøn Juice
• Infusion af mælkebøtte, Melk Thistle, Horsetail, etc.
• Juice and Vegetable Juices
• Kosttilskud, som renser kroppen og rense toksiner
• Intense fugtgivende: drikke vand hele dagen lang, selv udenfor måltider
• Hjemmelavet limonade
• Vegetar kost
• Midlertidig fast

2. Bærgær og næringsgær

Ølgær og ernæringsgær er fremragende kosttilskud både for at forhindre hårtab og bekæmpe noget hud- eller negleproblem.

Disse er meget gode fødevarer. rig på næringsstoffer, herunder næringsstoffer, der frigiver B-vitaminer og mineraler .

Derudover er disse tilskud fremragende til balancen i nervesystemet , da de forhindrer stress eller angst - som i øvrigt kan forårsage eller fremskynde hårtab

3. Vær opmærksom på dit salt- og mælkeforbrug

Hvis vi ønsker at forhindre hårtab, skal vi eliminere eller reducere vores forbrug af denne type mad:

• Salt: Især fint eller bordssalt . I stedet kan vi bruge havsalt eller Himalayasalt i moderate mængder. På samme måde kan vi vælge havvand egnet til forbrug.
• Mejeriprodukter: Vi erstatter dem med fødevarer og drikkevarer af vegetabilsk oprindelse, fremstillet af korn, tørrede frugter eller frø. Kokosmælk er et glimrende alternativ af denne type.

4. Hårmassage og naturlige lotioner

Ud over at give en afbalanceret kost og kosttilskud anbefales det at bruge nogle naturlige midler til at anvende på hårbunden som hårlotion.

Ingredienser

• 4 kopper vand (1 liter)
• 4 spiseskefulde rosmarin (60 g)
• 2 spsk hestetail (30 g)
• 2 spsk grønt (20 g)
• 2 grene af Ceylon kanel (30 g)
• 1 glas alkohol (200 ml)

Se også: Effektive hjemmehjælpemidler til skæl

Forberedelse

• Start med at sætte ilden på vandet og rosmarin, hestetail og kanel
• Lad 15 minutter koge
• Tilsæt nålen og skær ilden
• Lad det dækkede præparat hvile op
• Fjern krydderurterne og tilsæt alkoholen

Anvendelse

• Om aftenen, før sengetid, lav en hårmassage med lotion, mindst tre gange om ugen.
• Påfør lotion på en direkte måde i hovedbunden. Du kan bruge en spray til en mere praktisk anvendelse.

Sådan træner du massage

• Start på forsiden af ​​dit hoved og fortsæt resten af ​​kraniet til nakken.
• Lav cirkulære bevægelser med fingrene på fingrene, der anvender moderat tryk, som bevæger hovedbunden i sin helhed, men forårsager ikke smerter.
• Fremhæv de områder, der er mest berørt af efteråret eller dem, hvor hovedbunden er det sværeste at anvende

De 7 fysiske ændringer i kosten selleri 20 dage

Regimet selleri er let at følge, det er sundt og vil forbedre vores velfærd og vores livskvalitet inden for uger. Du bør vide, at dette ikke er en restriktiv kost, og at du ikke bare skal spise selleri. Faktisk foreslår dette forslag, at vi gør denne grøntsag til et ideelt og sikkert supplement til krydderier hver skål Denne mad, der er blandet med vores naturlige juice, bliver den grundlæggende ingrediens i vores kost uden mættet fedt eller raffineret mel.

(Naturmedicin)

Angst: 6 naturlige midler til at bekæmpe

Angst er en tilstand, der påvirker os tou-te-s på meget forskellige måder. På et es det kommer af et mere alvorligt problem og i forhold til deres følelser. For andre, er det forbundet med en forbigående øjeblik, efter et par timer eller dage, forsvinder. Da konkurrencen og så hyppige agitation, som vi står over for vores daglige er ikke ikke ualmindeligt, at angst er et fælles problem for mange af os-its.

(Naturmedicin)