Beet juice til at tage sig af din hjerne. Spektakulære!

Beet juice til at tage sig af din hjerne. Spektakulære!

Beet kan være en stor allieret for vores helbred, fordi det hjælper os med at bekæmpe kronisk inflammation og forhindrer arteriosklerose og hypertension.

Beets har en intens smag af frisk jord, som vi elsker, og at vi kan kombinere i sunde opskrifter og saft

Så der er noget, som alle sukkerroer vil sætte pris på.

Og ifølge flere undersøgelser er det nok at drikke et glas om dagen dens saft til at forbedre blodstrømmen til hjernen.

Noget så enkelt kan hjælpe os med at reducere indekset for demens eller andre neurodegenerative sygdomme i en meget interessant procentdel. Vi giver dig alle de oplysninger.

Rødjuice: en re stærk bi til vores hjernehygiejne

Beet har en fjern oprindelse på Afrikas kyster. Senere og med handelens fødsel blev det hurtigt eksporteret til Asien og Europa.

Det må desuden siges, at den hurtige udvidelse ikke kun skyldes den eneste tuber:

bladene var også - og stadig er - meget værdsat , så meget, at i det gamle Rom var det en ingrediens til stede i mange retter. Opdag 4 opskrifter Sundt Fyldte Grøntsager

Senere ud af nysgerrighed

gjorde Napoleon brugen af ​​sukkerroersukker en kilde på sukker populært efter den engelske begrænsede adgang til sukkerrør Faktisk er rødbeder stadig et vigtigt råmateriale til sukkerproduktion i dag, noget som skal huskes i tilfælde af diabetikere.

På grund af denne dosis af sukker, kan sukkerroer være farligere end gavnligt?

Absolut. Ikke desto mindre må man huske på, at vores hjerne har brug for glucose som energi

samt alle de andre særlige næringsstoffer, der findes i sukkerroer. Vi forklarer alt dette i resten af ​​denne artikel. Nitrater

Roer indeholder høje koncentrationer af nitrater. Når de kommer i vores mund, omdanner bakterierne dem til nitritter. Disse nitritter har en meget speciel fakultet:

de åbner blodkarrene for at fremme blodcirkulationen

og forbedrer iltforsyningen.

  • Denne interessante egenskab opnås også - om end i mindre mængder - i selleri, blomkål og andre grønne grøntsager som spinat. Takket være de nitrater, der er til stede i rødbederne, har vi til vores rådighed en fremragende allieret til at reducere slagtilfælde. Dette er uden tvivl vigtige oplysninger at huske. Og selvom mange mennesker regelmæssigt forbruger sukkerroer i deres kost, sætter andre ikke pris på sin intense og specielle smag.
  • Det ville være værd at vænne sig til og kigge efter kombination, som vi elsker mest for at nyde fordelene
  • Oplev dette En smoothie med melon, grønt æble og agurk at tabe

Rødt mod kronisk betændelse

Ud over nitrater , sukkerroer er rig på forskellige bioaktive stoffer, som

hjælper med at bekæmpe eller reducere virkningen af ​​kronisk inflammation

.

Inflammation er hovedårsagen til mange hjertesygdomme såvel som Hjerneinfarkt Jo større inflammationen er, jo vanskeligere blod vil cirkulere, iltniveauet vil blive reduceret, og toksiner vil ophobes. Derudover er få fjender lige så farlige for vores hjernehelse som neuronal inflammation.

  • Hvis vi bliver vant til at forbruge roer to eller tre gange om ugen,
  • vil vi også reducere hypertension og udvikling af arteriosklerose

; samtidig med, at det maksimale af vores kognitive processer.

Hvordan rødbeder saft til at tage sig af din hjerne Ingredienser 3 friske rødbeder

2 gulerødder

1/4 af lilla kål

  • 7 mandariner
  • 2 glas vand (400 ml)
  • instruktioner
  • første, vaske roer og gulerødder.
  • Derefter skæres i små stykker for at lette blandes. Skær også kålen.

Tilsæt rødbeder og gulerødder til ekstraktionsmidlet eller blenderen med den lilla kål skåret i små stykker.

  • Bland til det er godt blandet og reserver.
  • Tryk derefter på 6 tangeriner.
  • Kombiner mandarin juice med to glas vand og til grundlæggende gulerodssaft, roer og kål. Det er lækkert
  • Husk at drikke i løbet af dagen :. Den første drink fastende
  • og den anden, når din vigtigste måltid
  • Oplev 5 spektakulære gulerod smoothies dig skal opdage

Hvis du foretrækker, i løbet af ugen, du kan begrænse dig til at blande en mellemstor roer

med et glas vand.

på denne måde, vi fortsætter med at drage fordel af dets egenskaber på en enklere og hurtigere måde. Vær det som det er, skal du ikke bekymre dig: din hjerne elsker.


4 Supper for at forhindre influenza

4 Supper for at forhindre influenza

Hvem ønsker ikke en god suppe når de første symptomer på influenza, koldt eller en klassisk vinterpine er følte? supper er ideelle til kolde dage som varme dage, fordi hvis vi vælger ingredienserne, bliver de en rigtig medicinsk skål, der bringer os de vitaminer og mineraler, som vores krop har I denne artikel vil vi give dig nogle opskrifter til at skabe sunde og lækre supper, som vil hjælpe dig med at bekæmpe influenzalysens symptomer: feber, slim, træthed, svaghed osv.

(Kvitteringer)

Hvorfor skal vi spise hjemmelavet tomatsauce hver dag

Hvorfor skal vi spise hjemmelavet tomatsauce hver dag

Tomaten er en meget almindelig grøntsag, der gemmer overraskende egenskaber til sundhed . Nogle undersøgelser har vist sin evne til at forhindre visse former for kræft gennem sin lycopen indhold. i denne artikel, hvorfor vi skal forbruge hjemmelavet tomatsauce hver dag og forbedre mange sundhedsproblemer.

(Kvitteringer)