8 Ukendte medicinske egenskaber af appelsinskal
Orange er en af de mest konsumerede frugter i verden, og hvor få mennesker kender er, at dens bark indeholder et stort udvalg af næringsstoffer, der er fremragende til vores helbred.
de fleste mennesker, der bruger denne frugt, smider hurtigt deres bark i skraldespanden. Men det er bevist, at det har mange egenskaber, som kan forebygge forskellige sygdomme.
Hvis smagen er mindre behagelig end pulpen eller samme frugtsaft, dets aktive forbindelser er så fordelagtig, at vi må virkelig gøre det til et sted i vores kost.
appelsinskal er en smule bitter, men det kan gøre en meget flot finish, hvis vi integrerer med passende indtægter.
til alle disse Årsagerne har vi besluttet at bruge resten af denne artikel til de 8 mest interessante medicinske egenskaber af appelsinskal , som du helt sikkert vil elske.
1. Det forhindrer de
Kolesterol fytokemikalier og flavonoider i appelsinskal er ideelle til styring af kolesterol.
Disse antioxidanter hjælper rene arterier og forhindre dannelsen af lipid plak forårsager blokeringer og blodpropper.
i mellemtiden, bark bringer mange fordele til vores hjerte-kar-sundhed, fordi det reducerer risikoen for hypertension, hjerteanfald og hjerneblødninger.
Læs også: 10 symptomer på kolesterol at kende
2. Det kæmper surhedsgraden
Indholdet af de aktive forbindelser i denne ingrediens har en alkalisk virkning, som hjælper med at reducere mavesyren.
Hvis du tilføjer den appelsinskal i smoothies og i din infusioner, vil du afbalancere pH i maven og reducere produktionen af gastrisk saft, disse kan forårsage fordøjelsesproblemer vanskeligheder.
i tilfælde af alvorlig og gentagen surhed, vi anbefaler forbrugende appelsinskal dagligt i 20 dage
3. Det lindrer fordøjelsesproblemer
Det anslås, at 100 gram appelsinskal giver op til 10,6 gram kostfibre , essentielle næringsstoffer for at forbedre fordøjelsessystemet sundhed.
I regelmæssigt forbruge regulerer passagen gennem tarmen og fremmer fjernelsen af affald tilbageholdes i tyktarmen.
det er en af de bedste hjem retsmidler for at undgå irritabel tyktarm, diarre og inflammatoriske lidelser.
Men det er ikke alt! Det er en beroligende ingrediens, som bringer mange fordele til den mikrobielle flora, der beskytter tarmene.
4. Det er antibakterielle
Naturlige ekstrakter af denne bestanddel har en høj koncentration af phenolforbindelser og antioxidanter som give appelsinskal antimikrobielle og antibakterielle egenskaber.
Både eksternt at internt kan den bruges til at bekæmpe farlige patogener, såsom E bakterien. coli og Listeria monocytogenes .
5. Det forhindrer og behandler luftvejssygdomme
Barken appelsin indeholder op til 10 gange mere C-vitamin end den samme frugtsaft, hvilket gør det til et af de bedste allierede vores immunsystem.
Denne antioxidant næringsstof hæmmer væksten af virus og bakterier, samtidig styrke forsvarsmekanismer for at forhindre luftvejssygdomme såsom
- bronkitis
- hø
- influenza
- allergi
- Astma
- Lungekræft
6. Det forbedrer tandplejen
Regelmæssigt tygger appelsinskal blandt andet:
- For at opfriske ånde.
- til at styre spredningen af bakterier.
- Undgå de gule pletter.
Den indeholder ekstrakter og æteriske olier, der danner en beskyttende barriere mod de skadelige virkninger af bakteriel plak og tilhørende infektioner.
Appelsinskal er også stærkt anbefalet til patienter med tandfølsomhed, fordi det på daglig måde reducerer deres symptomer.
Det kan anvendes som en pasta eller blot gnides mod tænderne.
7. Det hjælper til at tabe
Denne ingrediens er lav i kalorier, indeholder fibre og har afgiftende egenskaber, der tillader at tabe sig.
Desuden er du indtager te eller anden form opskrifter, appelsinskal fremmer kroppens udrensning proces og forlænger følelsen af oppustethed, til at styre overdreven indtagelse af kalorier
Læs også :. 25 fødevarer til slanke uden tabe energi
8. Det forbedrer hudens generelle udseende
Når det påføres huden, giver den appelsinskal fordele ud fra et æstetisk synspunkt, men også af sundhedsmæssige årsager.
sin C højt vitaminindhold for at minimere forekomsten af pletter og andre grimme mærker , forårsaget af for tidlig aldring.
appelsinskal kan også tillade os at hvidvaske og dæksel små ændringer forårsaget af sol eksponering, forbrændinger og toksiner.
infusions- virker som en naturlig tonic , da det renser porerne i huden dyb, som fjerner de punkter sort og knapperne.
som du kan se, denne del af den orange vi smider ofte er faktisk en glimrende allieret for vores sundhed.
rist det, tilføje det i din urtete og nyde dens eksotiske smag i mange opskrifter.
6 Fødevarer, der hjælper med at forbedre lungefunktionen
Lungerne er organer, der virker utrætteligt for at give os gennem vejrtrækning den ilt, vi har brug for at leve. Så udsender de en rest af metabolismen kendt som kuldioxid ved udløb. Deres funktioner går ud over, hvad vi forestiller os. For blandt andet filtrerer de også ud toksiner, mikroorganismer og en lang række skadelige partikler , der kommer ind i kroppen gennem luftvejene.
7 Tips til at forbrænde fedt og opnå muskel med mad
I dag ønsker vi ikke bare at være tynde. Vi vil også have en slank og stærk krop og i godt helbred. Derfor skal vi forbrænde fedt, mens vi får muskler. Opdag i denne artikel de bedste tips til at have en kost, der gør det muligt for dig at nå dette mål med det mindste mulige ofre og uden at sulte. Brænd fedtet intelligent.
