De 8 fødevarer til at fjerne fra din kost for at undgå slim
mucositis er en tyktflydende sekret, som dækker kroppens element og som indeholder antiseptiske enzymer og immunoglobuliner.
i vores åndedrætsorganerne, slim er ansvarlig for at fange små partikler, såsom bakterier og støv , forsøger at komme ind i næsen, at gå ind i resten af vores krop.
ved at fungere som en beskytter af lungerne, slim tendens til at udvikle sig i luftvejene, når vi lider af en form for infektion som det er tilfældet med influenza, forkølelse og allergi
Overskredende slim er et meget pinligt symptom, der kan gøre dig syg og skrøbelig.
Hvis du ikke får behandling tilpasset, hun kan pparaître i forskellige områder af kroppen, såsom næse, bryst, ører og hals.
Dette symptom er en forsvarsmekanisme mod virus og bakterier, der påvirker åndedrætsorganerne.
Det er Derfor er det meget vigtigt at behandle det problem, der genererer slimmet, så organismen holder op med at producere for meget.
Når vi lider af et overskud af slim, kan vi undgå visse fødevarer hvem kan øge deres produktion
I denne artikel deler vi med dig listen over disse fødevarer, så du undgår ophobning af slim, der kan indikere infektion eller allergi.
Mejeri
Mejeriprodukter er øverst på listen over fødevarer, der øger slim.
Hvis der er mange myter omkring disse fødevarer, hvilket sikkert er, producerer mejeriprodukter slim masse, som genererer åndedrætsproblemer og ondt i halsen
Følgende produkter bør undgås:
- Kødmælk
- Yoghurt og ost
- Glass
- Frisk fløde
- Koncentreret mælk
Animalske produkter
Røde kød og æg kan også påvirke stigningen i slim og slim
Disse fødevarer indeholder en høj grad af Proteiner og kan forårsage slimdannelse i halsen og i luftveje.
Fedtstoffer og olier af animalsk oprindelse
De fleste kostvaner omfatter store mængder fedtstoffer og oprindelsesolier som smør og omega-6 fedtsyrer.
For at klare dette problem er det meget vigtigt at undgå animalske fedtstoffer og at vælge sunde fedtstoffer som f.eks. olivenolie og fødevarer, der indeholder omega-3 fedtsyrer.
Nogle sorter af frugt og grøntsager
Vi ved, at frugt og grønt spiller en vigtig rolle i vores kost, og vi skal forbruge dem dagligt for at nyde alle deres dyder.
Men en undersøgelse fra centret Medicin fra University of Maryland (USA) konkluderede, at når du lider af slim, anbefales nogle frugter og grøntsager ikke.
Her er nogle af dem:
- Banan
- Æblet
- Korn
- Kål
Hvede
Mange ernæringseksperter siger, at hvede er en fødevare, der øger produktionen af slim.
Det indeholder så mange komponenter, som er svært at vide, hvem af dem forårsager denne overskydende slim.
Selv hvis mangel på forskning for at bekræfte disse påstande, er det tilrådeligt at undgå deres forbrug for at reducere slim og overbelastning.
Drikkevarer, der fører til dehydrering
Når vi har en respiratorisk infektion, er det vigtigt at øge forbruget af vand og fugtighedscreme for at klare dette problem.
Nogle mennesker tror måske, at drikke sodavand eller sukkerholdige drikkevarer er en god mulighed for fugtgivende kroppen.
Men forfriskende drikkevarer indeholder højt indhold af sukker og andre komponenter, der kun udtørrer kroppen.
en undersøgelse fra center for Health Sciences ved University of Texas, San Antonio (USA), kan dehydrering forårsage mere slim og tykkere.
nødder og peanuts
den tørrede frugter kan øge produktionen af slim og slim hos mennesker, der lider af intolerance og er meget allergifremkaldende.
Raffinerede fødevarer
Raffinerede fødevarer som sukker og mel er vanskelige at fordøje og kan forværre problemer med overbelastning. Derfor skal personer, der lider af glutenintolerans undgå disse fødevarer, fordi de ud over at lide af fordøjelsesproblemer kan akkumulere slim og slim i deres krop.
En stærk drink, der renser kroppen helt
Til at nyde godt helbred og sikre et velfungerende vores vitale organer, er det meget vigtigt at have en sund livsstil, der omfatter en god kost, motion og andre sunde vaner. desværre har mange mennesker ikke klar over, at en dårlig kost, en stillesiddende livsstil, dårlige vaner og forurening, blandt andre faktorer, resultat ophobning af giftstoffer i kroppen, hvilket gør det mere skrøbelig og forhindre dens organer til at fungere optimalt.
Blomkål hører til familien af korsblomstrede grøntsager, som broccoli og andre kål sorter. Mange tør ikke forbruge på grund af den dårlige ry det a, på grund af lugtene det frigiver og betændelsen forårsager i maven. Men det er en grøntsag, der fortjener lidt opmærksomhed i den daglige kost på grund af en ernæringsmæssigt er det rig på vitaminer, mineraler og kraftige antioxidanter, som forbedrer sundhed.
