Den bedste måde at forebygge og bekæmpe væskeretention er at øge dit forbrug af sunde fødevarer med diuretiske egenskaber. På denne måde kan du undgå stoffer eller endda naturlige midler til behandling af hævelse, ødem osv.

på denne måde, kan du undgå narkotika eller endog naturlige retsmidler til at behandle hævelse, ødem, osv i denne artikel på

10 bedste frugter til kamp vandretention på en naturlig måde

Hvad er væskeretention? Væskeretention er en

akkumulering af vand i vævene i vores krop.

Denne lidelse er konsekvensen af ​​en ubalance mellem de forskellige funktioner, der regulerer bevægelsen af ​​væsker i vores krop (hvad der kaldes ødem på medicinsk sprog) Hævelse påvirker normalt områder som fødder, ankler , ben, mave, eller ansigt.

Årsager

De mest almindelige årsager til væskeretention er:

Hormonale problemer

, som under graviditet, overgangsalderen eller før din periode.

• Sedentarisme : Når du står stille for længe, ​​sidder og står
• Ubalanceret kost : For rig en kost, industrielle fødevarer, stegt, tilberedt osv. Faktisk er de normalt meget salte fødevarer
• Høje temperaturer : Varme, lufttryk og fugtighed er faktorer, der øger væskeretentionen
• Brug af stoffer: steroider, kan antihypertensive eller hormonbehandlinger har denne virkning.
• Nogle sygdomme såsom venøs insufficiens, nyre eller hjerte, hypothyroidisme, etc.
• Dårlig cirkulation. 10 frugter til at bekæmpe væskeretention
• 1. Ananas

Pineapple er en glimrende

tropisk frugt for at bekæmpe hævelse og forbedre fordøjelsen

gennem sin enzymindhold. Det anbefales mad i diæter til tab af vægt og det kombinerer godt med proteiner og andre grøntsager. Vi anbefaler: Ananasvand til at helbrede vandretention

• 2. Pære

vanddrivende og forfriskende pære er en ideel frugt at spise når som helst.

På grund af sin indhold af silicium, så det er et godt middel mod hud og hår.

Derudover dens naturlige søde hjælper med at reducere trangen til slik. 3. Vandmelon

vandmelon, takket være dens høje indhold af vand og fiber, e

st vanddrivende og påfyldning fødevarer.

Dette er en fremragende kilde til vitaminer høj antioxidant effekt. Det er vigtigt at huske på, at man bør spise adskilt fra andre fødevarer

• for korrekt fordøjelse. også, hvis du ønsker at forbedre sine ernæringsmæssige egenskaber, du kan også spise sine frø. 4. Grapefrugt
• Grapefrugt hjælper os ikke kun at fjerne væske,

men også har en stor rensende evne til at fjerne giftstoffer.

Ved at forbedre den måde, leveren er en glimrende frugt til at balancere kroppen . 5. Melon

• Den melon frugt er en antioxidant, vanddrivende, mættende, afføringsmiddel og afførende stærkt anbefales uden mad.

Det er også et godt middel til at forebygge halsbrand og hjertesygdomme.

6. Blåbær

• Blåbær er et populært middel til forebyggelse og behandling af urinvejsinfektioner.

Det er også en meget fordelagtig rød frugt at behandle:

Væskeretention

Øjeproblemer

• Kolesterol
• Dårlig cirkulation
• For tidlig ældning
• 7. Papaya
• Papaya er vanddrivende, det øger forsvaret, forbedrer hudens sundhed og forhindrer også hjertesygdomme. -vasculaires

Denne frugt er også kendetegnet ved sin evne til at regulere fordøjelsessystemet, bekæmpelse af surhed, forebygge tarmparasitter og regulere transit

• opdage: .. 6 papaya smoothies til kende ! 8. Mango

Mango er en eksotisk frugt, sød og cremet, rig på vitaminer og mineraler. Også rig på enzymer,

• mango hjælpemidler fordøjelsen og forhindrer gas eller surhed.

Mango er også vanddrivende, afførende og antioxidant og på grund af sin beta-caroten indhold, er det meget fordelagtigt for hud.

9. Fig Hver dag skal du spise 3 eller 4 figner til deres balanceringsegenskaber, især for kvinder. Denne frugt er vanddrivende og afførende, og er også en stor kilde til jern, kalcium, fosfor og vitamin A, B og C.

• På trods af sin søde Gour, er det en meget anbefalede frugt hos raske regimer udtynding.

10. Mandarine

Delicious og aromatiske, dette citrusfrugter er meget vanddrivende og afføringsmiddel.

Ud over at fjerne væsker, hjælper det at rehydrere os med dens vandindhold og citronsyre.

Mandarin har helbredende egenskaber til at reducere inflammation, alkalizing kroppen og også kæmpe hudproblemer.

5 tips til at fjerne væske tilbageholdes i din krop det er vigtigt at reducere saltindtaget og mad forarbejdet, der kan indeholde overskydende, fordi det fremmer tilbageholdelsen af ​​væsker. Læs mere "

Fordelene ved havre til behandling af arthritis

På vores hjemmeside, vi har ofte talt om fordelene ved Havre. Ernæringseksperter taler om denne korn som en "superfood" , som ikke må gå glip af i enhver kost og er fremragende til hele familien. Det er muligt, at du spiser i målet om at tabe sig eller reducere dit niveau af dårlige kolesterol eller LDL.

(Naturmedicin)

Kanel, hjemmehjælp til diabetes par excellence

Kanel er et krydderi opnået fra bark af den træ Cinnamomum verum eller kanel. Det er en medicinsk og gastronomisk ingrediens , der i hundreder af år har været en del af menneskets kost. I dag betragtes det stadig som et perfekt supplement til at give en smag og en særlig aroma til måltider. Men det bruges også som grundlag for forberedelsen af ​​hjemmemedicin.

(Naturmedicin)