7 Ting, der indikerer, at stress påvirker dig også
Den moderne livsstil, flere erhverv og daglige problemer får os til at tro, at stress er en naturlig del af vores liv.
Hvis det er indlysende, at er en fysiologisk reaktion på ugunstige situationer, der opstår dag efter dag, kan dens virkninger ophobes og blive alvorlige, når der ikke gives tilstrækkelig opmærksomhed.
Det har vist sig, at denne følelsesmæssige tilstand øger hjerterisikoen, svækker immunforsvaret og øger muligheden for at lide af depression. Selv om de fleste af dets symptomer manifesteres gennem holdningsændringer, er der flere fysiske har en stærk forbindelse med stress.
Den amerikanske psykologiske forening advarer om, at denne tilstand påvirker flere mennesker i dag end på noget andet tidspunkt.
Det mest foruroligende er at de fleste tilfælde modtager ikke tilstrækkelig opmærksomhed og ender med at blive mere alvorlige lidelser.
Da vi alle ved, at vi alle lider et eller andet tidspunkt i vores liv, vil vi give dig den tegn på stress, der ville komme uden kontrol.
1. Pimples eller udslæt
Hvis du aldrig har haft allergiske reaktioner, og du pludselig mærker at du har røde pletter, er det meget sandsynligt, at dette skyldes stress.
Når kroppen immunsystemet har tendens til at blive ubalanceret, og kroppen begynder frigivelsen af kemisk histamin.
Hvis det ikke er muligt at kontrollere det i tide, forekommer elveblod, såvel som andre hudlidelser
2. kontinuerlig hovedpine
Hovedpine og migræne er almindelige symptomer, der ofte stammer vanskelige og stressende situationer.
Det er produktet af frigivelse af visse kemikalier, der interfererer med aktiviteten af nervesystem og blodkar i hjernen.
Det er også almindeligt, at det påvirker musklerne og forårsager det såkaldte spændingshovedpine.
3. Maven onde væsener
En bred vifte af fordøjelsesproblemer har en direkte forbindelse med regelmæssige episoder af fysisk og psykisk stress.
De hormoner, der forårsager hæmmer funktionen af mave-tarmkanalen og er afledt i symptomer såsom ophobning af toksiner, gasser, eller inflammation.
i nogle tilfælde er det endda øger antallet af gange tyktarmen krymper, hvilket resulterer i kramper og diarré.
4. Regelmæssige forkølelse
Den cortisol, der frigives på grund af dette problem forårsager en blokering i immunforsvaret og nedsætter dens evne til at bekæmpe patogener, der påvirker luftvejssygdomme.
Der er stor sandsynlighed for, at folk under forkølelse af stresskontakt
, herpes og andre bakterie- og virussygdomme Det værste af alt er, at hvis du ikke går ud over dette stressproblem, vil behandlingerne helt sikkert ikke ikke gode resultater
5. Fremkomsten af acne bumser
Vi ved alle, at acne er en hud problem, der kan komme fra flere faktorer.
Selvom unge er de mest berørte befolkning, voksne også kan lide i på grund af stress
Tilsyneladende sker
acne på grund af hormonel ubalance, hvor cortisol dominerer og er under andre stoffer. Dette hormon interfererer med hudens talgkirtler og øger dets produktion af olier.
Dette overskydende talg, der akkumuleres lidt efter lidt i porerne, er det der er opstået ved kløe, sorte pointers og bumser.
6. Søvnløshed
Søvnløshed og vanskeligheder med afslappende søvn er et direkte link til dagens følelsesmæssige tilstand og vaner.
En stresset krop forårsager muskelsmerter, fokuserer på tanker i nødlidende situationer og taber søvnkapacitet til den rådede tid.
Den mest alvorlige er at
med tidenes forløb, kroppens træthed og udvikler fysiske forhold, der formindsker livskvaliteten 7. Overdreven træthed
Træthed eller udmattelse er normale reaktioner i kroppen, når den ikke får tilstrækkelig hvile
eller bliver konstant udsat for fysisk og mental spænding. Dette symptom ledsages af ændringer i moral, såsom depression, angst og irritabilitet.
Identificerer du med disse tegn? Hvis du i de sidste dage har lidt, skal du foretage en lægeundersøgelse og søge løsninger til at reducere stress.
Sådan naturligt rense din blære
Blæren opfylder en væsentlig funktion i vores krop Det samler. urin skal fjernes Vi glemmer det ofte, men dette organ er meget følsomt overfor sygdomme som inflammationer, infektioner, hyperaktivitet i urinen og endda kræft. Det er bedre at vide, hvordan man passe på, og styrke den. Vi vil give dig nogle tips senere i denne artikel.
6 Tips til at holde øjnene sunde
Blinkende øjne er grundlæggende for at fugte øjnene og holde øjnene sunde. Hvis du bruger meget tid foran en skærm, så prøv ikke at glemme at blinke ofte. Vores syn er en af vores mest værdifulde sanser , men vi er ligeglade som vi burde Vi har mange gange hørt hvordan vi skal passe på vores krop og alle dele af det, men er du bekymret for at holde øjnene sunde?
