8 åRsager til at spise aloe vera juice

Aloe vera planten er en af ​​de mest kendte i verden, ikke kun for sin gel med flere kosmetiske anvendelser men også for dens rigdom i næringsstoffer, der bringer det til en bred vifte af sundhedsmæssige fordele.

Rig på vand, antioxidanter, fiber og andre sunde stoffer er det en meget populær ingrediens, som har været brugt siden antikken som et middel mod mange sygdomme

Faktisk fortsætter den farmaceutiske og kosmetiske industri med at bruge sine naturlige ekstrakter til fremstilling af mange produkter og behandlinger.

Men selvfølgelig Aloe Vera i sin naturlige tilstand, som er den mest dydige. Dette er det bedste alternativ, fordi det er den mest effektive måde at udnytte sine egenskaber fuldt ud. Da det giver meget få kalorier, er det et godt supplement til folk forsøger at tabe sig, mens du opretholder helbred

At vide, at mange mennesker ikke er opmærksomme på dets sundhedsmæssige fordele, her vil vi dele 8 grunde til at integrere din saft i din kost.

1. Det forhindrer forstoppelse

Indtagelse Moderat Aloe vera er en af ​​de bedste naturlige løsninger til at bekæmpe mild og kronisk forstoppelse.

Dens høje indhold af vand og fiber har en afførende virkning og

Fremmer intestinal bevægelse for korrekt afføring. Læs også: Har du lider af forstoppelse? Lav 5 ændringer til din morgenmad

2. Det hjælper med at tabe sig.

At spise aloe vera juice er en fremragende vane til at forbedre virkningen af ​​sunde og slankende kostvaner.

Det er tilrådeligt at spise før man starter en kost, fordi

det fungerer som en naturlig rensemiddel til fjernelse af toksiner, der påvirker fordøjelsen og stofskiftet. På den anden side kan det indtages i små mængder for at kontrollere spiseforstyrrelser.

3. Det har en antiinflammatorisk

Kunsten patienten når er kroniske inflammatoriske sygdomme kan få interessante fordele lorsqu'iels regelmæssigt forbruge denne drik.

Dets antiinflammatoriske forbindelser, såsom campesterol, lupeol og beta-sitosterol

reducere og lindre smerter forbundet med disse sygdomme det anbefales at afslutte behandlingen.

irritabel tarmsyndrom

• arthritis
• Burn
• cardiovaskulære sygdomme
• Crohns sygdom
• Diabetes type 2
• 2. Det er meget nærende

En lille dosis af aloe vera saft er perfekt til

kamp og undgå nogle af de mest almindelige ernæringsmæssige mangler Bemærk at den indeholder.

Vitaminer C, B, C og E

• Mineraler (calcium, jern, magnesium, zink, natrium, mangan, kalium)
• 5. Det afgifter kroppen

De aktive forbindelser ifølge denne fødevarer er anvendelige til

hjælpe med at fjerne giftstoffer, der tilbageholdes i blodet, leveren og nyrerne. Moderat drikke forhindrer cellebeskadigelse og visse kroniske tilstande i forbindelse med forgiftning af blod

6. Den styrer kolesterol

De næringsstoffer i denne naturlige juice kan øge niveauet af gode kolesterol og lavere dårlige kolesterol og overskydende triglycerider.

Dens anti-inflammatorisk aktiv

også forhindre arteriel hærdning og hypertension. 7. Den beskytter oral sundhed

Anti-mikrobielle komponenter og anti-inflammatorisk aloe vera er nyttige for

Forebyggelse af tandkøds- og tandinfektioner Dens forbrug og anvendelse på tænderne reducerer forekomsten af ​​bakterier, forhindrer dannelsen af ​​tartar og neutraliserer dårlig ånde.

Desuden er det en bedste retsmidler til orale sår

8. Den styrer blodsukker

Den naturlige juice af aloe vera har en hypoglykæmisk virkning, som

er fremragende til patienter med type 2-diabetes eller hvis sukkerniveauer regelmæssigt er ubalanceret. Det bringer et stof kendt som glucomannan, hvilket letter omdannelsen af ​​sukker til energi for at forhindre dets ophobning i blodet.

Se også denne artikel: Afhjælpning med kamille og kanel for at sænke sukker og kontrol diabetes

Sådan tilberedes du denne juice med aloe vera?

For at lave en sund juice med aloe vera,

er det nødvendigt at ekstraherer gelen indeholdt i bladene i en plante, der skal være to eller tre år gammel Før denne alder er dens egenskaber ikke fuldt udviklede, og dens fordele vil derfor ikke være lige så effektive.

Ingredienser

1 aloe vera leaf

• 1/2 glas vand (100 ml)
• 1 skefuld honning (25 g) (valgfrit)
• Præparater

Skær aloe vera bladet med en kniv og ekstraher de gelatinøse krystaller, der findes indenfor.

• Sæt produktet under vandhanen for at fjerne alle rester
• Efter ekstraktion af den krystallinske masse skal du sætte den i blenderburken og blande med et halvt glas vand, indtil du får en glat drink.
• Hvis du vil, kan du tilføje en lille honning til at sød og forbruge.
• Tag mellem et halvt glas og et glas hele dagen.
• Du kan blande det med andre ingredienser i smoothies eller limonader f.eks.
• Undgå over-spisning for at undgå bivirkninger
• Som du kan se

giver en naturlig aloe vera-drik vidunderlige sundhedsmæssige fordele for kroppen. Forbered jævnligt hjemme og konsumér det som en del af din kost for at fremme din følelse af velvære.

Medtag af hørfrø i din daglige kost, og nyd enestående fordele 10

Hørfrø (Linum usitatissimum) er en urt, der anvendes i tekstil- og mad. i de seneste år, er det blevet mere og mere populært, fordi det er blevet bevist, at de næringsstoffer har en bred vifte af medicinske og kosmetiske anvendelser. dens frø er rig på omega 3-fedtsyrer, antioxidanter og andre vigtige stoffer, som udgør en ideel supplement til at forbedre vores sundhed Faktisk på grund af dets ernæringsmæssige kvalitet anbefales linfrø ofte i kostvaner, der er beregnet til at hjælpe dem, der ønsker at tabe sig.

(Naturmedicin)

Hjemmelavet sirup til behandling af alle typer smerter

Vi er alle, mindst en gang i vores liv, udsat for en slags smerte . Og i nogle tilfælde kan disse blive meget almindelige. Smerte er et symptom af muskelskader, sygdom, for meget motion, ulykker eller andre forskellige årsager . Det kan påvirke livskvaliteten, hvis det ikke behandles i tide. På grund af smerte har de fleste af os reflekset til apoteket for at købe smertestillende midler.

(Naturmedicin)