8 åRsager til at spise aloe vera juice

Aloe vera planten er en af ​​de mest kendte i verden, ikke kun for sin gel med flere kosmetiske anvendelser men også for dens rigdom i næringsstoffer, der bringer det til en bred vifte af sundhedsmæssige fordele.

Rig på vand, antioxidanter, fiber og andre sunde stoffer er det en meget populær ingrediens, som har været brugt siden antikken som et middel mod mange sygdomme

Faktisk fortsætter den farmaceutiske og kosmetiske industri med at bruge sine naturlige ekstrakter til fremstilling af mange produkter og behandlinger.

Men selvfølgelig Aloe Vera i sin naturlige tilstand, som er den mest dydige. Dette er det bedste alternativ, fordi det er den mest effektive måde at udnytte sine egenskaber fuldt ud. Da det giver meget få kalorier, er det et godt supplement til folk forsøger at tabe sig, mens du opretholder helbred

At vide, at mange mennesker ikke er opmærksomme på dets sundhedsmæssige fordele, her vil vi dele 8 grunde til at integrere din saft i din kost.

1. Det forhindrer forstoppelse

Indtagelse Moderat Aloe vera er en af ​​de bedste naturlige løsninger til at bekæmpe mild og kronisk forstoppelse.

Dens høje indhold af vand og fiber har en afførende virkning og

Fremmer intestinal bevægelse for korrekt afføring. Læs også: Har du lider af forstoppelse? Lav 5 ændringer til din morgenmad

2. Det hjælper med at tabe sig.

At spise aloe vera juice er en fremragende vane til at forbedre virkningen af ​​sunde og slankende kostvaner.

Det er tilrådeligt at spise før man starter en kost, fordi

det fungerer som en naturlig rensemiddel til fjernelse af toksiner, der påvirker fordøjelsen og stofskiftet. På den anden side kan det indtages i små mængder for at kontrollere spiseforstyrrelser.

3. Det har en antiinflammatorisk

Kunsten patienten når er kroniske inflammatoriske sygdomme kan få interessante fordele lorsqu'iels regelmæssigt forbruge denne drik.

Dets antiinflammatoriske forbindelser, såsom campesterol, lupeol og beta-sitosterol

reducere og lindre smerter forbundet med disse sygdomme det anbefales at afslutte behandlingen.

irritabel tarmsyndrom

• arthritis
• Burn
• cardiovaskulære sygdomme
• Crohns sygdom
• Diabetes type 2
• 2. Det er meget nærende

En lille dosis af aloe vera saft er perfekt til

kamp og undgå nogle af de mest almindelige ernæringsmæssige mangler Bemærk at den indeholder.

Vitaminer C, B, C og E

• Mineraler (calcium, jern, magnesium, zink, natrium, mangan, kalium)
• 5. Det afgifter kroppen

De aktive forbindelser ifølge denne fødevarer er anvendelige til

hjælpe med at fjerne giftstoffer, der tilbageholdes i blodet, leveren og nyrerne. Moderat drikke forhindrer cellebeskadigelse og visse kroniske tilstande i forbindelse med forgiftning af blod

6. Den styrer kolesterol

De næringsstoffer i denne naturlige juice kan øge niveauet af gode kolesterol og lavere dårlige kolesterol og overskydende triglycerider.

Dens anti-inflammatorisk aktiv

også forhindre arteriel hærdning og hypertension. 7. Den beskytter oral sundhed

Anti-mikrobielle komponenter og anti-inflammatorisk aloe vera er nyttige for

Forebyggelse af tandkøds- og tandinfektioner Dens forbrug og anvendelse på tænderne reducerer forekomsten af ​​bakterier, forhindrer dannelsen af ​​tartar og neutraliserer dårlig ånde.

Desuden er det en bedste retsmidler til orale sår

8. Den styrer blodsukker

Den naturlige juice af aloe vera har en hypoglykæmisk virkning, som

er fremragende til patienter med type 2-diabetes eller hvis sukkerniveauer regelmæssigt er ubalanceret. Det bringer et stof kendt som glucomannan, hvilket letter omdannelsen af ​​sukker til energi for at forhindre dets ophobning i blodet.

Se også denne artikel: Afhjælpning med kamille og kanel for at sænke sukker og kontrol diabetes

Sådan tilberedes du denne juice med aloe vera?

For at lave en sund juice med aloe vera,

er det nødvendigt at ekstraherer gelen indeholdt i bladene i en plante, der skal være to eller tre år gammel Før denne alder er dens egenskaber ikke fuldt udviklede, og dens fordele vil derfor ikke være lige så effektive.

Ingredienser

1 aloe vera leaf

• 1/2 glas vand (100 ml)
• 1 skefuld honning (25 g) (valgfrit)
• Præparater

Skær aloe vera bladet med en kniv og ekstraher de gelatinøse krystaller, der findes indenfor.

• Sæt produktet under vandhanen for at fjerne alle rester
• Efter ekstraktion af den krystallinske masse skal du sætte den i blenderburken og blande med et halvt glas vand, indtil du får en glat drink.
• Hvis du vil, kan du tilføje en lille honning til at sød og forbruge.
• Tag mellem et halvt glas og et glas hele dagen.
• Du kan blande det med andre ingredienser i smoothies eller limonader f.eks.
• Undgå over-spisning for at undgå bivirkninger
• Som du kan se

giver en naturlig aloe vera-drik vidunderlige sundhedsmæssige fordele for kroppen. Forbered jævnligt hjemme og konsumér det som en del af din kost for at fremme din følelse af velvære.

Fastgør huden i dit ansigt med disse 5 naturlige behandlinger.

For at få de maksimale fordele ved disse naturlige behandlinger, er det godt at være regelmæssig i deres ansøgning. Dette vil sikre en jævn, fast hud uden brug af farlige kemikalier. Konstant eksponering for solen, toksiner og dårlige livsstilsvaner er faktorer, der direkte påvirker tabet af liv. elasticitet og fasthed plager huden.

(Naturmedicin)

5 Smoothies at bekæmpe forstoppelse

Der er mange naturlige midler, der kan bekæmpe forstoppelse. Men den nemmeste og mest behagelige måde at gøre dette på er at vælge fødevarer, der letter tarmrørene, og spise dem hver dag. I denne artikel vil vi tilbyde dig nogle smoothies, som du kan drikker hele dagen, hvilket vil hjælpe dig med at forbedre din tarmfunktion, blandt andre fordele Smoothies, bedre end juice Selvom naturlige juice er meget sunde og bringer os meget af vitaminer og mineraler, hvis du ønsker at helbrede din forstoppelse, anbefales det stærkt at vælge smoothies, som i modsætning til saft indeholder alle fibre af de anvendte frugter.

(Naturmedicin)