7 Tips til at fjerne kropsvæsker straks

Du er en af ​​de mennesker der ofte føler sig oppustet?

dette kan være resultatet af varmen i en bestemt fødevare eller hormonelle cyklusser, men det er under alle omstændigheder en ubehagelig tilstand, som du gerne vil stoppe hurtigt.

det er derfor, vi tilbyder dig nogle tips til at fjerne væsker naturligt, uden bivirkninger.

Find ud af hvordan du kan opnå med sådanne enkle løsninger som te, smoothies eller endda børstning teknik

Eliminere væsker om et par timer

Der er fødevarer, som fremmer vandretention og andre, der tværtimod hjælper os med at fjerne væsker, når vi føler sig mere oppustede end ha

Det første skridt i at eliminere dem er at forbyde alle dem der ikke er egnede.

Først skal salt og alle fødevarer, der indeholder dem, reduceres mere eller mindre skjult. > ost, lage

• charcuteri og røgede fødevarer
• dåse
• den fries, olie, tørret frugt og andre snacks salt
• pizzaer og andre færdigretter
• Saucer
• Se også: 4 banan smoothies at bekæmpe vandretention og slanke ned

1. Mindre natrium, mere kalium

Bordsalt, som faktisk er natriumchlorid, bør forbydes fra vores borde, kun

Vi kan forbruge i moderate mængder havsalt eller vand havet, som indeholder mange andre mineraler,

såsom kalium, og hjælpe os med at opretholde balancen i kroppen. , så snart du føler dig oppustet, skal det helt undgå salt og forbruge kalium-rige fødevarer som:

advokat

• tørrede frugter (pistacienødder, hasselnødder og mandler uden salt)
• pulser
• quinoa spinat
• . Kokos
• Bananen
• 2. Først ... drikke vand

Dette synes at være en selvmodsigelse endnu,

drikke vand hjælper med at fjerne væsker På kun én betingelse :. Vi drikker fastende <. Hvis du drikker vand til måltider eller umiddelbart efter dette, vil det medføre den modsatte virkning og vil give dig endnu mere opblæsning.

Start dagen med at drikke to glas vand et øjeblik før morgenmaden og tag mindst to glas om morgenen og to drikkevarer om eftermiddagen

Du vil bemærke de diuretiske effekter på kort tid

3. Forbered en smoothie med pære og mælkebøtte

Hvis du kan lide smoothies, du tilbyder to ingredienser med meget vanddrivende: den pære og mælkebøtte

Begge vil hjælpe dig med at fjerne væske, mens du. bringe mineraler, og tage sig af din lever.

Mælkebøkken kan vælges direkte i markerne, hvis du kan. Ellers købe tør i en butik.

Ingredienser

1 skefuld mælkebøtte (10 g)

• 1 glas vand (200 ml)
• 1 pære
• Fremstilling

Make varme glaset med vand, og når det kommer til kog, skal du tilsæt skeen af ​​mælkebøtte. Overlade det til afkog i 10 minutter.

• Når den forløbne tid, filter og bog.
• Skræl pæren, fjern kernerne og skær den til at lette blanding.
• I glas blender, sætte infusionen af ​​mælkebøtte og pæren. Bland til en homogen blanding er opnået.
• 4. Nyd en vandmelon juice

Vandmelon er en stor frugt til at fjerne væske,

grund af sin høje vandindhold, der bringer nogle kalorier og vi dybt fugter. Det er også en mad rig på kalium og antioxidanter. Den kan blandes med sine pips og drukket hele morgenen.

5. selleri bouillon og løg

For koldere dage, kan vi gøre bouillon samt supper, som ikke kun er vanddrivende, men også rense kroppen af ​​toksiner.

Til det 'en bouillon hjælper os med at bekæmpe vandretention, vi skal tilføje selleri og løg, som er to af de mest diuretiske grøntsager, der findes.

Desuden er de lækre, og du kan forbruge mellem måltider som input.

6. Infusionen af ​​hestetail og grøn te

Her er en simpel mulighed: infusioner, der kan indtages både koldt og varmt. De gør det muligt for os at drikke vand, når vi ikke normalt.

Padderok giver os mulighed for at fjerne væsker samtidig give os med mineraler såsom silicium,

en måde at øge mængden af ​​urin uden demineralisering os. grøn te er en væsentlig drikke, fordi det er et diuretikum, men også antioxidant.

du kan blande flere eller alternative, og vi anbefaler, at du drikker hele

Vi anbefaler at læse: Hvad er hestesko til og hvad er dens egenskaber?

7. Tør børste

Teknikken tør børstning, hvilket kræver en naturlig børste, er en manuel metode til lymfedrænage

og fremmer fjernelsen af ​​næsten umiddelbar måde væsker. Du kan gøre for 10 til 20 minutter, og du vil opdage, at du aldrig vil få lyst til at tisse, hvis du er oppustet.

vil det også forbedre blodcirkulationen og giver dig blødere hud.

8 Foods at regenerere leveren og tabe i 30 dage

Leveren er en væsentlig organ i vægttab, så nysgerrige som det kan synes. Selv om maven, der er ansvarlig for at fordøje fedtstoffer, må vi ikke glemme, at for denne delikate arbejde kompleks, vi har brug for hjælp fra leveren og galdeblæren til galden gøre arbejdet. Hvis leveren ikke fungerer optimalt, fedt, vil ikke blive fordøjet, og vil ikke fjerne så det skal.

(Naturmedicin)

Hvad kan forårsage abdominal inflammation? Hvordan skal vi behandle det?

Vi ønsker alle at have en flad mave og være i stand til at vise det uden komplekser. For ud over at være uskøn, en udspilet mave kan også afspejle dysfunktion af kroppen. Du har sikkert et sundhedsproblem og betændelse i underlivet skyldes en defensiv reaktion af din organisation. kan en abdominal betændelse ikke blot forårsage mange lidelser, men kan også indikere mere alvorlige lidelser, såsom irritabel tyktarm, for eksempel, for blot at nævne en af ​​de mulige årsager.

(Naturmedicin)