10 Tips fra voksne over 60 år for at få et mere tilfredsstillende liv
Når de når voksenalderen, indser mange mennesker, at de drømme og ideer, de har, er meget forskellige fra virkeligheden og meget afhængige af deres beslutninger.
i begyndelsen af alderdommen begynder vi at tænke mere dybt , og vi analyserer de aspekter af livet, der kunne have gjort os til gavn for mere yngre.
Det er derfor Det er meget almindeligt, at bedsteforældre giver os råd og forsøger at hjælpe os med at træffe de bedste beslutninger ud fra deres erfaringer.
Livet går hurtigt, og vi forstår lidt efter lidt, at alt er ephemeral og sker i henhold til vores valg i livet.
Men ... hvad skal man gøre for at få det bedste ud af livet? At give et konkret svar er meget komplekst og næsten umuligt.
Mennesker over 60 år giver os anbefalinger for at undgå at komme til livets kant fuld af skyld og utilfredshed.
1. At have et job, der dækker vores omkostninger
Vi har fået fortalt tusind gange, at det bedste job er den, vi elsker og nyder hver dag. Det er imidlertid nødvendigt at bringe nuancer til denne type sandhed. Selv om det er meget tilfredsstillende at arbejde med lidenskab og smag, er det bedst altid at vælge et job, der kan dække alle de behov, som vi har.
De fleste mennesker oplever vanskeligheder i deres arbejdsmiljø, men lærer at tilpasse sig mere til hvad der passer til dem. 2. Rejser i stedet for at købe materielle varer
Tiden holder aldrig op med at spinde, og om et sekund går flere år. I stedet for at købe overflødige genstande,
er du nødt til at rejse, for at opdage verden, især hvis du har små penge.
3. Tag ikke noget for alvorligt I livet er der altid tidspunkter, hvor der ikke synes at være nogen løsning. Men du bør ikke tage alt for alvorligt:
på et tidspunkt sker alting, og du vil ende med at le på dine problemer.
Læs også: Stop aldrig med at smile 4. Brug mere tid med dine børn
Arbejde, flere husarbejde og mange andre faktorer betyder, at forældre ikke bruger så meget tid med deres børn, når de er unge.
Denne periode går meget hurtigt og pludselig vokser børn op og
forældre savner muligheden for at dele mere tid med dem
Hvis du er forælder, udnyt 5. Har en sund livsstil Ingen ved, om han vil have et langt eller kort liv. Man må aldrig overse sin helbred, selv under ungdommen. Selvom de fleste ikke ved, har dårlige vaner i unge aldre alvorlige konsekvenser, som forværrer livskvaliteten i verden.
Det er vigtigt at spise og træne som om du har diabetes eller hjertesygdomme for at forhindre det.
6. Kæmp for dine drømme
Vi har kun ét liv! Hver dag er en mulighed for at kæmpe for dine drømme
og for at nå de mål, der giver mening til livet.
Opmærksomhed på ikke at vågne op om morgenen ved 60 år og troede på, at vi ikke kunne opnå det, vi ønskede og fyldte med frustration.
7. Vær ikke besat med materialet At have en ambition at holde mange ting er spild af tid. Hvad der virkelig er værd, er oplevelser, folk og tid.
Vi anbefaler: Følelsesmæssig smerte er den, der tager mest tid til at helbrede
8. Lav dine egne beslutninger.
Gode råd fra en ven eller en elsket kan være en hjælp til at træffe den rigtige beslutning. Du bør dog aldrig overveje det som en kommando eller bør ikke altid være afgørende. Altid være klar over, hvad der sker, og beslutte efter hvad du virkelig elsker.
9. Undgå stress
Alle, på et tidspunkt, vi går igennem situationer, dæk os, understreger os og fylde os med negative tanker.
Det centrale er i dyb vejrtrækning i afslapning og i søgningen løsninger uden dette medfører stress
10. Vet, hvem dine sande venner er.
Venner er de mennesker, der altid besvarer et opkald, uanset tidspunkt, sted og situation. Andre mennesker kun viden.
Når du er ung, er det vigtigt at overveje oplevelsen af voksne til bedre at forstå meningen med livet
.
Selvom nogle gange er det vanskeligt at sætte dette i praksis, over tid, vil det blive mere og mere tydelig.
Disse tips er baseret på en undersøgelse foretaget af Bobby Popovic med personer over 60 år.
Magiske fødevarer? Nej, men de brænder abdominal fedt magisk
The fødevarer eller kost magisk mad eksisterer ikke, men nogle produkter, mere end andre, hjælper os med at accelerere stofskifte og brænde fedt. Det er ikke nødvendigt at bruge ekstreme kostvaner for at opretholde linjen. Tag noter! Du vil opdage, hvad disse produkter er. 1. Olivenolie Olivenolie er en sund fedt som er perfekt til at eliminere dårlige fedtstoffer.
Hvilke fødevarer for at undgå, hvis du gør væskeophobning?
Da mange forkogte fødevarer allerede indeholder salt i deres forberedelse, er det vigtigt, at vi undgår overskuddet ved at krydre dem, eller at vi vælger at bruge krydderier til at give smag Væskeretention eller ødem er et meget almindeligt problem forårsaget af en ubalanceret kost, stillesiddende livsstil eller ikke drikker nok vand hver dag.
