Rosiner er mere end bare en kamp mod forstoppelse. tror ikke, at disse små gaver af naturen er skatte af sundhedsmæssige fordele. Dehydrerede frugter såsom tørrede figner eller datoer udsættes for en delikat tørreproces, som reducerer deres vandindhold for kun at forlade de mest kraftfulde næringsstoffer
Denne mørke farve er allerede et
indeks for deres energi og højt antioxidantindhold, der findes i deres lækre pulp. Hvis vi spiser det på en afbalanceret måde og især i løbet af de første timer på dagen, vil vores organisation takke os for det.
Vi foreslår at du opdager 6 grunde til at inkludere rosiner i din morgenmad.
1. Rosiner reducerer hypertension
Det er vigtigt at vide, at de indeholder glukose.
du passe på dit hjerte-kar sundhed læs også :. MUST 5 grunde til at forbruge chia frø til morgenmad
2. De er energiske og hjælper os med at bekæmpe anæmi.
Desuden er de rig på B-vitaminer, essentielle til dannelse af nyt blod
at rosiner er meget rige på kulhydrater, hvilket er ideelt til at undgå de sædvanlige midterste morgener. 3. De vil hjælpe dig med at rense din krop
forbrugende vand opnået efter en nats iblødsætning. Selv hvis vores krop har sine egne mekanismer til rensning Naturligt, du kan hjælpe i denne opgave ved at bruge disse midler, der optimerer lever- og nyrefunktionen.
4 lever. Farvel til forstoppelse
Denne naturlige proces
Hvis du lægger en håndfuld russiner i en almindelig yoghurt du vil få gode kalciumreserver, der er fremragende til din knoglesundhed. Desuden er disse tørfrugter også blandt de bedste kilder til bor, et mikronæringsstof, som ikke kan gå glip af den daglige kost.
Bor er faktisk afgørende for god dannelse og pleje af knoglerne, og for at hjælpe os med at absorbere calcium bedre.
En sur organisme manifesteres ofte af hud- og acneproblemer.
Gigt er mere akut, ligesom urinsyre, samt risikoen for udvikling af nyresten eller kolesterol.
Hvordan man lindrer endometriose på en naturlig måde
Endometriose er en forholdsvis almindelig tilstand, som kan forårsage meget smerte til kvinder, der lider. Heldigvis ved at følge en ordentlig kost og følge nogle naturlige retsmidler, Symptomer kan lindres. Når du læser denne artikel, vil du lære mere om endometriose og de forskellige naturlige behandlinger, der har vist sig at være effektive af mange kvinder, og du kan nemt aflaste endometriose.
5 Vanddrivende infusioner, der vil hjælpe dig med at bekæmpe de varicer
Ud over at hjælpe os med at bekæmpe og lindre åreknuder, kan de diuretiske egenskaber ved disse infusioner også hjælpe os med at undgå og forhindre vandretention. På grund af deres udseende give til huden, åreknuder anses for at være et af de æstetiske problemer, der kan påvirke kvindens skønhed. Men ud over det er det vigtigt at kende at de kan advare om kredsløbssygdomme og lymfe sundhedsproblem , hvilket udløser inflammatoriske reaktioner i væv.