6 Problemer, der plager dig, når dine tarmbakterier er ude af kontrol
I tarmmiljøet lever et mikrobielt samfund kendt som tarmfloraen.
Selvom dens betydning er blevet ignoreret i lang tid, er den fordøjelsesforstyrrelser processer som metaboliske og immunforsvaret .
i et sundt legeme, denne gruppe af gavnlige bakterier regulerer gastrointestinal pH og, samtidig skabe en beskyttende barriere mod de midler, som påvirker legemet
På grund af dårlige spisevaner, antibiotikabehandling og stress, kan deres aktivitet imidlertid blive kompromitteret ved at skabe en ubalance, der sætter sundhedsrisiko i fare. et serielt e af reaktioner forekommer, selvom de i princippet kan virke trivielle, som over tid bliver kroniske og vanskelige at behandle. Det er derfor vigtigt at vide, hvordan de manifesterer sig, når bakterier er ude af kontrol
og træffer om nødvendigt de nødvendige foranstaltninger for at genoprette dem.
Opdag dem alle! 1. Fordøjelsessygdomme Da bakterier lever og formidler sig i tarmen, forårsager deres ubalancer negative reaktioner i fordøjelsessystemet.
Dette skyldes, at
skadelige mikroorganismer har mulighed for at øge eksponentielt
. Derfor påvirker de processer, der nedbryder fødevarer og absorberer næringsstoffer.
Derfor øges forekomsten af sure væsker og toksiner , og dernæst drives ved besværlige symptomer såsom gasser og flatulens
abdominal udspiling varmen i maven gastroøsofageal
- tilbagesvalingsbetingelser sår på tolvfingertarmen
- gastritis
- diarré
- Forstoppelse
- Irritabel tarmsyndrom
- Vil du vide mere? Læs: Sig farvel til forstoppelse med disse 5 juice afførende
- 2. Kognitive problemer
- Selv om nogle mennesker ikke er opmærksomme på dette, har tarmene en tæt forbindelse med hjerneaktivitet
- og som sådan kan dets ubalance forårsage negative reaktioner af kognitive funktioner.
den mikrobielle flora spiller en rolle i produktionen af flere vigtige neurotransmittere, og når de bliver skæv, kan dette
glider ind i problemer med hukommelsen, angst og andre symptomer, der påvirker tænkning
. 3. Ernæringsmæssige mangler De sunde bakterier, der lever i tarmen er afgørende for kroppen at spille en ordentlig syntese af vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer.
Så snart de mister deres balance og blive skadelige, den fordøjelsesprocessen sænkes og evnen til at absorbere næringsstoffer reduceres optimalt. Det er derfor svært først ved at indse dette, fordi kroppen lagrer næringsstoffer,
. men med tiden blive vist en række symptomer, der tyder på, at de i høj grad mindske
Blandt de mest comunes mangler vi finder: Vitaminer D, K, B7 og B12 Mineraler .: magnesium og calcium
4. Hudforstyrrelser Hidtil er de interne og eksterne faktorer, der er forbundet med begyndelsen af sygdomme, der påvirker hudens sundhed, mange. Blandt dem har
tarmhelsen en tæt forbindelse
- især hvad angår den rolle, den spiller i afgiftning og absorption af næringsstoffer.
- Lidelse fra nogen af disse hudsygdomme
kan gøre os opmærksom på et problem med intestinale bakterier ubalanceret
Acne rosacea
Den Psoriasis exema 5. Autoimmune sygdomme Autoimmune sygdomme er kategoriseret som kronisk, fordi kroppen angriber sig selv i sit ønske om at bekæmpe de agenter, som han anser farlig.
- Dette gør sin opdagelse vanskeligt præcist og dens behandling, især fordi de første symptomer er normalt forveksles med andre almindelige lidelser.
- Selv om dens oprindelse varierer og skal analyseres af en ekspert,
- udelukker ikke det . kan være relateret til den dårlige helbred tarmene
Dette skyldes ændringer af bakterier, som øger hastigheden af væv betændelse og kan forværre udviklingen af symptomer
Nogle af disse sygdomme er .:
leddegigt
skjoldbruskkirtel Hashimoto inflammatorisk tarmsygdom cøliaki
sygdom Diabetes type 1
Look denne vare: 5 data om leddegigt kendte
- 6. Kronisk
- Stress Stress er en følelsesmæssig ubalance, der normalt udløser grund af flere interne og eksterne faktorer.
- Selv hvis konfronteret med visse situationer er det uundgåeligt,
- det kan også opstå som en reaktion på ubalancer intestinal
- bakterier.
i sådanne tilfælde er der en stigning i adskillelsen af cortisolniveauer, der sammen med toksiner,
påvirker hormonproduktionen velvære
.
Crossing kronisk og tilbagevendende stress krise, på trods af at tage skridt til at kontrollere dem, er et utvetydigt tegn på en usund tarm. Identificer nogen af disse problemer er mere end nok grund til forbedre vaner, der hjælper genoprette tarm sundhed
. Vedtage en ordentlig kost og undgå konstant udsættelse for toksiner er nogle enkle trin til at følge for at undgå disse d éséquilibres.
Forbedre dit humør ved at tilføje disse fødevarer til din menuer 9
A afbalanceret og sund kost, der indeholder passende mad kan være en væsentlig hjælp, hvis vi ønsker at forbedre vores humør og forblive psykisk stabil. de mange professionelle erhverv, familie problemer og forhindringer, der opstår i hverdagen kan blive udløsere af dårligt humør Selvom det er ret almindeligt at lide af det, kan dets udseende påvirke fysisk sundhed og produktivitet , når du udfører hver aktivitet på dagen.
Jeg er træt af at være træt: 7 teknikker til mere energi
Nogle gange, når vi vores egne grænser, og vi befinder os i en tilstand af total udmattelse . Det er på dette tidspunkt, at vi kan være trætte af at være altid trætte. Det kan virke ironisk, endda svært at tro, men denne følelse går langt ud over simpel fysisk træthed. Vi vil tale her om en mental tilstand, der plager den person, der lider af en følelse af permanent sårbarhed.
