5 Søjler at være en afbalanceret kvinde
At være kvinde Balanceret betyder, at vi finder vores væsentlige bånd til os selv for at opdage alle vores vitale kræfter og modne med frihed, integritet og lykke. Som vi allerede ved, indleder livet mange interne sår, selv om de ikke se sig udefra, er usynlige vægte, der vejer på skuldrene hver dag, forhindrer os i at bevæge os fremad og sommetider gøre os syge.
I et samfund, hvor vi har flere og flere magt, adgang til offentlige rum og frihed fra den mandlige figur, ændrer mange aspekter af vores liv.
En kvinde i dag kan få adgang til mange faglige ansvar, selvom Der er altid tegn på sådanne uligheder (ulighed i løn, forfremmelsesvanskeligheder, forhandlingsproblemer osv.).
Til dette skal tilføjes, at fagligt ansvar tilføjes familieansvar (husets ledelse , børn og undertiden pleje vores forfædre).
Denne situation vejer os og kan få os til at glemme at tage sig af os selv.
I resten af denne artikel inviterer vi dig til at tage De forskellige søjler du kan arbejde på for at finde dig selv.
Nøglerne til din balance
1. Forstå dine cykler
Hvis livet generelt består af faser og cyklusser, som vi står over for og accepterer, når vi taler om kvinders cyklusser, går vi nærmere på et spørgsmål, der er lidt mere specifikt.
Kropsdelen af en kvinde styres gennem en periode på omkring fyrre år ved menstruationscyklussen. Senere går kvinden et skridt videre: overgangsalderen
- Vi må indse at
- hver krop er unik, og at hver kvinde bliver nødt til at opdage og forstå sig selv. Nogle kvinder skal overholde reglerne smertefulde, mens andre måske må håndtere den tidlige overgangsalder.
Ud over menstruationscyklussen skal kvinder også stå over for livets egne faser.
- Ungdom er et fantastisk stadium, vi lever ved at begå visse fejl og tillade os at modne.
Men når vi har nået modenhed, skal vi tage et andet skridt, der gør os i stand til at leve på en fuld måde. - Derfor må vi acceptere tiden hvem passerer og udnytter denne fase for at sætte nye mål, som gør os lykkelige. Læs også: Jeg lærte at være stærk, da jeg indså, at jeg var nødt til at stå op alene
2. Opret en intuitiv forbindelse med dine behov, og med det der omgiver dig
Intuition er bevidsthedens stemme, den implicitte visdom, vi erhverver gennem vores læring og gennem vores forskellige livserfaringer.
Vi er for ofte vant til at sætte vores intuition i mørket, fordi vi er for fokuserede på de andre, på vores ansvar og på trykket udefra.
For at finde en balance som kvinder, vi skal være i stand til at lytte til os selv,
- forstå vores behov og være intuitive over alt omkring os.
- 3. Forstå at du er en komplet person Kvinder er uddannet som ufuldstændige væsener, der skal søge deres halvdel til at leve et lykkeligt liv. Den, der sætter sin lykke i andres hænder, mister dog kontrollen over hans eget liv, og det er slet ikke sundt.
Vi er modne mennesker, som har evnen til selv at være lykkelig
og hvem kan kæmpe for, hvad de vil, når de har brug for det.
- Kærlighed kan forekomme i vores liv på det mest uventede øjeblik. Vi må ikke være besat med møde den perfekte person, der vil gøre os lykkelige
- Først har vi til at blive den person, vi ønsker at være, at leve altid godt ledsaget Læs også: .. Jeg er en aktiv kvinde og en mor: en, der kæmper for sin hver dag
4. Pas på dig selv hver dag i dit liv, selvom andre mener du egoistisk
Dette skete helt sikkert til dig: du har brug for tid til dig selv, du er totalt mættet med, hvad der omgiver dig, og du beslutter dig tage et øjeblik til at slappe af.
på dette tidspunkt, en ven eller nogen i din familie spørger dig en tjeneste, og hvis du nægter, vil denne person blive vred.
Disse situationer er så at vi ikke ved, hvordan vi undgår det. Dette fører sommetider os til at tage ekstreme beslutninger og skære båndene til nogle mennesker.
Når vi tager initiativ til at befri os fra situationer, der undertrykker os, andre tror måske, at vi er egoistiske, og at vi tænker, at 'til os selv.
- Giv ikke disse ord betydning. Denne kritik er bare konstant støj og ondsindet, der bør ikke forstyrre dig.
En person er ikke egoistisk, hvis det kun tage sig af sig selv
, sætte grænser for at beskytte sig selv og at nægte at være en marionet til tjeneste for dem omkring ham.
5. Recollez dine skår
For at finde din kone balance, skal du hente alle de dele af dig der kan have været brudt af fiaskoer , udfald eller skuffelser.
Hvis du ikke gør det, du vil akkumulere så tom indeni, at du ophøre med at elske livet, at elske dig selv og opnå tillid til verden omkring dig til at bygge din lykke
Læs også. jeg fortjener at være lykkelig i dette liv Pansez dine indre sår spændende dig igen,
- ved at tage nye veje hjertet modige og eventyrlystne.
der skal sys, de knækkede stykker af din sjæl behov en solid tråd, som du kun kan finde gennem modstandsdygtighed, denne fantastiske evne, vi alle har.
7 øVelser, der kan hjælpe dig med at vokse
For mange mennesker er statur en fundamental del af figuren, og selv om vi ved, at det stort set afhænger af genetiske faktorer, forsøger mange mennesker at få et par centimeter Øvelser Næringsstoffer og fysisk aktivitet er to nøglefaktorer for kroppens vækst i de tidlige stadier af livet. Men når du når fremskreden alder Det er også muligt at vokse lidt mere med visse bevægelser, som styrker muskler og knogler.
Sådan holder du øje med det aktive og sunde
For at holde sindet aktivt, skal du finde balancen mellem opvågnen og søvn. Hjernen er meget delikat og hans kognitive funktioner lider mere end vi troede. Han er ikke kun påvirket af tidenes overgang, men også af angst og de negative følelser, der kan gøre ham ondt. Derfor er vi ved flere lejligheder mere tilbøjelige til at være forvirrede glem ord eller datoer , samt lider af koncentrationsproblemer For at undgå dette er det bedre at bruge tid på at tage sig af vores hjerne.
