5 Søjler at være en afbalanceret kvinde

5 Søjler at være en afbalanceret kvinde

At være kvinde Balanceret betyder, at vi finder vores væsentlige bånd til os selv for at opdage alle vores vitale kræfter og modne med frihed, integritet og lykke. Som vi allerede ved, indleder livet mange interne sår, selv om de ikke se sig udefra, er usynlige vægte, der vejer på skuldrene hver dag, forhindrer os i at bevæge os fremad og sommetider gøre os syge.

I et samfund, hvor vi har flere og flere magt, adgang til offentlige rum og frihed fra den mandlige figur, ændrer mange aspekter af vores liv.

En kvinde i dag kan få adgang til mange faglige ansvar, selvom Der er altid tegn på sådanne uligheder (ulighed i løn, forfremmelsesvanskeligheder, forhandlingsproblemer osv.).

Til dette skal tilføjes, at fagligt ansvar tilføjes familieansvar (husets ledelse , børn og undertiden pleje vores forfædre).

Denne situation vejer os og kan få os til at glemme at tage sig af os selv.

I resten af ​​denne artikel inviterer vi dig til at tage De forskellige søjler du kan arbejde på for at finde dig selv.

Nøglerne til din balance

1. Forstå dine cykler

Hvis livet generelt består af faser og cyklusser, som vi står over for og accepterer, når vi taler om kvinders cyklusser, går vi nærmere på et spørgsmål, der er lidt mere specifikt.

Kropsdelen af ​​en kvinde styres gennem en periode på omkring fyrre år ved menstruationscyklussen. Senere går kvinden et skridt videre: overgangsalderen

  • Vi må indse at
  • hver krop er unik, og at hver kvinde bliver nødt til at opdage og forstå sig selv. Nogle kvinder skal overholde reglerne smertefulde, mens andre måske må håndtere den tidlige overgangsalder.

Ud over menstruationscyklussen skal kvinder også stå over for livets egne faser.

  • Ungdom er et fantastisk stadium, vi lever ved at begå visse fejl og tillade os at modne.
    Men når vi har nået modenhed, skal vi tage et andet skridt, der gør os i stand til at leve på en fuld måde.
  • Derfor må vi acceptere tiden hvem passerer og udnytter denne fase for at sætte nye mål, som gør os lykkelige. Læs også: Jeg lærte at være stærk, da jeg indså, at jeg var nødt til at stå op alene
    2. Opret en intuitiv forbindelse med dine behov, og med det der omgiver dig

Intuition er bevidsthedens stemme, den implicitte visdom, vi erhverver gennem vores læring og gennem vores forskellige livserfaringer.

Vi er for ofte vant til at sætte vores intuition i mørket, fordi vi er for fokuserede på de andre, på vores ansvar og på trykket udefra.

For at finde en balance som kvinder, vi skal være i stand til at lytte til os selv,

  • forstå vores behov og være intuitive over alt omkring os.
  • 3. Forstå at du er en komplet person Kvinder er uddannet som ufuldstændige væsener, der skal søge deres halvdel til at leve et lykkeligt liv. Den, der sætter sin lykke i andres hænder, mister dog kontrollen over hans eget liv, og det er slet ikke sundt.

Vi er modne mennesker, som har evnen til selv at være lykkelig

og hvem kan kæmpe for, hvad de vil, når de har brug for det.

  • Kærlighed kan forekomme i vores liv på det mest uventede øjeblik. Vi må ikke være besat med møde den perfekte person, der vil gøre os lykkelige
  • Først har vi til at blive den person, vi ønsker at være, at leve altid godt ledsaget Læs også: .. Jeg er en aktiv kvinde og en mor: en, der kæmper for sin hver dag

4. Pas på dig selv hver dag i dit liv, selvom andre mener du egoistisk

Dette skete helt sikkert til dig: du har brug for tid til dig selv, du er totalt mættet med, hvad der omgiver dig, og du beslutter dig tage et øjeblik til at slappe af.

på dette tidspunkt, en ven eller nogen i din familie spørger dig en tjeneste, og hvis du nægter, vil denne person blive vred.

Disse situationer er så at vi ikke ved, hvordan vi undgår det. Dette fører sommetider os til at tage ekstreme beslutninger og skære båndene til nogle mennesker.

Når vi tager initiativ til at befri os fra situationer, der undertrykker os, andre tror måske, at vi er egoistiske, og at vi tænker, at 'til os selv.

  • Giv ikke disse ord betydning. Denne kritik er bare konstant støj og ondsindet, der bør ikke forstyrre dig.
    En person er ikke egoistisk, hvis det kun tage sig af sig selv

, sætte grænser for at beskytte sig selv og at nægte at være en marionet til tjeneste for dem omkring ham.

5. Recollez dine skår

For at finde din kone balance, skal du hente alle de dele af dig der kan have været brudt af fiaskoer , udfald eller skuffelser.

Hvis du ikke gør det, du vil akkumulere så tom indeni, at du ophøre med at elske livet, at elske dig selv og opnå tillid til verden omkring dig til at bygge din lykke

Læs også. jeg fortjener at være lykkelig i dette liv Pansez dine indre sår spændende dig igen,

  • ved at tage nye veje hjertet modige og eventyrlystne.

der skal sys, de knækkede stykker af din sjæl behov en solid tråd, som du kun kan finde gennem modstandsdygtighed, denne fantastiske evne, vi alle har.


Den neurobiologi af følelser og hovedpine

Den neurobiologi af følelser og hovedpine

Du sikkert allerede hørt om begrebet neurobiologi af følelser. det henviser til det faktum, at nogle ubevidste af vores liv faktorer kan forårsage forekomsten af ​​forskellige helbredsproblemer. ingen kan benægte, at det stress og angst påvirker vores fysiske velbefindende. Kliniske lidelser som depression, indeholder fuldt én i sig selv, og svække immunsystemet, hvilket gør det mere tilbøjelige til at lide af visse typer patologi.

(Gode vaner)

Hvad betyder nail nibbling om din personlighed?

Hvad betyder nail nibbling om din personlighed?

Denne nervøse vane er direkte relateret til følelser. Mange adopter denne adfærd i hele deres liv, mens for andre er det en holdning, der opstår i perioder med stress og angst. Vedvarende af en dårlig vane Mange mennesker har en alvorlig følelsesmæssig ubalance og kan ikke udføre nogen aktivitet uden konstant at have fingrene i deres mund.

(Gode vaner)