Anæmi er en tilstand, der opstår, når der er et fald i niveauet af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet.
Denne situation fører til udvikling af andre sundhedsmæssige problemer, da det reducerer evnen til at transportere ilt fra lungerne til resten af kroppens væv.
Følgelig føles personen mere træt, mere skrøbelig og med vanskeligheder med at koncentrere sig.
Derudover har hun en tendens til at have bleg hud, og hendes hår og negle er svækket.
For at fremskynde genoprettelsen af denne sygdom er det vigtigt at øge forbrug af jern-rige fødevarer
Dette mineral øger mængden af røde blodlegemer for at genoprette alle funktioner, der er påvirket af deres mangel.
Således kan du bruge en række naturlige juice, der giver jern og andre vigtige næringsstoffer.
I denne artikel deler vi 5 gode opskrifter, så du kan forberede dem hjemme og forhindre og / eller behandle denne betingelse.
Bemærk!
Persille er en fælles urt, hvis egenskaber fremmes i alternativ medicin og gastronomi.
Det indeholder en god mængde jern, ud over vitaminer og antioxidanter, der fremmer afgiftning af kroppen.
Denne saft er ikke en stor smag, men dens fordele er sådan, at vi ikke bør tøve med at forberede det.
Se også: Opdag en kraftig anti-rynke-lotion med citron og persille
Bønner er en grøntsag med højt jernindhold, der er ideel til bekæmpelse af anæmi.
Dens energikraft bekæmper træthed og dets næringsstoffer er fremragende til lindre kapillær skrøbelighed og negle.
Denne lækre saft indeholder jern, men også fibre og antioxidanter, der hjælper rense blodet.
Radise saft og brøndkarse er et lavt kalorieindhold drik, som du kan indarbejde i din kost for at forebygge blodmangel, svaghed og træthed.
Vi anbefaler, at du læser? .. Den smoothie med melon , spinat og rosiner til muskel træthed
De gulerødder og brøndkarse giver gode mængder af fibre, vitaminer og mineraler, puste nyt liv i kroppen.
den Regelmæssig indtagelse af juice forebygger symptomer på anæmi og hjælper med at forbedre den fysiske og mentale præstation mod aftager energi.
Dette grøntsagssaft indeholder vitaminer og mineraler, der stimulerer kroppens energier vanskeligheder såsom kronisk træthed og anæmi.
Du kan vælge en af disse opskrifter til at supplere din behandling for symptomerne på anæmi
Du bør dog vide, at de ikke anvendes som erstatning for medicin eller rådgivning, som lægen har ordineret.
6 Anvendelser af vandmelonskind
Vandmelon er en kilde til ufattelige egenskaber. Det har en stærk diuretisk værdi, Det er perfekt at være hydreret og eliminere toksiner på samme tid. Men har vi en tendens til at spilde en af dens komponenter: vandmelon hud . Den ender altid i skraldet, mens det giver imponerende fordele. Vil du kende dem?
7 Ukendte egenskaber af laurbærblade
Bugten er en type anlæg, der bruges til at give smag retter og har mange egenskaber. Hvis du ikke ved det, opdager det i denne artikel. Du vil have flere grunde at inkludere det i dit daglige liv 1. Beroligende angst Med den kemiske forbindelse af røgen produceret ved afbrænding af laurbærblade, de en beroligende virkning på både krop og sind.