6 Tips til at genoplive dine nyrer

6 Tips til at genoplive dine nyrer

Og du, hvordan kan du passe på sundheden for dine nyrer?

Generelt har vi ikke bære nok af dem opmærksomhed ved at følge usunde livsstilvaner. Men når vi mindst forventer det, opstår der problemer.

Kan vi undgå dem? Selvfølgelig! Vi vil give dig nogle tips for dig at genoplive og omsorg for dem.

sundheden for vores nyrer

Stop et øjeblik og tænke på mængden af ​​vand du drikker om dagen . Spørg også, hvis du spiser nok frugt og grøntsager, fødevarer ideel til at tage sig af dine nyrer.

Som vi ved, ved nogle lejligheder, vi skade vores nyrer uden at vide det. Vi falder i en tempo i livet, der er styret af vores forpligtelser , og vi spiser ofte det første, der sker vores hænder, uden at bekymre sig om, hvorvidt det er noget sundt eller ej.

En af de mest farlige sygdomme i vores tid er stress. Og stress fører os til at fylde vores usund mad mave, junkfood ligesom burgere, pizzaer, snacks ... De bringer øjeblikkelig tilfredsstillelse, og berolige vores nerver, men i det lange løb, de er ekstremt skadelige for vores nyrer

Det er nøjagtigt det samme for salt. Vi ledsager mange af vores retter med dette skadelige stof. Husk, at selvom det kan synes overraskende, indeholder mange søde fødevarer, såsom industrielle kager, store mængder salt.

Vi vil gerne fortælle dig, at vi nogle gange ikke holder øje med enkle aspekter af vores kost, og det kan meget hurtigt mærkes på vores nyrer. Vi skal være klar over dette, fordi en dag, du kan lider følgende symptomer

  • urin Burns
  • meget hyppig vandladning, med en meget mørk urin
  • Infektioner
  • nyresten
  • Smerter i lænden
  • abdominal hævelse, besvær med at spise, forhøjet blodtryk forårsaget af nyresvigt.

tips til at puste nyt liv i dine nyrer

Hvad betyder "genoplive hans nyrer?" Det er en handling, der svarer til optimeringen af ​​disse værdifulde organers funktion. For at gøre deres liv lettere er det vigtigt at tage sig af dem og rense dem på bedst mulig måde.

Vi vil forklare, hvordan man fortsætter.

1. En skefuld sodavand om dagen

At spise en skefuld sodavand om dagen er et fantastisk middel til at tage sig af dine nyrer. Hemmeligheden bag sin gavnlige virkning er dens evne til at rense nyrerne meget effektivt, , således at man undgår forekomsten af ​​nyresten .

Desuden bagning optimerer deres daglige funktion. Det balanserer kroppens surhedsgrad og dets alkalitet, gør det til det ideelle middel til at tage efter et solidt måltid. En skefuld opløst i vand, og du er klar!

2. To liter lavt mineraliseret vand pr. Dag

Du ved allerede, at der findes forskellige typer vand på markedet. Bedst egnet til at passe dine nyrer er uden tvivl dem, der har den nederste mineralisering .

Nogle er meget rig på kalcium, silica og andre mineraler, der kan være nyttig i andre tilfælde. Men for folk, der lider af nyreproblemer og højt blodtryk samt babyer, svagt mineraliseret farvande er bedst.

De hjælper med at eliminere toksiner, de er vanddrivende og meget sundere.

3. Fordelene ved vandmelon

Læger mener, at vandmelon er en frugt med ekstraordinære helbredende kræfter, en af ​​de bedste allierede af vores nyrer. Hvorfor? Navnlig takket være dens høje vandindhold, ideel til rensning af blod og nyrer .

Du kan spise det normalt eller i juice, men gør det altid frisk. Hvis den er for moden, vil du miste mange af dens egenskaber.

4. Et middel til at genoplive dine nyrer

Dette er et andet meget simpelt og djævelsk effektivt middel til at tage vare på dine nyrer, men også din lever.

Det eneste du skal gøre er at lave en artiskok. Drik derefter vandet, der blev brugt til madlavning, hele dagen ved blot at tilføje saften af ​​en halv citron . Artiskok kan spises senere. Dette vand vil optimere dine nyres funktion, et vidunder!

5. Morgenmaden af ​​ananas og druer

Hvis du er så heldig at have friske ananas i din scoop, nyd du! Denne frugts og vitaminindhold i denne frugt i er et ideelt produkt til at genoplive dine nyrer, fordi det hjælper med at styrke dem og giver dig dens vanddrevne kraft, der fremmer udvisningen af ​​toksiner gennem urinen. I kombination med druer får du en meget kraftig tonic til at starte din dag.

Men husk, vælg altid de friskeste frugter, de vil have flere vitaminer!

6. Mælkebøtte infusion

mælkebøtte betragtes som den bedste medicinske plante til at tage sig af dine nyres sundhed. Det er ideelt at drikke en kop af hendes infusion hver eftermiddag. Bemærk, at mælkebøtte indeholder nogle af de mest gavnlige egenskaber for vores krop, som det fremgår af eksperter i urtemedicin: det er fremragende til fordøjelsen , mod betændelse, for at rense kroppen og

for at stimulere produktionen af ​​urin, som er ideel til nyrerne Så mange fordele i en mad, værd at prøve det!


Hvad skal vi vide om fibromyalgi?

Hvad skal vi vide om fibromyalgi?

Fibromyalgi er en kronisk sygdom, der i dag rammer tusindvis af mennesker over hele verden. Selv om det i mange tilfælde , dets symptomer er ikke synlige, dem der har at gøre med denne sygdom lider af et kraftigt fald i deres livskvalitet Det er et sæt smerter, der påvirker musklerne, led og ben, næsten altid ledsaget af følelser af træthed, fordøjelsesforandringer og følelsesmæssige problemer.

(Pleje)

Opdag de 8 første symptomer på diabetes

Opdag de 8 første symptomer på diabetes

Diabetes mellitus eller sødme refererer til lidelser, der påvirker kroppens brug glukose i blodet. Uanset hvordan det manifesterer sig, er diabetesens begyndelse, at der er en for stor ophopning af sukker i kroppen . Når kroppen ikke behandler glucose korrekt, alvorlige konsekvenser kan opstå for vores helbred, fordi det blander sig i andre organs funktioner.

(Pleje)