10 Fødevarer, der behandler ondt i halsen
Sår hals kan komme til enhver tid når som helst som et symptom på en virusinfektion som forkølelse, flus og mononukleose
De kan også være et produkt af bakterielle infektioner, såsom streptokoksfaryngitis.
Selvfølgelig kan de også være resultatet af cigaretrygning, vejrtrækning gennem munden om natten, når du sover, trækker vejrtræk i luften og forskellige typer allergier.
Uanset årsagen til halsens smerte er det meget vigtigt at anvende en vis omhu for at bekæmpe infektionen og forhindre det i at blive et større problem.
Når du lider af denne smerte , ved at der er nogle fødevarer, der kan Hjælper dig med at fremskynde dit opsving
I denne artikel vil vi dele med dig de 10 bedste fødevarer, der giver kroppen de nødvendige næringsstoffer til at bekæmpe infektion og lindre ondt i halsen.
Bananer
Bananen indeholder næringsstoffer som vitamin B6, kalium og selvfølgelig vitamin C .
Det er en sød mad til halsen, fordi den ikke er sur og mere, det gør det ikke er ikke ubehageligt at spise, da det er meget nemt at sluge.
Citron og honning
Det er en af bedstemorens retsmidler, der har tjent mest for at lindre ondt i halsen og for at bekæmpe infektionen, som også kan fremkalde besværlige symptomer som hoste og overbelastning.
For at forberede det er det nok at blande to skefuld citronsaft med en sked fuld honning. Denne blanding kan spises alene eller fortyndes i en kop lunkent vand.
Gingerte eller honningste
For at lindre smerten og irritationen i halsen er et glimrende middel at drikke gingerte eller honningste
Gingerte er præget af sin stærke antiinflammatoriske virkning, som hjælper med at lindre irritation i halsen .
Derudover er honning en mad antibiotikum, der kan bekæmpe infektion, mens blødgør halsen.
Havregryn
Det er en meget mild mad til halsen, og den kan blandes med honningbi eller banan for at gøre det endnu mere fordelagtigt
Det indeholder opløselige fibre, som hjælper med at reducere dårlige kolesterolniveauer og også en betydelig mængde protein, hvilket forbedrer den fysiske ydeevne og giver en følelse af fylde i længere tid.
Hvedepasta
Denne mad bringer til orgaen næringsstoffer som fiber, jern, zink og vitaminer B1, B2, B3 og E.
Det kan lindre ondt i halsen, fordi det er en mild mad, nem at forbruge og med vigtige egenskaber der styrker immunsystemet for at bekæmpe infektion. Idealet er at forbruge det varmt med en fedtfattig sauce.
Kogte gulerødder
Denne grøntsag indeholder næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, K-vitamin, fiber og kalium
Det er en mad, der øger immunsystemet og hjælper med at bekæmpe ondt i halsen, så længe du spiser det.
At spise rå gulerødder kan være aggressiv for den irriterede hals og forværre problemet
Kyllingesuppe
Denne klassiske opskrift er fremragende til at øge immunforsvaret, bekæmpe virusinfektioner og lindre symptomer som ondt i halsen og overbelastning.
Det har anti-aging egenskaber. mild inflammatorisk og forhindrer virus i at komme i kontakt med slimhinderne. En god kyllingsuppe kan omfatte gulerødder, løg, selleri, rober, kartofler og hvidløg.
Røræg eller æggehvider
Ægget er let at fordøje maden, der giver protein og andre vigtige næringsstoffer
. Scrambled æg eller æggehvider kan hjælpe reducere inflammation og ondt i halsen, så længe det undgår brugen af krydderier.
salvie
Dette anlæg har en stærk medicinsk magt, der har været brugt siden oldtiden til at lindre symptomer på ondt i halsen.
Den indeholder en signifikant mængde håndtering oxygen enzymer, flavonoider og fénoliques syrer.
Det kan fremstilles i te eller tilføjes til supper. hvidløg og løg
hvorvidt hvidløg eller løg, disse fødevarer indeholder svovlforbindelser som
har et mucolytisk og slimløsende handling, det vil sige, at de lette udvisning af slim i luftvejene. de betragtes potente naturlige antibiotika, i stand til at bekæmpe infektion s viral og bakteriel, lindre symptomerne på ondt i halsen.
Fedtfattig frugtsaft til stress
Stress er en konstant virkelighed i dag: Vores livsstil er overbelastet med aktiviteter og ansvar både professionelt og på planen. familie, planer for at observere, mennesker i vores omsorg, lille fritid for sig selv og for ens eget behov ... Alt dette giver ofte anledning til stress og angstssituationer, som vores krop ender med at anklage En ting er sikker: Stress påvirker hver person på en anden måde, og mere, siger eksperter endog, at der er forskelle mellem mænd og kvinder: kvinder , for eksempel er mere følsomme over for disse situationer, men de er bedre at klare det end mænd på grund af deres østrogen og lettere at udtrykke vores følelser og følelser.
2 Måder at bruge gær til at bekæmpe hårtab
Hårtab er et af de mest almindelige hårproblemer i verdens befolkning. Det sker, når der er en svækkelse af hårsækkene. Oxygenering af håret og mangel på nogle vigtige næringsstoffer De fleste mennesker, der skal jonglere denne tilstand, føler sig mindre smukke og søger derfor konstant alternativer til naturligt at stimulere væksten af deres hår.
