5 Planter til at sætte sig i stuen til at sove
Planter at finde søvn? Måske har titlen på denne artikel overrasket dig.
Sleep well kræver et roligt miljø, der fremmer afslapning.
Du har sikkert allerede vågnet midt om natten med en kvælningssensation. Alt dette skyldes ofte stress og angst. Det er derfor vigtigt at fokusere på rummets opbygning og skabe et rum, hvor fred og ro regerer og hvor luften er ren. Dette giver os mulighed for at hvile under optimale forhold.
I dag forklarer vi, hvilke planter der fremmer søvn og renser miljøet.
1. Jasmine
Der er over 200 typer af jasmin og
er en af de planter med beroligende og afslappende effekt. Dens berusende duft har en beroligende virkning, som uden tvivl forbedrer kvaliteten af vores
Jasmine har tendens til at klatre, og mange arter er så skrøbelige, at de kan lide at være indeni, i blomsterpotter.
- Dette er en af de bedste planter at finde sove, takket være dens beroligende egenskaber. Desuden er hun let at dyrke. Alt du behøver er en lav jordkande og jordbund.
- Opdag 5 økologiske gødninger til at fodre dine
2 planter. Lavendel
æteriske olier af lavendel er mest brugt til at fremme hvile.
Bare sætte et par dråber på din pude til at lukke øjnene placidly og slappe af.
Lavendel er fremragende til at lette hviler og forhindrer mygger i at forstyrre dem i løbet af sommeren.
- Lavendel kan lide tør, stenagtig jord, så husk at lægge en bund af grus i puljen og plant frøene om efteråret.
- Det er en plante, der vokser hurtigt, er modstandsdygtig og glædeligt dekorere værelserne og skaber et roligt og behageligt miljø.
- 3. Aloe vera
Ifølge NASA er aloe vera en af de bedste planter til søvn.
Det renser miljøet og beriger det med ilt
Tøv ikke med at lægge aloe vera-planter i alle rum i huset. Takket være dem, vil du få en rolig søvn og leve i et rent og ren atmosfære.
- Placer din aloe vera plante på vinduerne for hende at modtage maksimal sollys.
- 4. Fredsliljen
Et stemningsfuldt navn til en smuk plante!
Fredleliens største kvalitet er, at den ikke har brug for sollys og giver os mulighed for at filtrere ud giftige stoffer som benzen , trichlorethylen og formaldehyd toksiner.
Blandt de planter, der hjælper os med at få til at sove, fred lilje er populært, fordi det er med til at rense miljøet og giver dit værelse skønhed og elegance.
- Hvis du vil have en fredslilje i dit værelse, sæt det i et varmt hjørne, hvor det ikke får meget lys. Vand det med destilleret vand og berig det med jordbare gødninger.
- 5. De pothus
The pothus
(Scindapsus Aureus) er er en velkendt plante, som vi alle havde med os i det mindste én lever! advaret om det er giftigt, og at Det er derfor bedre at holde det væk fra små børn og kæledyr.
Vi anbefaler at du læser: 5 indendørs planter, der kan være farlige
Ud over denne advarsel skal du være opmærksom på, at dette er en meget kraftfuld plante
- den pothus har den egenskab at rense luften for giftige stoffer såsom formaldehyd, som er til stede i de malerier af vores møbler, der tager ud hver dag .Det behøver ikke meget vedligeholdelse, og det er derfor, det findes i de fleste hjem. Det kræver lidt af solen om morgenen og vand en gang eller to gange om ugen.
- Hvis du ønsker at rense sine blade, når du ser, at de er fulde af støv, brug en fugtig klud mælk. De vil skinne og være sunde.
- Som konklusion er disse søvnfremmende planter let at finde og vokse i en blomsterpotte.
Vi anbefaler også at læse 4 plantelægemidler til at passe på skønheden i dit hår
Hvis du kontrollere temperaturen i rummet, pas på ikke at overskride 21ºC, vil du få en langt mere fredelig og rolig søvn.
over 26 ° C,
varme og nervøsitet forhindrer os ofte i at hvile under optimale forhold. Så hvilken plante vil du vælge at dekorere dit værelse?
Foods til at øge din hæmoglobin
Når din krop ikke har nok jern til at bære ilt gennem blodet, kan du have anæmi , en tilstand, hvis symptomer ikke altid er oplagte for at opdage. Hvis du er berørt af dette problem, skal du følge en kost rig på jern, så din hæmoglobin fundet et tilfredsstillende niveau, og du kan slippe af kronisk træthed, du har.
Forøg din libido med disse 11 fødevarer
Hvis når du går i seng med din partner, du har mere søvnig end at elske, du har brug for at øge din libido . Heldigvis behøver du ikke nogen mirakelkur, men mad i særdeleshed, vil vi citere dig her. Selvom du ikke tror det er påvist, at kost direkte påvirker sexlysten hos personer . en ordentlig kost vil tillade dig at være sund i enhver forstand af ordet.
