For at være glad skal du lære at komme væk fra visse mennesker.
At flytte væk fra nogle mennesker forbedrer vores fysiske og følelsesmæssige helbred.
Vi kan sige, at for at være lykkelige, skal vi fjerne os fra de konflikter, der bliver provokeret. af mennesker, der pumper vores energi og udslett vores evne til at reagere.
For at være fri og at føle sig godt, skal vi flytte væk fra den følelsesmæssige ødelæggelse, ustabilitet og usikkerhed forårsaget af dem der skader til vores følelsesmæssige kapacitet og vride vores følsomhed.
Det er derfor vigtigt at vide, at for at opnå dette må vi være parate til at acceptere det faktum, at vi ikke rigtig kender de mennesker, vi tror
Vi må faktisk indse, at du er underlagt deres krav, deres vurderinger og deres giftige opførsel.
Hvad andre synes om dig, er deres virkelighed. lighed, ikke din
Vi må være opmærksomme på, at vi i hele vores liv møder mange mennesker, der ikke ved, hvordan man respekterer eller overvejer andre menneskers følelser, tanker og overbevisninger. vi føler os brugt som dukker underlagt andres dårlige humør, som bliver til interne og eksterne konflikter.
Det er sandsynligt, at vi på grund af dette følte, at disse mennesker "ikke bor og forlade ikke at leve de andre "og som følge heraf nedsætter de vores udvikling, deres og blomstringen af et forhold, som kunne være sunde, men det er blevet giftigt.
Se også denne artikel: Hvordan vores sind kan provokere
Det er imidlertid muligt, at alt det ubehag, som disse mennesker udløser, er absolut ikke bevidst
, og at de ikke stiller spørgsmålet om, hvad de gør eller følelsen kan skade. Dette sker fordi de selv er underkastet spiralen i deres egne problemer, som de har skabt. De er således nedsænket og fanget i denne hvirvel, hvorfra de kun kan komme ud med stor indsats og en Bevidsthed
Føler følelsesmæssig afstand
Vi kan ikke altid fysisk adskille os fra de mennesker, der gør vores hverdag vanskelig, fordi de er nære slægtninge, arbejdskollegaer eller personer, der er meget aktive i vores arbejde.
Men vi er enige om, at på trods af fysisk afstand,
, hvad der virkelig gør forskellen er følelsesmæssig afstand. Til dette skal vi arbejde at samle alle de nødvendige kræfter for at holde os ude af deres evne til at handle og undgå at disse mennesker har for stor indflydelse på os.
Men hvordan man gør? Benyt fordel af forventning
Du sikkert ved, hvordan personen vil reagere på denne eller den pågældende situation. Så udnyt dette for at beskytte dig selv.
Hæv baren, når du giver kredit til andre
Giv ikke kredit til folk, der er ondsindede og vil ikke bringe dig noget.
For det, inspirere fra en traditionel socratisk undervisning, der giver os mulighed for at filtrere andres og vores kommentarer.
En vis filosofs discipel kommer til denne og siger til ham:
- Mester , en af dine venner talte om dig ondsindet.
- Vent! Afbryder filosofen
Har du allerede gennemgået de tre filtre, hvad du vil fortælle mig?
- De tre filtre?
- Ja. Den første er sandheden. Er du sikker på, at hvad du vil sige til mig, er helt sikker? - Nej, jeg hørte ham sige til et par naboer.
- I det mindste vil du have passeret det andet filter, hvilket er en godhed? Hvad vil du sige til mig, er det godt for nogen?
- Faktisk nej. Tværtimod ... det da!
- Det sidste filter er nødvendigt. Er det nødvendigt at informere mig hvad der bekymrer dig så meget
-. I sandhed, ikke
- Så sagde vismanden, smilende
, hvis det hverken er sandt eller godt eller nødvendigt, begrave det i glemmebogen. "
Administrer dine forventninger
Nogle gange vente vi indtil andet end vi ikke er i stand til at acceptere virkeligheden som den er.
til tid, må vi acceptere, at vi ikke kender så godt de mennesker, vi forventer os meget og hvem skuffe os konstant.
Det giver også mulighed for at revurdere vores forventninger med hensyn til andre mennesker, som kan være meget krævende, forudindtaget og endda forurenet af et stort ubehag. , når du har formået at filtrere dårlige gerninger, du vil fokusere på dine vækstmuligheder og stoppe dig at bruge dine stærke sider som en konsekvens af miljøtoksicitet
Vil du vide mere? Læs: 4 saft til at håndtere stress, deprimeret n og træthed
Hold hovedet i perspektiv at nå ligegyldighed
Når du begynder at føle, at du nedstammer fra den berømte rutschebane, som du låst op, vil det lykkes dig at glemme de bekymringer, du bragte dette person eller dem omkring dig forsøge at bryde dig.
Så du frigøre dig fra disse usikkerhed og uforholdsmæssige reaktioner, konflikter har forårsaget dig.
, når du er frigivet, dit sind vil rydde og være klar til at afsløre dine følelser, din frygt og dine tanker.
Denne indsats vil få et hurtigt resultat, og du vil blive opmærksomme på behovet for at komme væk fra nogle mennesker.
livet er så flygtigt det fortjener ikke at blive invaderet af ubrugelige bekymringer.
Så
som dem, der gør dig godt og holde sig væk fra dem, der er skadelige for dig.
Hvordan skal man behandle med problemer og mistet deres kære
Desværre smerte og tab er uundgåeligt en del af livet og du vil blive konfronteret på forskellige måder. Derfor har strategier for at overleve perioder med sorg er afgørende for dit velbefindende. Der er utallige muligheder, og hvis du ser godt ud, vil du helt sikkert finde en der passer din personlighed og hjælpe dig med at kæmpe mod det, du føler.
Erkend følelsesmæssigt intelligent
Designet vi følelsesmæssigt intelligente mennesker det ændrer sig hele tid, ifølge tiderne. I dag forstår vi følelsesmæssig intelligens som den kapacitet, vi alle skal kunne klare vores følelser og følelser, når vi kommunikerer med andre. Selvom der er følelsesmæssige intelligenser kan optimere og forbedre sig over tid Folk kan opdeles i to grupper: dem, der har lært at klare denne evne godt, og de, der har svigtet at gøre det.
