Mere skade, jo større smerte er intimt

Jo større skaden er, jo mere intime smerten og den ensomme.

Negative følelser er de menneskelige ånds fælles fjender. De påvirker os så meget, som de forhindrer os i at bevæge sig fremad.

Generelt vi taler om "skade" som psykiske fakta, der fandt sted i hele vores livscyklus og har efterladt et traumatisk aftryk i vores hjerne.

traumer er for stor smerte, at personen ikke er i stand til at håndtere og ansigt, og forblive påvirke dens adfærd, og den måde, hun ser verden.

det skal bemærkes, at skader overvinde ikke på samme måde, hvis vi lever i barndommen eller voksenlivet. Et barn mangler ressourcer til at håndtere skade, aggression eller skuffelse.

Der er dog noget, der er meget almindeligt hos børn og voksne. Flere traumer eller skader er intense den ensomere følelsen er. Vi inviterer dig til at tænke over dette.

Såret, som vi bærer i

En skuffelse, forræderi, bedrag, følelsesmæssig smerte, at nogen har produceret hjem ... Alt dette bryder vores balance.

Vi kunne sige, at disse Skader, der ofte bruges stille og indendørs, har forskellige former og oprindelser. Men psykologer fortæller os, at traumer har følgende karakteristika:

Type af skader, typer af følelsesmæssige sår

• bruddet med en grundlæggende følelse af usikkerhed: Dette kan forekomme i barndommen eller alder voksen. Pludselig, alt hvad der definerer os, giver mening til vores liv og repræsenterer vores dagliglivs søjler, forråder os.

I øjeblikket mister vi alt, hvad indtil nu , gav os sikkerhed.

• Mangel på følelsesmæssig interaktion: Det er meget almindeligt hos børn, der ikke får nok hengivenhed, men også hos par, der ikke føler deres børns støtte og hengivenhed. . fælles

de er tomme, der efterlader et dybt sår

• at være et offer for aggression. fysisk og psykisk overgreb, og overtrædelse af vores vilje som en person, der er berettiget til sin mening, værdier og egen adfærd, er meget almindelige angreb, der ofte forårsager alvorlige traumer

Læs også :. Hvordan at skelne stress, depression og angst

Hvordan traumatiske skader de påvirker os ?

• Virkningen af ​​agres sionen, følelsesmæssige afsavn eller afbrydelse af denne sikkerhed, som alle har brug for direkte påvirker vores hjerne kemi.
• Trauma skaber en slags post-traumatisk stress, der sætter i alarmberedskab hjerne. Frygt , mistillid og angst flette en neurokemisk kaos, der kan føre til depression.
• ændringerne i norepinephrin, epinephrin eller dopamin kan forårsage søvnløshed, forårsage en følelse af konstant træthed, betyde udsving humør ...

Selv om hver person har en anden symptomatologi og intet tilfælde er det samme som en anden, ændring af neurotransmittere i hjernen er noget fælles.

Skader og følelse af ensomhed

Mere følelsesmæssige sår er intens, de immobilisere den person, og følelsen af ​​isolation er større.

• Den sårede person føler, at ingen kan forstå, hvad der hun føler, hvad hun bor, og hvorfor hun lider.
• Følelsen af ​​isolation produceres også af ændringen af ​​neurotransmittere, der forstærker opfattelsen af ​​ensomhed og negativitet.
• den utilpashed indbefatter også følelsesmæssigt overgreb fysiske væsen. Træthed, apati, muskelsmerter og hovedpine også en tendens til at "afbryde forbindelsen til verden."

Vi har også brug for at vide, at det ikke er så nemt at dele vores følelsesmæssige sår .

man kan tale om en dårlig dag, et skænderi med sin mand ... Men for at afsløre for andre end vores ægtefælle eller vores ydmyget os er blevet forladt er noget vanskeligere, da den vi kan ikke dele eller fortælle nemt.

Hvordan til at klare de mest intense følelsesmæssige sår

Det er altid mere interessant at forstå menneskelige følelser. følelser hjælper os til at forstå, at der er noget galt, og genopbygge os. De bør aldrig lamme os.

Tilsvarende er positive følelser beregnet til at være i stand til at "forbinde" med dem omkring os. Her ønsker vi at sige følgende:

• Du har ret til at være ked af det, deprimeret og fuld af raseri, men disse følelser bør ikke være permanent, skal de give os mulighed for at forstå, at vi tager fejl, og at vi skal reagere og kæmpe.
• du er ikke svag, fordi du beder om hjælp , fordi du siger, du ikke føler godt, at ting, der forhindrer dig i at før du ankom. Så er du velkommen til at tale med nogen, der kan lytte og hjælpe dig

Læs :. også magt knus: deres fordele på vores sundhed

Forstå, at det, der skete aldrig vil at blive ændret. Det er gjort, såret er dybt, og det vil aldrig rigtig passet, indtil dens totale forsvinden

Men vi må forstå, at.

• Hukommelsen tillader os at leve igen uden det blev for slemt .
• sårene heler når kjoler nye drømme og nye projekter, der tillader os at frigøre os fra denne tunge fortid.
• Lean på folk, der virkelig elsker dig, og stræber efter at tage sig af dig og elske dig selv hver dag som du fortjener.

Ensomhed ledsaget: Når man er med eller uden dig, gør ingen forskel

Der er en sætning, som jeg altid har anset for at være af stor betydning, selvom jeg aldrig rigtig har gravet op sin betydning: " Bedre at være alene end dårligt ledsaget. " En god henvisning til ensomhed ledsaget, måske den mest forfærdelige af alle. Læs også: Jeg tjener ikke til at fylde tomrum eller ensomhed: Jeg er her for at elske Hvis du ikke har nogen på din side skræmmer dig og endog frygter dig, forestil dig at være i et forhold, men alligevel med en følelse af ensomhed.

(Sex og relationer)

Jeg lærte at være stærk, da jeg indså, at jeg var nødt til at stå op alene

For at være lykkelig, må vi først lære at være stærk og til dette er det nødvendigt at forstå, at vi er dem, der er ansvarlige for denne præstation. Nej vil ikke give dig luft for dig at trække vejret, og ingen vil give dig styrken til at stå op om morgenen. Styrke er en sammenslutning af energi, motivation, selvværd og drømme Dette er de fire søjler, der kan ændres af eksterne faktorer som et giftigt forhold, lange perioder med stress eller angst eller daglige skuffelser, der ikke er tilstrækkeligt adresseret.

(Sex og relationer)