5 Naturlige safter til regulering sukker niveauer i blodet

5 Naturlige safter til regulering sukker niveauer i blodet

Bukspyttkjertelen udskiller et hormon kaldet insulin, hvis funktion er regulerer blodsukkerniveauer for at forhindre udvikling af sygdomme som diabetes.

Denne lidelse, som er almindelig hos den nuværende befolkning, forekommer når insulinniveauet falder der er modstand mod det eller begge dele. Det har imidlertid vist sig at være relateret til stress, infektioner og brugen af ​​visse lægemidler.

I disse indledende faser, det gør ikke manifestere med tydelige symptomer og det forklarer, hvorfor

mange mennesker, når de registrerer allerede på et fremskredent stadium af sygdommen. det mest bekymrende er, at bedre det går, det kan føre til hypertension, til forringelsen af ​​cirkulationen dens nguine, nyreproblemer og visuelle forhold.

Det er derfor vigtigt at foretage regelmæssige kontrolundersøgelser og især for at forbedre ens generelle livsstil.

Det er desuden vigtigt at forbruge

naturlige kosttilskud, hvis egenskaber hjælpe med at regulere glukose for at forhindre ubalancer. i denne artikel vil vi dele med dig 5 lækker juice, som du kan forberede derhjemme, at dæmme op for dette problem.

Nyd det !

1. Juice blåbær og tofu

This lækker naturlige safter er

karakteriseret ved sit høje indhold af antioxidanter foruden at bekæmpe frie radikaler, hvilket hjælper til at styre glukose i blodet. Ingredienser

1/2 kop blåbær (100 g)

  • 4 spiseskefulde Silke tofu (48 g)
  • 2 kernefri appelsiner saft
  • 1 spiseskefuld revet ingefær (10 g)
  • Forberedelse

Uddrag saften af ​​to appelsiner og derefter hælde det i en blender med blåbær, tofu og ingefær.

  • Bland det hele i et par minutter, indtil en homogen drik
  • Forbrug hele morgenen.
  • Læs også: Sådan forhindrer du glaukom på en naturlig måde

2. Jordbær juice og ananas

Antioxidanter og Fordøjelsesenzymer bringer saften er nyttige for at stimulere hastigheden af ​​stofskiftet og funktion i bugspytkirtlen.

Dens regelmæssig indtagelse

reducerer de stærke sukker niveauer i blodet og støtter afgiftning proces. Ingredienser

1/2 kop frosne jordbær (100 g)

  • 2 skiver ananas
  • 3 skefulde naturlig yoghurt (60 g)
  • 1/2 glas vand (100 ml)
  • Tilberedning

Sæt alle ingredienserne i blenderen, og bland dem, indtil du får en glat drink.

  • Drikk på tom mave eller under en lille drink -Lunch.
  • 3. Spinat & Selleri Juice

Takket være sit høje indhold af kalium, beta-caroten og fiber har denne lækre drink en stor støtte til mennesker med højt blodtryk og stærke problemer. sukker niveauer.

Ingredienser 2 kopper spinat (60 g)

2 selleri

  • 1 gulerod
  • 1 grøn æble
  • 1 agurk
  • 1/2 glas af vand (100 ml)
  • Tilberedning
  • Vask og skær alle ingredienser til nem blanding

Hvis du har en saftekstraktor, ekstraher du gulerod, æble og agurk. alt i blenderen og bland til du får en klumpfri drink

  • Drikk i tom mave, mindst tre gange om ugen.
  • 4. Watercress, tomat og persillejuice
  • Hvis denne drink ikke smager så godt som de tidligere drikkevarer, gør dens egenskaber det til et af de bedste alternativer til
  • bekæmpe diabetes og sukker ubalancer.

Ingredienser

6 strenge af karse 1 håndfuld persille

2 tomater

  • 2 grønne æbler
  • 1/2 glas vand (100 ml)
  • Fremstilling
  • Vask ingredienserne, skære kartoflerne i stykker og fjerne det i frøene.
  • Læg alt i glasset blender og blend et øjeblik.

, når du har fået en glat drink, spise små sip, helst på tom mave.

  • 5. Saft af banan, æble og kål
  • Denne lækre drik med frugt og grønt reducerer de stærke niveauer af glukose i blodet og forhindrer udviklingen af ​​diabetes.
  • Dens regelmæssig indtagelse fremmer rensning af kroppen

kontrol betændelse og hjælper aktivere stofskiftet til at tabe sig lettere

Se også denne artikel. Oplev 6 vaner, der forårsager underlivsbetændelse

Ingredienser 2 bananer

2 grønt æble

5 kiwi

  • 2 kopper rødkål (60 g)
  • 1/2 liter vand
  • Fremstilling
  • Peel bananer og vaske og skære grønne æbler.
  • Fjern hud kiwi og sætte dem i blenderen med de ovennævnte ingredienser.

Tilføj forvejen vasket, kål, og en halv liter vand.

  • Bland alle ingredienserne i et par minutter, eller indtil de er godt blandede.
  • Drikke en eller to glas om dagen.
  • Prøv at forberede en af ​​de frugter, der er nævnt i denne artikel, og du vil se selv, at deres dyder er fremragende til sundhed.
  • Husk at de er enkle komplementer, og de erstatter ikke
  • medicin ordineret af lægen til at kontrollere sukker niveauer.


Hvad din måde at gå på siger om dig

Hvad din måde at gå på siger om dig

Når vi ser en person gå hurtigt på gaden, holder vi ofte op med at tænke over, hvordan de er. C ' er en tanke, der løber gennem vores sind om et sekund, men det siger meget om, hvordan vi dømmer andre. Måske den person, vi ser på, har bare travlt. på den anden side af gaden kan vi se en bøjet teenager, som ser på jorden, og vi kan tro at han har problemer med selvværd.

(Gode vaner)

7 Fødevarer, der hjælper dig med at styrke dine muskler

7 Fødevarer, der hjælper dig med at styrke dine muskler

I dag er der mange fysiske træningsplaner, hvis hovedmål er at opnå Det er også vigtigt at overveje visse fødevarer, som spiller en vigtig rolle for at opnå gode resultater. Der er et godt valg kosttilskud for at supplere effekten af ​​motion. Men det er, bedre at vælge økologiske ingredienser som næringsstoffer er gavnlige for muskel sundhed på mange måder.

(Gode vaner)