5 Vaner, der er skadelige for dit sind, at du ikke mistænker

5 Vaner, der er skadelige for dit sind, at du ikke mistænker

Legemets helbred er meget vigtig; både den fysiske krop og hjernen og alt hvad der angår sindet.

Det er ansvarligt for at skabe bevidsthed og alt hvad der angår beslutningstagning, endda Det skal understreges, at mental sundhed er foreningen af ​​forskellige faktorer, hvis hovedkomponenter er biologiske og psykologiske.

Mere om sindet

Sindet er defineret som hele af kognitive eller mentale tilstande.

De vigtigste (og ikke mindst vigtige) af dem er:

Tanke

  • Bevidsthed
  • Hukommelse
  • Opfattelse
  • Ånden er karakteriserer at være menneskespecifikke

, selv om nogle af disse processer normalt deles med andre. Blandt fakulteterne eller de mentale tilstande har andre typer ting tendens til at komme som

behandler for eksempel ønsker, overbevisninger eller følelse af smerte og styres af de stater, der er beskrevet i para tidligere graf. Viden om sindet er et hav af gåder for det videnskabelige samfund, fordi meget af hvad der sker indeni har ingen forklaring. som en af ​​menneskets vigtigste kvaliteter.

Læs også: Øvelse af godhed er en vidunderlig måde at tage sig af din hjerne

Sindets sind

At vende tilbage til emnet for sundhed mentalt hos mennesker skal det nævnes i hvilken tilstand den er henvist til, dvs. de fleste mennesker er opmærksomme på at eje en ånd, men bekymre sig ikke om hans helbred.

usunde livsstil påvirker ikke kun kroppen, men kan føre til mange problemer med sindet og dets tilstand.

Når nogen ikke fokuserer som han skal, konstant i dårlig humør eller føler sig træt uden nogen åbenbar grund

, kan han lide af prob sundhedsproblemer relateret til ens sind.

Opdag en række skadelige vaner i sindet: 1. Dæk hovedet, når du sover Dette er en mere almindelig vane end du tror. I almindelighed gør børn, der er bange, det for at mildne deres bekymringer afhængigt af det miljø, de sover, især i mørket.

Selv om dette er mere almindeligt blandt børn, er mange unge og voksne også har den samme holdning

formentlig at forene søvn

.

At sove med hovedet dækket, delvis eller helt, øger koncentrationen af ​​kuldioxid i hjernen, forårsager fraværet af ilt og derfor påvirker ånden. 2. Bor i nærheden af ​​giftige mennesker

Selv om det kan virke utroligt, bor mange mennesker i nærheden af ​​ubehagelige, ødelæggende mennesker. Kort sagt, det bringer dem lidt eller ingenting i livet. Problemet er ikke begrænset til samliv, som af åbenlyse grunde er påvirket.

Det påvirker også sindet, for at omgive sig med disse

mennesker har negative konsekvenser for følelser og følelser

, som er specifikke for hver enkelt persons mentale processer.

3. Undgå ensomhed Udtrykket "alle overskud er dårlige" kan gælde for noget der angår mennesket, og derfor er ensomhedens tema ikke nogen undtagelse. S "Omkring store eller små sociale kredse er nødvendig for udviklingen

af alle, både for sundhed og til efterretning.

Imidlertid har den levende ensomhed tendens til at være ens eller bedre, det skyldes behovet for selvkundskab, refleksion og intrapersonel vækst.

Ved at vedtage tilstrækkelig ensomhed vil sundhed og intelligens blive fremmet.

At undgå ensomhed har en meget skadelig virkning på mentale processer og dit helbred og kan føre til alvorlige skader. > 4. Mobiltelefonen overstiger

Tidligere fremkaldte vi overskydende, og emnet er befordrende for brugen af ​​mobilenheder. I øjeblikket er de blevet en mere ekstremitet, og de bruges overdrevent. Denne gang vaner genererer afhængighed

hos dem, der udøver det (meget ofte at se på sociale netværk eller samtaler, der ikke har nogen værdi)

Nervøs sammenbrud er alvorlig og forårsager problemer for vores sind.

Vi anbefaler at du læser: Smatphone, hvilke sundhedsproblemer der er brugen af ​​

5. Undgå morgenmad Morgenmad betragtes som et af de vigtigste øjeblikke af dagen. Det skal understreges, at kroppen ikke har modtaget energi hele natten. Derfor er

da det er den første del af mad, der spises, bør den ikke overses.

Undgå denne vane forårsager alvorlige forstyrrelser i sindet og kan i det lange løb føre til et slagtilfælde.


9 Frugter til at fugte din krop naturligt

9 Frugter til at fugte din krop naturligt

Hold smuk hud er normalt Prioriteten blandt vores personlige pleje. Men hvor meget bruger du på kommercielle produkter og cremer? I virkeligheden fugter vores krop bør ikke være for dyrt. I stedet kan du få alle de nødvendige vand til at have blød, fugtig hud. Lær bare, hvordan du kan udnytte dit køleskab.

(Gode vaner)

9 Fødevarer, der skal undgås, når du lider af ledsmerter.

9 Fødevarer, der skal undgås, når du lider af ledsmerter.

Smerter i leddene kan føre til skade eller udvikling af kronisk lidelse som f.eks. arthritis, slidgigt eller senititis. I mange tilfælde det forsvinder spontant, men nogle gange skal det udholdes flere gange og med forskellige intensiteter. At lider af led smerter indebærer et fald i livskvaliteten, især når de påvirker mobiliteten.

(Gode vaner)