5 Vaner, der er skadelige for dit sind, at du ikke mistænker
Legemets helbred er meget vigtig; både den fysiske krop og hjernen og alt hvad der angår sindet.
Det er ansvarligt for at skabe bevidsthed og alt hvad der angår beslutningstagning, endda Det skal understreges, at mental sundhed er foreningen af forskellige faktorer, hvis hovedkomponenter er biologiske og psykologiske.
Mere om sindet
Sindet er defineret som hele af kognitive eller mentale tilstande.
De vigtigste (og ikke mindst vigtige) af dem er:
Tanke
- Bevidsthed
- Hukommelse
- Opfattelse
- Ånden er karakteriserer at være menneskespecifikke
, selv om nogle af disse processer normalt deles med andre. Blandt fakulteterne eller de mentale tilstande har andre typer ting tendens til at komme som
behandler for eksempel ønsker, overbevisninger eller følelse af smerte og styres af de stater, der er beskrevet i para tidligere graf. Viden om sindet er et hav af gåder for det videnskabelige samfund, fordi meget af hvad der sker indeni har ingen forklaring. som en af menneskets vigtigste kvaliteter.
Læs også: Øvelse af godhed er en vidunderlig måde at tage sig af din hjerne
Sindets sind
At vende tilbage til emnet for sundhed mentalt hos mennesker skal det nævnes i hvilken tilstand den er henvist til, dvs. de fleste mennesker er opmærksomme på at eje en ånd, men bekymre sig ikke om hans helbred.
usunde livsstil påvirker ikke kun kroppen, men kan føre til mange problemer med sindet og dets tilstand.
Når nogen ikke fokuserer som han skal, konstant i dårlig humør eller føler sig træt uden nogen åbenbar grund
, kan han lide af prob sundhedsproblemer relateret til ens sind.
Opdag en række skadelige vaner i sindet: 1. Dæk hovedet, når du sover Dette er en mere almindelig vane end du tror. I almindelighed gør børn, der er bange, det for at mildne deres bekymringer afhængigt af det miljø, de sover, især i mørket.
Selv om dette er mere almindeligt blandt børn, er mange unge og voksne også har den samme holdning
formentlig at forene søvn
.
At sove med hovedet dækket, delvis eller helt, øger koncentrationen af kuldioxid i hjernen, forårsager fraværet af ilt og derfor påvirker ånden. 2. Bor i nærheden af giftige mennesker
Selv om det kan virke utroligt, bor mange mennesker i nærheden af ubehagelige, ødelæggende mennesker. Kort sagt, det bringer dem lidt eller ingenting i livet. Problemet er ikke begrænset til samliv, som af åbenlyse grunde er påvirket.
Det påvirker også sindet, for at omgive sig med disse
mennesker har negative konsekvenser for følelser og følelser
, som er specifikke for hver enkelt persons mentale processer.
3. Undgå ensomhed Udtrykket "alle overskud er dårlige" kan gælde for noget der angår mennesket, og derfor er ensomhedens tema ikke nogen undtagelse. S "Omkring store eller små sociale kredse er nødvendig for udviklingen
af alle, både for sundhed og til efterretning.
Imidlertid har den levende ensomhed tendens til at være ens eller bedre, det skyldes behovet for selvkundskab, refleksion og intrapersonel vækst.
Ved at vedtage tilstrækkelig ensomhed vil sundhed og intelligens blive fremmet.
At undgå ensomhed har en meget skadelig virkning på mentale processer og dit helbred og kan føre til alvorlige skader. > 4. Mobiltelefonen overstiger
Tidligere fremkaldte vi overskydende, og emnet er befordrende for brugen af mobilenheder. I øjeblikket er de blevet en mere ekstremitet, og de bruges overdrevent. Denne gang vaner genererer afhængighed
hos dem, der udøver det (meget ofte at se på sociale netværk eller samtaler, der ikke har nogen værdi)
Nervøs sammenbrud er alvorlig og forårsager problemer for vores sind.
Vi anbefaler at du læser: Smatphone, hvilke sundhedsproblemer der er brugen af
5. Undgå morgenmad Morgenmad betragtes som et af de vigtigste øjeblikke af dagen. Det skal understreges, at kroppen ikke har modtaget energi hele natten. Derfor er
da det er den første del af mad, der spises, bør den ikke overses.
Undgå denne vane forårsager alvorlige forstyrrelser i sindet og kan i det lange løb føre til et slagtilfælde.
8 Fødevarer at medtage i din kost for at beskytte din arterier
Hvis du ønsker at tage sig af din arteriel sundhed, en sund kost og afbalanceret kalorie fedt er afgørende. fødevareindustrien har oversvømmet markedet med en stor mængde forarbejdede produkter. Men det er klogere at vælge naturlige alternativer, der giver os de næringsstoffer vores krop har brug for.
Anbefalinger til Arthritis Relief
Gigt er en kronisk sygdom, hvis eneste løsning mulig, og kun i nogle tilfælde er kirurgi. Hvad vi vil i dag er at tilbyde dig en række tips til at forhindre udbruddet af denne sygdom, samt lindre smerter for at undgå operation. Gigt er opdelt i forskellige kategorier og hver har forskellige symptomer.
