De 5 trin til at anvende overflod i dit liv
Hvorfor lærer vi ikke at stoppe med at begå det, vi ikke har, og begynde at nyde andre vigtige dimensioner, som taknemmelighed for det, vi allerede har? Overflod er den vidunderlige evne til at give betydning for de indre
-størrelser før vores mangler. Det er at takke hver eneste ting, som vi besidder for på denne måde at være meget mere følsomme for mulighederne og dermed nå fremgangen
Denne tilsyneladende enkle ide indeholder faktisk nogle meget konkrete ting at tænke over.
Vi lever i et samfund, hvor
akkumuleringen af ting og varer er synonymt med succes . På samme måde er fysisk perfekt også synonymt med social succes. Hvor kom vi fra? Hvorfor føler teenageren, der ikke har den nyeste modetelefon, frustreret? Hvorfor hader vi os selv, når vores krop ikke har de ideelle målinger?
Måske nærmer vi os vores virkelighed på en forkert måde.
Det er nødvendigt at omformulere mange af vores tankemønstre for os at være friere, mere følsomme over for, hvad der virkelig betyder noget.
Vi foreslår at du tænker på dette. Nedenfor inviterer vi dig til at reflektere over disse 5 dimensioner, som uden tvivl vil være til stor hjælp for dig at få et fuldt og godt liv.
Administrer dit behov for kunstig overflod
Vi leder efter alt for at dække de dimensioner, der former sementerne af den berømte Maslow-pyramide på menneskelige behov.
Aspekter som et hjems sikkerhed, de ressourcer, som vi fodrer, klæder og udvikler i vores livsvigtige cirkel til at tage sig af vores sundhed og vores fysiske velvære er uden tvivl noget vigtigt, en prioritet.
- I dag,
- i vores moderne samfund et aspekt, som vi ved alle gjorde en udseende .. forbrugerisme vi lever i en virkelighed, eller ofte vi ignorere, hvad vi allerede har til at fokusere vores interesse på det, vi mangler
- og hvad vi mangler er nogle gange kun en telefon til sidst generation, en mere elegant bil, de nyeste trendy tøj ...
Alt dette giver plads til det vi har talt om før: succes eller status.
- Vi ønsker, hvad andre skal føle sig integreret, at være en del af denne kunstige homeostase så almindelig i vores verden.
Tænk over det
. Spørg dig selv, hvis dine aktuelle behov er kunstige, eller hvis de opfylder en reel mangel, en konkret og følelsesmæssig distance, der mangler af forbrugerisme Prøv også skadelige personligheder. 5 typer "dealer-es" skyld
2. Lær at øve taknemmelighed
En måde at give op på for at opdage vores ægte overflod er at være taknemmelig for det, vi allerede har. Det er noget, der ofte unddrager os, noget, som vi ikke giver den fortjente værdi
Tak i første omgang, din egen integritet
- , din egen eksistens: at leve og eksistere i denne verden er noget vidunderlige og hver dag, vi har for os, er det nye muligheder for at være glad-se. Kunne indse den storhed, som du har omkring dig: familie og venner, store skatte, der tilbyde dig din sande daglige overflod
- 3. Overflod er en af de enkleste og mest grundlæggende ting i dette liv
Overflod handler ikke om at have en nuværende konto med mange nuller.
Det handler ikke om at opsamle venner på vores sociale netværk eller indsamle tøj i vores skab, juveler i vores kister eller biler i vores garager.
Lykkens hemmelighed ligger i at vide, hvordan man sætter pris på de enkleste ting
- og de mest grundlæggende ting, der opstår i vores dagligdag: et godt øjeblik deles med en -friend, gør noget godt og føl dig stolt af os, gå alene og nyd naturen ... Her er den sande overflod.
Discover 5 øvelser, der forbedrer dit forhold
4. Stop med at fokusere dit liv på manglen
Vi ved, at det ikke er nemt at anvende dette mentale skema i vores dagligdag. det er ikke fordi vi lever, uanset om vi kan lide det eller ej, i en mangelstid.
værdigt arbejde er ikke vældigt, sociale uligheder er den fælles ingrediens i de fleste hovedstæder rundt omkring i verden
- At have eget hjem er ofte et privilegium eller en ambition, der kræver stort offer eller investering.
- Vi savner en masse ting, vi ved det. Din krop er måske ikke perfekt, din partner er måske ikke ideel, og dit arbejde kan muligvis ikke give dig mulighed for at vise det fulde omfang af dine evner og evner.
- vi skal huske på et aspekt:
- KUN kan vi ikke fokusere på vores liv på hvad vi mangler . Hvis vi gør det, vil vi oversvømme vores virkelighed med stor utilfredshed. Giv værdi til det, du allerede har, tak det og forhåbentlig se på din virkelighed. Det er fuld af muligheder, og du vil kun kunne se det, hvis du føler dig værdig, rolig og med god respekt for dig selv.
Læs også Over tid opdager vi, at der er kampe, der ikke gør ikke værd
5. Fremme en anden form for velstandsorienteret bevidsthed
Hvad mener vi med velstand?
Fremgang er at tillade et stadium beboet af den positive at forekomme ved bekræftelse af drømme, Ønsker og håb Den indre overflod er uden tvivl scenen for at komme der.
Det er fordi det kun er, når vi er sikre på os selv, fulde af selvværd, respekt for os selv og med et højt selvværd, at vi vil flytte gearene for at nå denne dimension.
sæt det i praksis:
lær at udvikle vores overflod det der er i os.
Har du rygsmerter? Undgå disse 8 ting for at lette ham helt.
At vedtage god kropsholdning er afgørende for at undgå rygsmerter. Vi skal også være forsigtige med vores kropsholdning, når vi sidder på arbejde for eksempel når vi står Rygsmerter er en smerte, der er meget almindelig i det moderne samfund. Det er næsten altid afledt af en stillesiddende livsstil såvel som fra vedtage dårlige vaner, der skader kroppen.
Lad dig flyde for at bekæmpe stress
Da stress sætter os på vagt for at undslippe en trussel, er det vigtigt at vi lærer at kategorisere ting og lade dem flyde. Først da kan vi nyde livet. Floating (eller flow på engelsk) er et mål lige så let at nå så vidunderlig, og det vil gøre underværker for vores dagligdag. Denne handling ikke kun giver os mulighed for at håndtere stress, men også til at blive helt klar over os selv, så vi er lykkeligere.
