Creme af grøntsager til at fjerne ethvert organ smerte
I denne fløjlsagtig, vi blander forskellige fødevarer til smertestillende og anti-inflammatoriske lægemidler, som vi vil være en stor hjælp til at fjerne kroniske smerter naturligt.
mange mennesker søger en måde for at fjerne den smerte, de normalt lider i en del af deres krop , enten muskler, led eller i en hvilken som helst organ.
kroniske smerter er en forfærdelig lidelse for celleux, der lider, der er forpligtet es tage stoffer er ikke altid effektive og har desuden bivirkninger for sundhed.
I denne artikel giver vi dig opskriften til en grøntsagssuppe med smertestillende egenskaber Siques og anti-inflammatorisk at lindre eller fjerne naturligt smerten.
Foods at fjerne smerter
Gennem deres næringsstoffer nogle fødevarer indeholder helbredende egenskaber, som vi kan tage for at afhjælpe forskellige problemer.
For at fjerne smerte, er vi nødt til at blande dem sammen to fordele:
- Analgetika: at lindre eller fjerne smerter
- Anti-inflammatorisk .. der reducerer betændelse, der kan relateres til smerte
de fødevarer vi nærmere nedenfor indeholder ikke kun disse egenskaber, men derudover, forbrugende dem sammen, de styrker de helbredende virkninger af denne opskrift.
broccoli
broccoli er rig på kalium, et mineral, der hjælper med at bekæmpe betændelse, samt magnesium, hvilket også bidrager til désenflammer og lindre smerten.
det er et stærkt anbefalet mad, fordi det også har PROPR iétés anti kræftfremkaldende.
Løg
Løg er vigtig for sine anti-inflammatoriske og vanddrivende egenskaber, der giver os mulighed for at bekæmpe enhver ophobning af væske i kroppen.
Hvidløg
Den hvidløg er en kraftfuld medicinsk mad med fremragende smertestillende egenskaber på grund af dens indhold af capsaicin.
det er således meget velegnet til alle former for smerter, såsom muskel, hovedpine eller ondt i . tænder
gurkemeje
gurkemeje kombinerer så mange dyder, der ikke kan undgå i vores køkken:
- Antioxidant
- Anti-kræftfremkaldende
- Antiviral
- Anti-inflammatorisk
- Smertestillende
- Forbedrer leverfunktion og galdeblære
det er et godt supplement til at forebygge og bekæmpe enhver sygdom.
i køkkenet, vi kan bruge det som en naturlig gul farve og for at give et Let smag til vores retter
Sort peber
Sort peber indeholder pip Erine, en komponent, der aktiverer receptorer, der virker modsat smerte samtidig styrke de foreliggende curcumin egenskaber i gurkemeje.
cayennepeber
cayennepeber, som hvidløg, indeholder capsaicin, som hjælper med at reducere smerte .
Men det er en meget kløende mad, som vi gradvist vil inkorporere i vores kost ikke at lide af fordøjelsesproblemer .
vi begynder med en bindestreg i nogen opskrift, så vil vi øge dosis.
olivenolie
ekstra jomfru olivenolie er med kokosolie, den bedste mulighed for at lave mad, fordi det understøtter meget høje temperaturer.
andre vegetabilske olier, dog forværret og blive farlige for helbredet, når de er for varmt.
derudover olie af oliven er en perfekt synergistisk kombination med gurkemeje og sort peber til forebyggelse ir og eliminere smerte på en naturlig måde.
Marine Salt
Vi anbefaler altid at vælge havsalt og undgå almindeligt salt eller bordsalt, som er raffinerede produkter uden næringsstoffer. Havsalt, dog er rig på mineraler og sporstoffer.
Men vi skal forbruge det med måde at undgå skærpende betændelse.
suppe grøntsager
Ingredienser
- 1 broccoli
- 1 løg
- 1 liter vand
- 1 hvidløg
- En teskefuld gurkemeje pulver (5 g)
- En teskefuld sort peber pulver ( 5g)
- en knivspids cayennepeber (efter smag)
- olivenolie
- havsalt.
Fremstilling
- første vask og skæres broccoli og løg i små stykker og sat i en pande vand
- Tilsæt derefter hele hvidløg uden at skrælle det
- Sæt panden på varmen og lad den simre i 30 minutter
- Et par minutter før slutningen Tilføj alle krydderier, olivenolie og havsalt.
- Når madlavningen er færdig, bland alle ingredienserne, indtil du får en creme med en ensartet tekstur og ingen klumper.
- Vi kan s bruge det varmt eller koldt i de varmeste dage
Under en smertekrise vil vi kunne forbruge denne fløjl hele dagen i tillæg til andre fødevarer i den nødvendige tid.
Sådan ved du, om honning er ren
De positive virkninger af sundhed honning er velkendte, fordi den er rig på mineraler, vitaminer og sporstoffer. Desværre der er forfalsket honning på markedet. Mange af dem er blandinger af honning med glucoseopløsninger eller kvalitet sirup fattige med et højt vandindhold, og er fremstillet af celler uden dækning (ikke dækket med voks) Der er heldigvis enkle test, du kan gøre hjemme for at finde ud af om den honning du har købt er ren og af god kvalitet, eller hvis , det er forfalsket eller indeholder meget vand.
Oplev alle fordelene ved yoghurt og en hjemmelavet opskrift
Har du allerede forberedt din egen hjemmelavet yoghurt? Hvis ikke er tilfældet, bør du vide, at dette er en meget enkel og billig at forberede lækre hjemmelavede desserter. yoghurt er et meget sundt produkt, rig på næringsstoffer og indeholder mange fordele for vores sundhed og skønhed. I resten af denne artikel vil vi give dig nogle tips til at nyde alle fordelene ved dette vidunderlige produkt.
