Det er ofte sagt den gastronomi kunne ikke overleve uden tomater. Dette er den komponent, der giver krop, smag og farve til vores mad ... Hvad ville vi gøre uden dem?
I fad, sovs, salat eller saft form og vi elsker det er aldrig fraværende fra vores køleskabe. Men mange mennesker undgår at spise tomater fordi de giver surhedsgrad.
I dag vil vi forklare alle de fordele, som tomater kan bringe dig.
1. De hjælper os med at forhindre hjerteproblemer.
. Generelt er vi tiltrukket af deres klare røde farve. Som med frugt, jo mere intens farve, den flere antioxidanter er mange.
I tilfælde af tomater,
en af deres elementer sundere er lycopen, en fytokemiske, der tager sig af vores hjerte sundhed: lycopen er et carotenoid pigment og phytochemical
Lær hvordan man reducerer åreknuder med grønne og røde tomater?
2. Det regulerer vores pres
i dag øge dit forbrug af tomater i forskellige former! Lycopen dommen samt kalium, hjælpe os med at fremme omsætning og forhindre ophobning af væsker
Men
det beskytter os og handler i cellulær til at nære, forsvare og styrke vores væv i forbindelse med frie radikaler Tomat er en af de rigeste antioxidante fødevarer. Tak til lycopen og andre elementer, såsom glutathion, tomat vil tage sig af DNA af vores celler ved at forhindre dem mutere, og at ændringer på celleniveau forekomme.
4. De fjerne giftstoffer fra vores krop Hvad synes du om en morgenmad lavet af rugbrød med et par cherrytomater, en hvid te kop og et æble?
citron, for eksempel, er en af . bedste naturlige udrensning Efter dette, kan man også nævne agurker, tomater, auberginer, artiskokker, osv
Læs også: kender du alle fordelene ved tomatjuice om morgenen
5 De er fremragende til diabetikere
Ifølge den amerikanske diabetesforening er regelmæssigt forbrug af tomater meget velegnet til personer med diabetes, da
såsom: Kalsium Kalium
Det er meget simpelt at tilberede, og hvis du nyde den vandmelon sæson, vil du få så sundt som lækker kur. Vil du vide mere? Har du kost med tomat?
Ingredienser vandmelon saft og tomat
300 g vandmelon
Sådan naturligt reducere symptomerne på overgangsalderen
Hvis du er kvinde mellem 45 og 55 år, er du i færd med at bringe tættere på, eller at du i øjeblikket oplever overgangsalderen måske vil du blive overrasket over at vide, at overgangsalderen rent faktisk varer en enkelt dag, i det mindste teknisk. Dette er den dag, hvor menstruationsperioden stopper helt efter at være fraværende i 12 måneder, så kan du overveje at du har gennemgået overgangsalderen.
Oplev 3 store saft at forbedre cirkulationen af benene
Trafikproblemer i benene (også kendt som kronisk venøs insufficiens) påvirker en stor del af befolkningen, kvinder De tungeste, dilaterede vener, prikkende og vandretention i kalv- og ankelområdet er uden tvivl de mest besværlige og begrænsende symptomer på hverdagen. Selv om det er klart, at vi betragter åreknuder som et kosmetisk problem, vi har brug for at vide, at kan blive til årebetændelse venetrombose og blodprop, der rejser i blodet til hjertet, hjernen og lungerne.