5 Grunde til at spise gelatine

Vi er sikre på, at du allerede har kigget på skolemenuer og selv hospitaler, og at du var overrasket over at se gelatine.

Det er en sjov dessert, men det er ikke et slik og endnu mindre konventionelle fødevarer.

gelatine er en ressource, der bringer flere vitaminer og masser af protein. Vidste du for eksempel, at det er en glimrende måde at styrke vores led og reparation Brusk?

Således vil det i dag ikke blive reduceret til en dessert for børn, fordi du også kan gavne.

I denne artikel vil vi forklare alt det gelatine kan gøre for dig!

1. Hvad er lavet af gelatine?

Du vil blive overrasket over at erfare, for eksempel medicinalindustrien bruger gelatine til at dække mange af de stoffer vi normalt tage. På denne måde er fordøjet bedre og gøre mindre mavepine.

Gelatine opnås fra collagen, et bindevæv og knogler af dyr, blandt andre elementer.

Små poser gelatine vi køber til at forberede desserter indeholder et hvidt pulver, hvor er proteiner rene

Her er dens sammensætning.

Om hvad der sker med dit hår, når du gelatine

• 84-90% protein
• 1-2% mineral
• Vand
• Gelatine indeholder ikke kolesterol eller urinsyre

2. Gelatine er en god anti-inflammatorisk

Gelatine indeholder en ingrediens kaldet glycin . Det er en anti-inflammatorisk, der kan reducere virkningen af ​​infektioner proces, og at hjælpe med at reparere beskadiget væv.

• Glycine med til at forhindre blødning og bakterielle infektioner .
• Når vi lider blodcirkulation problemer eller leversygdom, vil regelmæssig indtagelse af gelatine tillade os at optimere mange af disse processer.
• Det fremmer lever udrensning ved at fjerne giftstoffer fra dens celler .
• Det beskytter os mod gigt og sår

3. Gelatine til at have smukke hår, stærke negle og sund hud

Gelatine er utrolig gavnligt at styrke hår og negle og forynge vores hud.

• I udviklingen af ​​hår og negle, der er en proces, der kaldes keratinisering. gennem det, vi kan styrke vores eksempel hud og styrke vores hår og vores negle.
• til keratiniseringsprocessen til at ske, vi har brug for en serie af aminosyrer at stimulere deres træning, og har gelatine kan hjælpe os i denne proces.

4. Gelatine er med til at fremskynde stofskifte

Gelatine er en fødevare rig på protein og vitaminer, som gør det muligt vores krop til at indgå i denne proces af termogenese, som aktiverer stofskiftet.

Vores råd er at kombinere gelatine med nogle frugtsyrer.

Hvis du spiser med appelsiner, grapefrugt, blommer eller jordbær, får du en meget passende morgenmad til at give energi til din krop og forbrænde fedt.

Læs som hvordan man forbedrer stofskiftet og slår ned

5. Gelatine er med til at styrke immunsystemet

Gelatine er denne mad ressource, som vi altid bør omfatte i vores kost, og den for hele familien, ikke at forglemme selvfølgelig de børn og ældre.

• Det indeholder ikke fedt eller kolesterol og det er en ideel måde at undgå årets klassiske forkølelse.
  Det styrker immunsystemet og kroppens forsvar.
• Gelatine er sammensat af proteiner, vitaminer C og D, og mineraler, såsom calcium og fosfor.

gelatine orange og ingefær for immunsystemet

Ingredienser

• 1 usmageligt pakke gelatine (10 g)
• 1 glas vand ( 200 ml)
• 2 appelsiner
• 1 tsk stødt kanel (5 g)
• 1 spsk revet ingefær (5 g)

Læs også: Oplev de utrolige fordele af te med ingefær, kanel og honning

Forberedelse

• Klem først de to appelsiner. Det er vigtigt at holde skindene hele, fordi du vil lægge gelatinen til en sjov og original effekt.

• Når du har saften, bland den med gelatine. Hvis du ønsker , kan du filtrere saften, så der ikke er for meget masse tilbage.

• Opvarm derefter 200 ml vand og tilsæt den tidligere blanding. Det er vigtigt at omrøre godt for at tilsætte gelatinen med orange .
• kommer i kog, er det tid til at omfatte stødt kanel og 5 gram ingefær, som du tidligere har makuleret.

• Endelig er du bare hælde i den orange hud. Når gelatine hærder og køler, resultatet er original og lækker!

Det er en sund dessert, der styrker immunforsvaret for hele familien!