Sådan har du sunde øjne
Er du klar over, at flere og flere mennesker har briller?
Dette er ikke en måde eller et stort fremskridt inden for medicin, men folk tager ikke sig godt af deres øjne.
I denne artikel lærer du, hvordan du tager øje med dine øjne, for at undgå at skulle have briller eller lider af mere alvorlige problemer i fremtiden. god øjenhygiejne: en forpligtelse
Man må være opmærksom på de farer, der er involveret, når man ikke tager sig af sine øjne.
Det drejer sig ikke kun om at drikke gulerodssaft, der bringer i gode mængder af vitamin A (alle husker bedsteforældre, der praler fordelene ved gulerødder ved at hævde Berømt vittighed: "Har du nogensinde set en kanin iført briller?
Det er klart, at
for sunde øjne kræver mere vitamin A , fordi det forhindrer og styrer mange infektioner. Dette vitamin hjælper også reducere optisk nerve træthed, en tilstand, der er ret almindelig i dag, da vi konstant tvinge vores øjne på skærmen på computeren, mobiltelefonen, tabletter eller fjernsyn.
der er en liste over naturlige midler, der kan hjælpe dig med at forbedre dit syn, en af de vigtigste sanser, vi har.
Tips til pleje af dit øje sundhed
første, han Vær opmærksom på, at øjnene er en udvidelse af nervesystemet. Det er derfor vigtigt at spise godt, for at reducere stress og at være tilstrækkeligt
for at holde dem sunde.
Følgende tips kan hjælpe dig: Spis mad, der er rig på mineraler som frugt s, tang og grøntsager.
Oprethold god iltning Eye
- ved at gøre øvelser og vejrtrækning bevidst, langsom og dyb.
- Øv en afslappende aktivitet for nerverne, såsom yoga eller tai chi, for at være mere fredfyldte Hvad er tegn på øjenproblemer?
- Ud over at have problemer med at se og have at bære briller, er ubalancer i organisk grund af dine dårlige vaner og mangel på øjet pleje, kan resultere i følgende:
Øget produktion chassie
det er de slim, der lodge i kanterne af øjnene, der vises, når vi Lad os stå op om morgenen.
Hvis du bemærker at du har for meget jagt, skyldes det måske et overskud af toksiner eller det faktum, at kroppen forsøger at fjerne resterne på en måde eller anden.
Løsningen er at følge et regime af ntoxicering eller rensning
, som forudsætter at man ikke bruger mejeriprodukter, stegte fødevarer, pølser, sukker eller salt mad. Desuden skal vi indtager mere frisk mad og vand.
Mørke rande De kan være på grund af mangel på søvn, men også til dårlig cirkulation i området omkring øjnene, eller på en diæt ubalanceret mad.
for at råde bod på dette, en effektiv teknik er at sidde i et behageligt sted, og kigger op på himlen uden at bevæge hovedet.
Luk øjenlågene flere gange uden at bevæge øjeæblet.
på denne måde, vil blodet cirkulere bedre og væv vil blive opdateret.
glem ikke at inkludere mere frisk frugt og grøntsager i din daglige kost. øjenlåget hævelse
Når øjnene er meget betændte, kan det være, fordi du spørger dem for meget arbejde eller en nyresvigt.
Måske bruger du for aggressiv makeup og fjerner det ikke godt.
For at løse dette problem kan du gøre øvelser, drikke en ananas eller appelsinsaft hver morgen, brug en makeup meget blød og sove bedre. de styes
selvom nogle mennesker siger, at de vises på grund af en virus,
styes er forårsaget af et overskud af toksiner, usund kost, overspisning eller mangel på visse vitaminer
Undgå at spise salt eller stegt mad. En hjem afhjælpe at fjerne dem er at opvarme en guld objekt (som en ring), og anvende det til stye flere gange.
Den rødme og tåreflåd Hvis du tilbringer mange timer foran computer, at du er i forurenet miljø eller indeholder kemikalier, at du ikke har fjernet dine linser i lang tid, at du ikke har sovet nok, eller at du ikke har på dine briller som du burde det er muligt, at dine øjne begynder at rødme og græde (uden åbenbar årsag).
Prøv mere hvile din mening
, lukke øjnene i to minutter hver time, du bruger foran en skærm, n ' brug ikke dine kontaktlinser for længe og fugt dem godt, drik mere vand og forsøg ikke at bruge for meget tid på at trække vejrtrækningsirriterende stoffer
Manglende glans
Nogle siger, at de har et "skrøbeligt udseende", som kan skyldes flere faktorer, såsom: Manglen på næringsstoffer
Anæmi
En sygdom
- Den overdrevne træthed
- For mange forpligtelser og bekymringer
- L en af de bedste løsninger er at frigøre spændinger ved at udøve, gå en tur, gå til psykologen eller anvende en anden teknik, der passer dig.
- Husk at spise en diæt afbalanceret, at hvile godt om natten og ikke at spørge for meget af det til dit sind og din krop.
8 Tips til bekæmpelse af forstoppelse hos kvinder
Forstoppelse ... Hvem har ikke lidt det fra tid til anden? Problemerne med intestinal transit er en realitet for mange mennesker. Lidt mere end 20% af befolkningen lider af det, og især kvinder. Vi oppustet mave, mavesmerter, gas ... Vi præsenterer 8 løsninger til ende forstoppelse! Ifølge statistikker, kvinder er mere tilbøjelige til at lide af forstoppelse.
Tips til at fjerne olie pletter på tøj
De oliepletter på vores tøj er ret almindelig og er desværre svære at fjerne. De vises efter tilberedning eller på grund af en utilsigtet sted for et måltid. en af de vigtigste nøgler til at fjerne er at fungere så hurtigt som muligt, så fedtet ikke har tid til helt at holde sig til vævet. derudover det er godt at regne med nogle hus rengøring tips, der letter fjernelsen af pletter uden at det påvirker kvaliteten af tøjet.
