Her er fordelene ved risvand
Ris vand er en naturlig drink , som i de seneste år har været meget populær takket være sine ernæringsmæssige egenskaber.
I modsætning til hvad nogle mennesker synes, er det ikke vand, der er genoprettet efter at have passeret risen under vand, men det er efterkogningsproduktet.
Det er også kendt som en af de japanske skønheds store hemmeligheder, og det har været har vist, at det er meget sundt for huden og håret.
Derudover anvendes ris som vand som et naturligt middel til at lindre sygdomme som f.eks. diarré eller opkastning, blandt andre. I dag integrerer mange mennesker det i deres kost, fordi det er en En fremragende måde at bringe en "ekstra" af næringsstoffer til kroppen.
I resten af denne artikel vil vi dele med jer alle de fordele, som du kan opnå gennem det regelmæssige forbrug af risvand.
Det er en god energikilde
Forbruget af et glas risvand om morgenen kan være en af de bedste måder at starte dagen på.
Den er rig på kulhydrater, hvilket betyder, at det giver kroppen al den energi, den har brug for.
Det anbefales også til tider, hvor man føler sig fysisk og mentalt træt.
Vil du vide mere? Læs: Afslut naturligt med fysisk og mental udmattelse
Det bringer vitaminer og mineraler
Under madlavning mister ris meget af sine næringsstoffer i vandet, og drikken er derfor beriget med B-vitaminer, folsyre og nogle væsentlige mineraler. Det anbefales derfor at forberede med hvid ris, fordi det er den sort, der frigiver de mest egenskaber under madlavning.
Dette vand anbefales til atleter, fordi det er et sundt alternativ til at indtage de næringsstoffer, som du taber under træning.
Det forhindrer forstoppelse
Dens høje fiber- og vandindhold hjælper med at blødgøre intestinale bevægelser for at styrke afføring i tilfælde af forstoppelse.
Ud over dette er det vigtigt at vide, at dets stivelser er gavnlige for udviklingen af tarmflora.
Det undgår dehydrering
Dehydrering er u en meget farlig tilstand, som kan ændre funktionen af de vigtigste systemer i kroppen.
Visse sygdomme, overskydende sved og andre faktorer kan forårsage denne tilstand.
Fordi den er så rig på vigtige mineraler
ris vand er et glimrende alternativ til rehydrering af kroppen i disse situationer.
I tilfælde af feber I mange asiatiske kulturer bruges dette middel til at forhindre tab af vand i tilfælde af feber.
Dens forbrug genoplader kroppen med essentielle næringsstoffer og fremskynder processen patientens inddrivelse.
Bekæmpelse af diarré
En af de mest populære anvendelser af risvand er en kur mod diarré hos både voksne og børn.
Dens anti-diarréegenskaber har evnen til at reducere smerte, kramper og andre symptomer
Desuden tjener
på grund af dets høje stivelsesindhold til at beskytte tarmslimhinden, som er påvirket af denne situation.
Beskytter mod solen Takket være dets høje indhold af et stof kendt som orizanol,
anvendes denne drikke til at beskytte huden mod de negative virkninger af UV-stråler fra solen.
Det er også rig på et element kaldet inositol, som fremmer produktionen af celler, der forsinker tegn på aldring. Glem ikke at læse: 5 hjemmehjælpemidler til straks at behandle solbrændinger
Sådan tilberedes risvand?
Der er mennesker, der forbereder risvand ved at sætte kornet i blød i vand i flere timer
Selvom det virker,
er den bedste måde at få alle sine næringsstoffer på at forberede den med madlavningsmetoden.
Ingredienser 1/2 kop hvid ris (100 g)
1 liter vand
- Tilberedning
- Tag liter vand til kog, tilsæt risen og lad den lave mad over lav varme i 20 til 25 minutter
Når du er færdig, skilt risen fra vandet og hæld den i en glasbeholder
- Brugsforbrug
- Idealet er Start med et glas på en tom mave og forbruge resten i løbet af dagen.
For en skønhedsbehandling er det tilrådeligt at afkøle det i køleskabet og påføre det med en ren klud eller
- I nogle lande tilsættes kanel og honning til dette vand til en original touch.
- Den bruges også som basis til fremstilling af smoothies eller til spisning af tørrede frugter.
Motiver dig selv for at føje til din kost og få alle disse egenskaber.
Hvordan man skal tage sig af din hovedbund hver dag
De fleste (og især kvinder) vil have smukt hår som i magasiner og magasiner. For det køber de snesevis af cremer og behandlinger. Men de glemmer et vigtigt aspekt for at nå deres mål: at tage sig af det sted, hvor deres hår vokser. I denne artikel lærer du at tage hånd om din hovedbund dagligt, have smukt hår og undgå skæl.
Eliminer din plak med disse naturlige retsmidler
Den gule lag er dannet på overfladen af tænderne er kendt som tandplade. Disse er rester af partikler af den mad, vi bruger, især sukker og spyt, som vi udskiller agglomeratet i vores mund og danner et ideelt miljø for udvikling af bakterier og bakterier Dental plaque udvikler sig fra det øjeblik vi lægger mad i munden, og vi vedtager ikke en ordentlig mundhygiejne.
