Hvilken slags mælk er det sundeste for børn?

Hvilken slags mælk er det sundeste for børn?

Traditionelt er mælk altid blevet betragtet som en vigtig fødevare på grund af dens mange ernæringsmæssige fordele. Men i lyset af alle former for mælk i handel er spørgsmålet: Hvad er den bedste mælk til at give til børn? I de første måneder af et barns liv er mælk moder er den nærende mad par excellence. Derefter er det nødvendigt at søge supplerende ernæringsmæssige alternativer til fordel for barnets udvikling. Mange er alternativerne i handelen. Generelt, hvis du har en baby eller småbørn,

anbefales det at konsultere en læge

inden du vælger. Det er vigtigt at overveje alle muligheder for ikke at sætte barnets helbred i fare. Mange milks indeholder de grundlæggende næringsstoffer

for børn som calcium og D-vitamin. Der er dog variationer i hvert produkt, som skal tages i betragtning ved valg. Hvad er den bedste mælk til børn: fuldmælk eller skummetmælk? For fire årtier siden var det meget enklere at vælge mælk til ens børn: Spædbørn brugt normalt

ammekød på hele mælk

. Den eneste forskel var i pulverform eller væskeformidling. Produktionens diversificering tillod fremstilling af nye fødevarer med specifikke formler

såsom indførelsen af ​​ skummede drikkevarer , der indeholder mindre fedt end fuldmælk Er der fuldmælk bedre til børn? Selvom det ikke generelt er tilfældet for voksne, børn, der bruger mindre fuldmælk drager fordel af

mere vitamin D

uden at se deres sundhed påvirket af det høje fedtindhold i dette traditionelle produkt. Børn og børn, der ikke lider af intolerance laktose- eller overvægtsproblemer kan drikke fuldmælk Kødmælk indeholder flere næringsstoffer

Kødmælk, der er mindre forarbejdet, er

en af ​​de mest komplette drikkevarer

hvad angår næringsstoffer. Den indeholder en høj koncentration af calcium, protein, vitamin D og vitamin B12. Alle disse næringsstoffer fremmer barnets ernæring. Et højt indhold af D-vitamin er grundlæggende, fordi dette vitamin letter en korrekt absorption af calcium, et vigtigt element for den gode udvikling af børn.

han vælger skummetmælk? Forældre, hvis børn er blevet diagnosticeret som overvægtige, skal vælge fedmælk. Sidstnævnte bringer fordelene ved traditionel mælk uden at fremme vægtforøgelse. Formålet med denne type mælk er

at fodre, mens det bidrager til vægttab

. I gruppen af ​​mælkefedtfattige drikkevarer skal tages i betragtning med rigelige formler i vitaminer og mineraler

. Det anbefales, at du læser ernæringsetiketterne, når du bestemmer hvilken mælk der er bedst egnet til dit barn, baseret på næringsværdier. Forældre, hvis babyer lider af for stort calcium (hyperkalcæmi), allergier eller nyresten skal vælge mindre koncentrerede formler

. Det samme gælder for dem, der lider af lactoseintolerans . I disse tilfælde anbefales det at vælge den semi-skummetmulighed . Denne type mælk opretholder et niveau på 1,8% fedt og bevarer de væsentligste næringsstoffer til fodring af børn. Vil du vide mere? Læs:

Sygdomme relateret til forbrug af komælk

Skummetmælk er kun til voksne Skummetmælk anbefales primært til voksne, der ønsker at opretholde en sund kost. sund vægt eller tabe

Børn bør ikke underkastes kostvaner med henblik på vægttab, undtagen i tilfælde af

fedme i fedme

. Generelt har børn brug for en god kost. Derfor bør du konsultere en ernæringsekspert for at udvikle en passende fødevareplan . Smagen af ​​skummetmælk er lettere, så det er sandsynligt, at spædbørn og småbørn acceptere lettere. Det anbefales dog ikke at vælge skummetmælk inden 3 år. Andre fødevarer med rigeligt calcium

I øjeblikket

er der andre rige fødevarer i kalcium

: appelsinsaft, spinat, ris, tørret frugt, fisk, æg, ost og yoghurt, blandt andre Der er især et barn kærlighed: chokolade Som forældre handler det om at få dine børn til at spise en afbalanceret kost af kvalitetsfødevarer.

Mælk er en meget vigtig mad til voksende børn. Valget af typen af ​​mælk er en vigtig beslutning, at forældre skal tage

efter aftale med børnelæsen for at vælge den type mælk, der passer bedst til barnets behov

. Hvorfor drikker mælk dagligt kan forårsage osteoporose? Hvis du søger at behandle eller forhindre osteoporose, er det bestemt ikke svar at spise koemælk. Vi forklarer alt. Læs mere "


7 Signaler, der hjælper dig med at vide, om du er i fare for Parkinsons sygdom

7 Signaler, der hjælper dig med at vide, om du er i fare for Parkinsons sygdom

Parkinsons sygdom er en af ​​de vigtigste degenerative sygdomme, der udgør en stor udfordring for medicinsk verden. Indtil i dag har vi ikke fundet en endelig kur, men forskningen fortsætter med at udvikle sig med det formål at forbedre patienternes livskvalitet. En af de store ulemper ved at behandle den er, at den udvikler sig stille og i i de fleste tilfælde er det diagnosticeret, når det allerede er i et uopretteligt stadium.

(Pleje)

Hvordan får eksem forsvinde på en naturlig måde

Hvordan får eksem forsvinde på en naturlig måde

Millioner af mennesker lider af en hudstilstand kaldet eksem, som kommer i form af røde og tørre pletter, der kan kløe og tendens til at falme, når atmosfæren er varm eller fugtig eller når den udsættes for solen. Det kan forekomme på enhver del af huden. krop og om sommeren forværres tilstanden på grund af f.

(Pleje)