Hvad skal man gøre ved kvælning: Heimlich manøvreringen

Det er muligt, at dette er sket med dig, eller måske har du aldrig oplevet dette, men under alle omstændigheder det er altid godt at vide en teknik, der kan redde liv den kvælning er mere udbredt, end vi tror. et stykke mad eller genstande kan sidde fast i vores luftveje og langsomt kvæle os. At man i enten offer eller vidne, denne situation er stadig forfærdeligt, og endnu mere, hvis det er et barn. Derfor giver vi dig disse enkle retningslinjer for at hjælpe dig med at spare lever ved at følge nogle grundlæggende regler

1. Identificer type af kvælning

• Delvis hindring: Hvis vi bemærker, at personen laver lyde eller hoster, er dette et godt tegn. Det betyder, at hans luftveje ikke er helt blokeret. Hoste er en forsvarsmekanisme, der bruges til at udvise madskrot eller genstande; Derfor bør den pågældende person opfordres til at fortsætte med at hoste. Hvis vi kan se, hvad der besværliggør hans vejrtrækning, kan vi pakke den med tommel- og pegefinger.
• Selv hvis situationen begynder med en delvis kvælning, vil det altid være opmærksom på obstruktion kan blive total. Hvis det er et barn under et år gammelt, husk at se ham græde eller hoste er altid et godt tegn.
• Total hindring: personen udsender ingen støj men forbliver bevidst. Hun kan ikke engang hoste, fordi genstanden fuldstændig forhindrer hendes luftveje. Det er i dette tilfælde, at Heimlich manøvren

2 skal udføres. Heimlich Maneuver for voksne eller børn over et år

Husk at Heimlich Maneuver kun skal bruges, hvis personen (voksen eller barn over et år gammel) kan ikke hoste, tale eller skrige, og kan derfor ikke trække vejret. Hvis vi ikke hjælper ham straks, vil personen til sidst miste bevidstheden; det er derfor, vi skal handle hurtigt og uden tøven, mens vi holder roen. Dette er en simpel manøvre:

• Stå bag personen , men lidt tilbøjelig: Hvis du er højrehåndet, skal du forblive lidt til venstre; Omvendt, hvis du er tilbage, blive lidt til højre.
• Næste, mens du holder hans bryst med den ene hånd, vippe den person lidt frem, så det objekt, der sidder fast i halsen, bevæger sig til munden, dvs. til ydersiden og ikke til indersiden.
• På dette tidspunkt giver fem vendinger imellem skulderbladene af den person, der choker. Hit trygt og sikkert med bunden af ​​hånden.
• Kontroller efter hvert skud, hvis objektet er ude.
• Hvis forhindringen varer ved, og personen kan stadig ikke trække vejret, komprimere fem gange hans underliv: læg din næve stramt over hans navle, i hulen i maven og den anden hånd over den. Påfør baglæns tryk med en tør, skarp bevægelse. Gør dette igen, indtil objektet er udvist (tag i betragtning, at det ikke er muligt at udføre denne manøvre hos gravide, børn under et år eller meget overvægtige personer).
• Hvis luftvejene blokeres efter tre trykcykler og tre slag mellem skulderbladene, ring en ambulance . Efterlad aldrig person alene og fortsætte med at udføre Heimlich manøvre.

Kvælning i et barn mindre end et år

• Hvis du ser, at barnet ikke græde eller hoste, placez- på hovedet ved at ligge ned på underarmen eller på knæene og holde hovedet vippet ned.
• Derefter giver fem slag på babyens ryg med håndens bund. Overhold indersiden af ​​munden og fjern alt der forhindrer luftvejen. Sæt aldrig fingrene i barnets mund, medmindre du kan se og nå -objektet, som du måske vil kunne skubbe indad og forværrende kvælning
• Hvis luftvejene forbliver blokerede, lav op til fem tryk på brystet (drej ham over og tryk på brystet med fingrene). Efter hver tryk skal du kontrollere, om kvælningen er afsluttet.

Som du kan se, er teknikken meget enkel. Bare hold dig rolig og vær sikker på dig selv. Heimlichs manøvre er altid effektiv, og det er godt at kende det, fordi det sparer liv!

5 Spektakulære tips til folk med langsom metabolisme

Mange af os taler ofte om stofskifte som noget, vi gerne vil kunne kontrollere for at lette vægttab. Mange mennesker, der ikke tager sig af deres kost eller har et stillesiddende liv, retfærdiggøre deres manglende evne til at få tyndere med en langsom angiveligt stofskifte. Det er genetisk, jeg kan ikke gøre for det Det er indlysende, at når vi når voksenalderen, ændrer vores krop, og det er meget sværere at eliminere det ekstra fedt.

(Gode vaner)

En kvinde på 87 år har ændret sin kropsholdning og hans liv gennem yoga!

I årevis, troede vi, at alder var en hindring for at lære nye ting og praktisere visse discipliner. Men folk uden grænsen og hvem havde lyst til at forbedre deres livskvalitet har vist os, at enhver alder er god til at kæmpe for bedre. Det seneste tilfælde er en 87-årig kvinde, der til trods for hans kronisk sygdom, besluttede at lære yoga for at bruge som en terapi for hans smerter.

(Gode vaner)