46 Gode grunde til at drikke vand

Derfor er det absolut nødvendigt for os hver dag at drikke meget vand! Vi kan holde flere dage og endda mere end en uge uden at spise, men vi kunne ikke tage mere end en dag eller to uden drikkevand.

Her er de 46 gode grunde til at drikke mere vand! Der er intet liv uden vand Manglen på vand skader og ødelægger derefter visse funktioner i kroppen.

1. Vand er
2. hovedkilden til energi
3. af menneskekroppen Vand producerer energi elektrisk og magnetisk i hver celle i kroppen og giver således den nødvendige energi til livet.
4. Vand er cementet i den arkitektoniske struktur e Vand
5. beskytter DNA
6. og gør dets reparationsmekanismer mere effektive Vand forbedrer effektiviteten af ​​det immunologiske system
7. på det sted, hvor den er dannet, dvs. knoglemarv, hvilket øger beskyttelsen mod kræft Vand er hovedfødevarefortyndingsmidlet,
8. vitaminer og mineraler Det spiller en rolle i nedbrydning, metabolisering og assimilering af mad Vand tillader, at energi i fødevaren absorberes af kroppen
9. under fordøjelsen. Uden vand har fødevarer ingen energi værdi for kroppen! Vand øger mængden af ​​essentielle næringsstoffer i den mad, som kroppen absorberer. Vand er vant til
10. transport alle stoffer
11. inde i kroppen Vand øger effektiviteten af ​​røde blodlegemer
12. for at fange ilt i lungerne Når vand når en celle, giver den ilt, som den har brug for,
13. fanger de resterende gasser fra lungerne for at fjerne dem Vand forårsager giftige rester
14. i forskellige dele af kroppen og Vand er det vigtigste
15. smøremiddel i leddene og hjælper med at forhindre gigt og rygsmerter. Vand anvendes mellem skiverne i rygsøjlen for at gøre vandpuder, som absorberer påvirkningerne Vand

    

16. er det bedste afføringsmiddel, der findes, og det forhindrer forstoppelse
17. Vand reducerer risikoen for myokardieinfarkt og slagtilfælde
18. Vand forhindrer tilstopning af arterier
19. Koronar og cerebral Vand er afgørende for kroppens kølesystem (sved) og (elektrisk) varmesystem. Vand giver styrke og den elektriske energi, der er nødvendig for hjernens funktion,
20. specielt til tanker.
21. Vand er absolut nødvendigt for god fremstilling af alle neurotransmittere, som serotonin.
22. Vand er absolut nødvendigt for hjernens produktion af hormoner selv til produktion af melatonin Vand tillader i nogle tilfælde
23. at forhindre opmærksomhedsforstyrrelser hos børn. Vand øger ikke kun arbejdsydelsen, men også
24. u Høj bevidsthed Vand er den bedste drik i verden for at vække os og har ingen bivirkninger Vand
25. reducerer stress
26. ,
27. Angst og depression Vand genopretter de normale faser af søvn. Vand bidrager til reducere
28. træthed ,
29. det giver os ungdommens energigør huden blødere og reducerer mærkerne med aldring Vand
30. skinner og lyser Vand
31. forhindrer glaukom Vand normaliserer knoglemarvsblodfremstillingssystem og hjælper forebygger leukæmi og lymfom
32. Vand er absolut nødvendigt for at styrke immunsystemet i forskellige dele af kroppen og for ham at bekæmpe infektioner og angribe kræftceller, der er i dannelse
33. vandfortyndinger
34. blod og forhindrer blodproppervanddæmpes
35. præmenstruelt syndrom og hot flashes Vand og hjerteslag opstår den bevægelse, som fortynder det sediment, der er dannet i blodbanen.
36. Den menneskelige krop har ingen vandreserver at trække på tilfælde af dehydrering. Derfor skal du drikke regelmæssigt hele dagen. Dehydrering sænker produktionen af ​​kønshormoner, , hvilket fører til impotens og lav libido. Drikkevand, når det er taget i betragtning, gør det muligt at skelne tørstens og sultens følelser.
37. Drikkevand er
38. den bedste måde at tabe
39. uden at følge en Drikker mere vand hjælper med at spise mindre og uden overskydende, når man har brug for at afværge ens sult, fordi sult ofte er forbundet med et behov for vand.
40. Dehydrering forårsager forekomster af giftigt sediment på væv, led, nyrer, lever, hjerne og hud.
41. Vand vil fjerne disse aflejringer. Vand reducerer hyppigheden af ​​morgenkvalme under graviditeten Vand
42. fremmer balance mellem sind og krop Det øger også vores evne til at nå frem til s
43. Vand forhindrer
44. hukommelsestab, da man bliver ældre, mindsker risikoen for udvikling af Alzheimers sygdom, multipel sklerose Plaque, Parkinsons sygdom og Lou Gehrigs sygdom
45. hjælper med at eliminere afhængighed af tobak, koffein, alkohol og visse lægemidler.

    ---

    

    10 Vaner for gladere

    Det er muligt at være glad som en fisk i vandet. Kan du huske sidste gang du grinede, indtil du havde mavesmerter? Eller hvornår har du lyst på grund af de smukke ting, der sker med jer hver dag? Hvis du mener, ulykke eller utilfredshed dominere dit liv, læse denne artikel for at lære om den bedste praksis, der gør gladere Hvordan til at være gladere?

    (Gode vaner)

    

    10 Fødevarer, du kan medtage i din kost for at rense din lever

    Leveren er et af de største og vigtigste organer i den menneskelige krop. Det anslås, at modtager 1,5 liter blod per minut det er ansvarligt for basale vitale funktioner såsom rensning, syntese og opbevaring af næringsstoffer. Men på grund af overdreven indtagelse af forarbejdede fødevarer og dårlige vaner moderne, såsom overdreven afvikling og alkohol indtagelse er det overbebyrdede og kæmper for at udføre alle sine opgaver.

    (Gode vaner)