Arbejde til at leve, leve ikke til arbejde
Vi siger ofte, at vi skal finde et job, vi virkelig kan lide, fordi det er den eneste måde, vi ikke arbejder på en dag i vores liv.
Vi ved, at det ikke er nemt, fordi mange mennesker er nødt til at udføre en professionel udvikling, der ikke altid tilpasser sig deres smag eller endda deres værdier Men det er ikke uundgåeligt. Hvis vi bruger mange af vores dage i et miljø, der er fjendtligt for os og sårbart over for vores principper, vil det før eller senere påvirke vores sundhed, både følelsesmæssigt og fysisk.
Livet er for kort til at være forkert
Af denne grund skal vi så meget som muligt finde en aktivitet, der sammenfalder mere eller mindre med vores talenter, og frem for alt giver det os tilfredshed med at føle sig nyttige, når vi indser det.
Vi inviterer dig i resten af denne artikel, tænk over det.
En tid til arbejde og en tid til at leve
Hvis du kender arbejdsorganisationen den 3/8, ved du allerede, at ideen er at have 8 timer til arbejde, 8 timer til fritid og 8 timer til at sove.
Men denne andel opnås alt for sjældent. Overtid, den tid, vi bruger på pendling, og den tid, vi bruger på tabt tid, får vi ofte tabt dyrebare timer.
Erhvervspsykologeksperter skelner mellem tre typer af profiler, når man analyserer arbejdsmiljøet og komplekse sammenhænge, som det kan forårsage.
Vi afslører dem senere i denne artikel.
Læs også: Nogle gange er ensomhed prisen på frihed
1. De, der hader deres arbejde
I denne første dimension er der alle de mennesker, som uanset omstændighederne i sidste ende hader deres arbejde.
Dette kan ske, når faktorer som en retning, der ikke er værd arbejdere og udnytte dem, et alt for konkurrencedygtigt miljø eller pres fra kolleger er til stede. Disse mennesker går på arbejde med en kugle i maven og er meget stressede.
- 2. De, der er tilfredse med, hvad de har.
I denne del er uden tvivl størstedelen af befolkningen. I sidste ende er arbejdet en nødvendighed og en forpligtelse. Men folkene i denne situation gør deres bedste.
Men de falder ind i en form for tilbagetrækning, hvor de ikke gør det stop ikke med at drømme om et bedre liv.
Uden at blive rørt af en blivende og næsten destruktiv ulempe, som i det foregående tilfælde, mister de deres vital energi på grund af rutinen og en manglende motivation
De sænker gradvis til apati og ind i en kvælende rutine, hvor stress og angst kan forekomme, fordi de ikke føler nogen personlig tilfredshed. De er ofre for indre dissonans.
- Arbejde er tråden i vores liv, men kan ikke definere os eller være det eneste der gør os stolte og stolte.
- Selvom der er Mange interpersonelle forskelle, de fleste mennesker kan lide af depression på grund af de mønstre, vi netop har nævnt.
- Vi anbefaler også: 7 giftige mennesker, der skal gå væk for at være lykkelige 3. De, der elsker hvad de gør
I denne gruppe finder vi dem, der har fundet et formål i deres liv, som definerer dem og hvem identificerer dem.
For dem er arbejde ikke en forpligtelse, men meningen med deres liv
Med deres arbejde fremmer de ikke kun deres egen tilfredshed, men de forbedrer også andres livskvalitet. Mennesker, der arbejder i det, de elsker, og som har haft chancen for at finde en kontekst, der værdier deres evner.
- , arbejde ved kald.
- Ordkaldelsen kommer fra latin og betyder " et opkald der kommer fra vores inderside for at sætte vores stemme til handling
- ". Denne dimension er noget, som vi alle bør opdage i vores eksistens. "knowmads" , fremtidens arbejdere
I vores skiftende samfund, som hver dag er mere komplekst, er en Ny brugerprofil er opstået, så interessant som nyttigt. De kaldes knowmads
, og her er deres hovedtræk:
Læs også: Jeg har nået scenen, hvor jeg laver dette at jeg føler mig uden beklagelse The knowmad
kan være en ung eller moden person, der har evner, som kan være nyttige for andre, og som ønsker at overføre dem.
- knowmad forstår at hans arbejde skal være hans lidenskab, men han vil gøre det selvstændigt uden at have nogen over ham.
- Han kan lide folk og "forbinde" med andre mennesker i det virkelige liv, eller gennem ny teknologi, som også er en god måde for ham at arbejde.knowmad
- værdsætter sin frihed, omdanner information til nyttig viden og er meget fleksibel. Han lærer hele tiden, han er ikke bange for at få fejl, fordi han ser det som en glimrende måde at lære på.
- Det vigtige er at aldrig fortvivle og søge nye jobmuligheder , hvis det job, du i øjeblikket holder, ikke tilfredsstiller dig. Vær med til at være glad.
Frugt og grøntsager, der giver os energi om morgenen
Generelt lever frugt og grøntsager os og give os energi, men nogle adskiller sig fra deres store kraft til aktivering af vores krop, mens andre derimod har flere egenskaber relateret til afslapning, ideel inden sengetid. I denne artikel forklarer vi, hvilke frugter og grøntsager du ikke bør gå glip af ved morgenmad og aftensmad, især hvis du er i den periode, hvor du føler dig mest træt eller stresset.
4 Fordele, vi får ved at gå hver dag
Ud over at hjælpe os med at tabe, gå mindst 30 minutter om dagen hjælper med at regulere kolesterol og tage vare på vores hjerte-kar-sundhed. walking er den enkleste måde at flytte til mennesker. walking er grundlæggende, og det hjælper bevæge hele kroppen, især de ydre ender. det skal bemærkes, at overkroppen også er involveret i denne aktivitet, især i asymmetriske rytme Det er derfor, at gå er grundlaget for alle former for aktivitet og motion relateret til fysisk anstrengelse.
