Sådan bruger ingefær til at kæmpe mod abdominalt fedt
Det er ingen hemmelighed, at maven er et af de områder i kroppen, hvor fedt sandsynligvis ophobes. Hvis der er flere måder at "Undgå, at få mennesker gør alt for at holde en flad mave under alle omstændigheder.
Nøglen til at bekæmpe dette problem er at aktivere metabolismen gennem kost, motion og andre sunde vaner .
derudover er det vigtigt at rense kroppen og stimulere funktionen af organer såsom lever, hvis funktion er at omdanne fedt og glukose.
så det er godt at vide, at der er naturlige midler, der hjælper med at rense kroppen for kamp is mod overvægt.
Blandt dem finder vi den fantastiske ingefær, kendt for sin aromatiske magt og dens mange anvendelser i køkkenet.
I denne artikel vil vi dele med dig de vigtigste fordele ingefær og de forskellige måder at integrere det på i din kost for at tabe sig
Gå ikke glip af det!
Hvad er fordelene ved ingefær?
Ginger er en medicinsk rod som har været brugt i århundreder som en kur mod forskellige sundhedsforstyrrelser.
Det har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, som hjælper med at forbedre fordøjelsen
, reducerer kolesterol og udviser overskydende toksiner ophobet i kroppen. i et stykke tid, mange medtage den i deres kost programmer, fordi han er krediteret med slankende og rensende egenskaber.
Dens indtagelse stimulerer stofskiftet funktion og tillader forbedre fordøjelsesprocesser for korrekt bortskaffelse af fedtstoffer.
Det har også en vanddrivende effekt, der fremmer fjernelse af væsker, som anvendes til at forhindre inflammatoriske processer eskalerer.
En af de væsentligste fordele er
det bringer ikke meget kalorier og kan blandes med andre ingredienser, som stimulerer dets egenskaber. Vi tilbyder flere opskrifter, så vi ikke tøver med at nyde sine kvaliteter i din afbalanceret kost
Vi anbefaler dig at læse: 3 fremragende urtete til at hjælpe fordøjelsen
Sådan tilberedes ingefær for at reducere mavefedt
Den mest almindelige måde at spise ingefær på er at takket være en infusion af sin rod. Men for det bedste resultat, kan du blande andre naturlige fedtstof brænder.
Ingefær te og citron
C-vitamin og antioxidanter citron styrke fordelene ved ingefær at rense leveren og fremme fordøjelsen af fedtstoffer.
Som et resultat, får vi en afgiftende infusion og vanddrivende der tjener som vores støtte til regimet til at brænde abdominal fedt.
Ingredienser
saften af en halv citron
- Et stykke rod ingefær
- en kop vand (250 ml)
- Honning (valgfrit)
- Hvordan forbereder?
opvarme kop vand og lige før kogning, tilsæt stykke ingefær.
- Lad ved svag varme i et par minutter og tilsæt citronsaft.
- Rør godt rundt, og hvis du ønsker det, tilføje lidt honning til at forsøde.
- Spis en kop før hovedmåltider.
- den grapefrugtjuice og ingefær
grapefrugt er et lavt kalorieindhold frugt, der har demonstreret dens væsentlige effekter i at reducere vægten.
det smager lækkert og perfekt blander sig med krydret strejf af ingefær, når tilberedt i naturlig juice
Ingredienser
4 store grapefrugt
- 1 tsk ingefær pulver (3 g)
- Saften af en citron fjerdedel (valgfrit)
- Hvordan forbereder?
Tryk på fire store saft grapefrugt og bland det med ingefær skefuld og lidt citronsaft
- Forbruge fastende så hurtigt som muligt
- Se også: .. Vægttabet med grapefrugt
grøn te med ingefær
Grøn te er kendt for sine mange antioxidanter og dens enorme evne til at fremme vægttab.
Indtagelse undgå ophobning af fedt, kontrol kolesteroltallet og lette fordøjelsesprocessen.
Denne drink med en lille ingefær er en fantastisk middel til at forbedre sundheden og en finere silhuet kort tid.
Ingredienser
1 skefuld grøn te (10 g)
- ingefær 1 skive frisk
- 1 kop vand (250 ml)
- Hvordan forbereder den
Sæt at koge en kop vand, tilsæt ingefær skive og forlade ved svag varme i et par minutter.
- , når tiden er gået, fjernes fra varmen og tilsæt den grønne te skefuld.
- Vent ti minutter og forbruge .
- Du kan indtage op til to kopper om dagen.
- hvor lang tid til at tage disse retsmidler?
for at få fordelene ved disse afgiftende retsmidler, er det tilrådeligt at forbruge dem i en måned straight . Efter den forløbne tid, hvile i 15 dage, og prøv igen.
Husk, at du ikke vil se resultater, hvis i øvrigt behøver du ikke aktiverer din krop, og du ikke forbedre dine spisevaner .
7 Fødevarer til forebyggelse af hårtab
Hår kan falde til mange årsager: stress, hyppig brug af kemikalier og opvarmningstilbehør, hormonelle ændringer, blandt andre årsager. Men hvor få mennesker tager i betragtning er, at kost kan være en af hovedårsagerne til hårtab, men det kan også være svaret. Vi siger, at kost kan være en af hovedårsagerne til hårtab fordi gennem vores kost absorberer vores krop alle næringsstoffer, der gør det muligt at fungere ordentligt indendørs og befæste sig udendørs.
Lægeplanter til en god hukommelse
I naturen kan man finde et stort antal af fødevarer og urter, der hjælper os med at løse en masse helbredsproblemer! Blandt disse problemer, finder også det progressive tab af hukommelse. Ofte påvirker dette problem vores livskvalitet og komplicerer vores dagligdag meget. Lægeplanter bruges i alternativ medicin for en god hukommelse.
