En smoothie rensende roer og gulerødder, lever og blod

rødbeder og gulerødder er utvivlsomt meget sund og gavnlig.

Ud over at være forfriskende og meget behageligt for vores gane, vil det give dig mulighed for at rense dit blod og nyde en bedre levers sundhed. Dag efter dag og næsten uden at indse det , vores krop modtager store mængder toksiner.

Utilstrækkelig ernæring, medicin, miljøforurening og lige stress er daglige fjender, der forhindrer leveren i at fungere korrekt.

I denne artikel , inviterer vi dig til at øve bedre livsstilvaner i dag, hvor denne rødbeder og gulerod smoothie aldrig burde være fraværende. Er du klar?

Beet til at rense blodet og leveren

Vi kan sige, at sukkerroen er meget mere end en grøntsag, men for at demonstrere det, vil vi nævne alle fordelene.

Det er rig på antioxidanter

Vi er sikre på, at du er vant til at høre, hvordan antioxidanter er sunde og nødvendige for vores krop, men hvad gør de præcist?

de kæmper mod for tidlig ældning.

• de tager sundhedspleje celler og styrke dem, hvilket er afgørende for eksempel for lever sundhed
• De begrænser virkningen af ​​frie radikaler
• , beskytter væv og optimerer sundhed generelt. de regulerer blodtryk
• Vi anbefaler, at du læser. Eliminer din kolesterol og rense dit blod stream med en gammel kinesisk opskrift

Desuden roer er en af ​​de rigeste grøntsager antioxidanter

. Den indeholder b eta-caroten, carotenoider og flavonoider.

Disse forbindelser giver ham blodrød farve så temmelig, og fungere som effektiv lever udrensning, især når der lider af foie gras.

I 2012, for eksempel en vigtig klinisk undersøgelse blev offentliggjort i "

New England Journal of Medicine" hvor det blev konstateret, at mennesker, der led af foie gras viste signifikant forbedring efter indtagelse af rødbeder saft. kolesterolniveauet i leveren er reduceret, samt inflammation.

det aktiverer stofskiftet og nedbryder fedtstoffer

det roer og gulerod-baserede smoothie vil hjælpe dig med at tabe, lille til små, og nyd en ideel energidrik til at starte dagen.

Beet er meget rig på fiber. Dette vil give os mulighed for at skubbe alle de giftstoffer fra tarmen, de stopper for at forhindre optagelsen af ​​næringsstoffer.

• Det forbedrer fordøjelsen.
• Det forhindrer fedt lipider er opbevares i vores leverceller.
• Aktiv rødbeder vores stofskifte og optimerer de funktioner i lymfesystemet.
• Roer renser blodet og tager sig af vores hjerte sundhed

Siden oldtiden, sukkerroer saft bruges til at forbedre sundheden for blod.

rødbeder er rig på kalium og hjælper med at regulere blodtrykket.

• den reducerer dårligt kolesterol indeks (LDL) i blodet.

• sukkerroer saft er rig på næringsstoffer såsom magnesium, fosfor, folinsyre og vitaminerne a, B og C.

• Oplev en lækker naturlig saft at sænke dit kolesterol og blodtrykket

gulerod at rense blodet og leveren

Alle ved, at gulerødder tager sig af vores øjne, og at de er gode til at få en god solbrændthed.

Endnu denne grøntsag har andre fordele:

Regelmæssig indtagelse af gulerødder stimulerer blodgennemstrømningen

• Gulerødder har en betydelig mængde af vitaminer (A, B, C og E) og mineraler og. antioxidantforbindelser. Desuden har de næsten ingen brændværdi!

• Vitamin B hjælper regenerere leverceller.

• Guleroden kan du tilbyde et godt bidrag uden at skulle ty til et højt forbrug af fødevarer til animalsk oprindelse. det er også rig på kalium og phosphor, to fremragende stimulans for blod og nerver.

• mødre celler gulerødder er rige på pro-vitamin A. Når den ankommer i blodet det bliver til retinol, et stof, der giver os mulighed for at reparere celler beskadiget af toksiner.

• Hvordan forbereder en smoothie roer og gulerødder?

Ingredienser

1 rødbeder halv-bagt

• 2 mandariner
• 2 gulerødder
• 1 glas vand (200 ml)
• Se også: top 4 grønne smoothies at reducere hypertension og renal foretage en fuldstændig rengøring

Fremstilling

den Første ting at gøre er at rense gulerødderne og skære dem i mor Ceaux.

• derefter på 2 tangeriner (Hvis du foretrækker det, kan du bruge saften af ​​en appelsin) og skære roer i 4 stykker for nem saft.
  Når ingredienserne er klar, sætte i blenderen og tilsæt derefter glasset vand for at opnå en glat juice.
• Denne smoothie er fremragende om morgenen.

Dag efter dag vil du se forbedringerne i dit helbred, din energi og af dit velbefindende.

---

Fight snorken indtager disse ingredienser 7

Endnu mere end at være meget effektiv til at blødgøre halsen og luftvejene, og endelig for at minimere snorken, honning bringer også melatonin, som fremmer søvn. snorken er en ubehagelig støj forekommer på grund af vanskeligheder eller obstruktion af luftveje. De anses for at være en af ​​de mest plagsomme natteforstyrrelser, fordi deres gentagelse kan forstyrre søvn , og forhindre en behagelig hvile.

(Naturmedicin)

6 Tips til at rense din næse i minutter

Forkølelse er en integreret del af vores liv, især i tider, hvor vi udsættes for løbende ændringer i temperaturen, som forår og efterår. Forkølelse forårsager generel ulempe hos os. bliver kun værre, når vi har en tøs næse. Vi kan ikke få nok ilt i vores krop, og hvis vi forsøger at trække vejret gennem munden, kvaliteten af ​​den, vi sætter ind i vores lungerne vil være mindre.

(Naturmedicin)