Smoothie pære og kiwi mod oppustethed

du har prøvet alt mod oppustethed og du føler ofte, at forhindre dig i at gøre dine daglige aktiviteter korrekt?

mennesker, der lider af dette problem ved i hvilket omfang dette påvirker den daglige, da de er vant til dette onde være konstant.

i denne artikel vil vi tilbyde en enkel løsning er at tage en daglig smoothie med pære og kiwi, som vil bidrage til at forbedre passagen gennem tarmen og bekæmpe væskeophobning.

Prøv!

Gør-det gjorde ikke helbrede mod oppustethed?

det største problem af denne onde at være, er at det kan skyldes E flere årsager, bør man altid overveje, om vi vil afslutte dette problem:

• intolerance over for visse fødevarer, som vi ikke fordøje ordentligt. De mest almindelige er gluten og lactose. Men der er også folk, der ikke kan fordøje bestemte frugter eller grøntsager, tørrede frugter osv
• Alt for rå kost eller flatulent mad i overflod, såsom salat, kål, løg, champignon, pulser osv
• Spis uhensigtsmæssigt hurtigt, taler, stående uden tygge mad.
• Drikke for meget vand under måltider. Vi må drikke før, efter og faste.
• Kombinationen af ​​fødevarer, der er fordøjet forskelligt . Mejeriprodukter og frugter er den mindst glade forening. Bedst at spise udenfor de vigtigste måltid, ligesom smagen eller morgenmad.
• Stress og nervøse og følelsesmæssige forstyrrelser.
• Fordøjelsesproblemer. Klart lider oppustethed nødvendigvis har en fordøjelsesproblemer. , Men det er bedre at konsultere en læge for at udelukke et problem, der ville kræve behandling, såsom bakterier eller parasitter, gastritis, kronisk forstoppelse osv

Se også: hjem retsmidler mod forstoppelse

Fordelene ved pære

pæren er en af ​​de mest effektive fødevarer for at reducere oppustethed når de er forårsaget af væskeophobning, fordi 80% af dens sammensætning er vand.

dens høje kalium og lavt natrium gør det til et udmærket frugt til vægttab i slankekure.

derudover dets vanddrivende egenskaber stimuleres gennem sin argininindhold i arbutin, ascorbinsyre og andre næringsstoffer.

Om oppustethed, pære indeholder også pektin, en opløselig fiber, der letter intestinal transit.

kiwi gavner

kiwi er en meget populær frugt i kampen mod forstoppelse. Dette skyldes dets høje fiberindhold, som hjælper udvise afføring uden at irritere tarmkanalen, i modsætning til andre afføringsmidler.

Så hvis tarmen fungerer ordentligt, vi kan forhindre den sædvanlige betændelse, som mange mennesker lidelse og giver en oppustet udseende.

kiwi er også en af ​​de frugter, der indeholder mere C-vitamin, mere end citron eller appelsin.

anbefales det at forbruget af en kiwi hver morgen på en tom mave. Men med den smoothie med pære og kiwi virkningen tidoblet, og du kan nyde en lækker morgenmad.

Hvordan forbereder denne smoothie?

Mængden af ​​smoothie kan fremstilles déprendra . vores sult, vores grundlov og vores tempo i livet

Dette smoothie er fremragende også i slankekure, så du ikke kan forventes at vokse

Vi tilbyder følgende beløb :.

• 1 stor moden pære. Hvis det er økologisk, skal du holde huden
• 2 modne kiwier
• En kniv ingefærpulver
• 1/2 glas vand (100 ml)
• Hvis du vil sætte det lidt, skal du tilføje bia honning eller stevia

Bland ingredienserne godt, indtil smoothie har en glat tekstur.

Vi anbefaler at læse: Special saft til at tabe sig, stimulere kroppen og kæmpe anæmi

Når man skal tage det?

Den ideelle måde at fjerne hævelse på er at tage denne smoothie hver morgen, alle tilberedt i form af morgenmad og altid et øjeblik efter drikkevand ved citron på tom mave. Det anbefales at være streng med dette middel i mindst en måned. Så kan vi i henhold til hvordan vi føler, rådgive i henhold til de frembragte effekter.

9 Tips til at eliminere toksiner og gør dig klar til sommeren

Foråret er tidspunktet for den nye begyndelse, stor glæde, de længste dage, de mest behagelige temperaturer mv. Men det er først og fremmest præamblen om sommer og ferie! Hvis det er indlysende, at vi skal tage vare på os hele året rundt, har vi tendens til at spise mere og lave færre øvelser, når det er koldt om vinteren Af denne grund vil vi i denne artikel give dig tips til at fjerne toksiner og forberede din krop til sommeren.

(Naturmedicin)

7 Hjem behandlinger til at helbrede sår i munden

Sår og mavesår er små, hvidlige, rødfarvede overfladiske sår, som generelt findes i foringen af ​​indersiden af ​​kinderne, tungen eller ganen. Selv om deres udseende kan ligner koldsår, har de ingen forbindelse. I virkeligheden er de ikke smitsom og ikke ligger uden for munden. Men deres udseende kan advare et svækket immunsystem, og stress, læsioner og dårlige hygiejnevaner Selvom de forsvinder alene efter flere dage, er det altid bedre at anvende en behandling for at helbrede dem hurtigere og forhindre infektioner.

(Naturmedicin)