5 Tips til at tage sig af din bugspytkirtel
Bugspytkirtlen er det organ, som vi vi husker næsten ikke, indtil en sygdom påvirker ham. Derfor er det vigtigt at kende lidt bedre denne ubeskrivelige kirtel bag maven og ansvarlig for udskillelse af en saft som giver os mulighed for at fordøje vores fødevarer. Hvad hvis vi fortalte dig, hvordan du skal passe på din bugspytkirtlen? Lær at være opmærksom på din lever
1. Krydderige planter! Vidunderligt!
Overraskelse? Selvfølgelig ikke. Vi er overbeviste om, at du ved mange lejligheder har læst de store fordele ved broccoli for at forhindre mange kræftformer. Du kan fordi disse undersøgelser rapporterer at spise broccoli eller spire, blomkål osv. Er utrolig gavnlig for at beskytte vores bugspytkirtlen mod en mulig tumor.
For at være sikker på at du ikke tvivler på det, skal du for eksempel forberede to gange om ugen en god fad af dampet broccoli. Du skal vide, at i tilfælde af skjoldbruskkirtlen er det ikke særlig velegnet til at forbruge cruciferous planter. 2. Stop tobakken! Hvordan? Altid afhængig af denne vane? Hvis du er i dette tilfælde, tøv ikke med, lad du slippe denne cigaret dag efter dag, skader dit helbred.
Vidste du, at sandsynligheden for at lide af kræft i bugspytkirtlen er højere for rygere?
Så husk, at hverken du eller din familie vil se dig lider af dette i morgen Farvel til den dårlige mad Og hvad er denne junkfood? Vi er sikker på du ved: stegte fødevarer, forarbejdede fødevarer, raffineret mel, sukker, junk food, sodavand ...
Antag at der fra tid til anden, er det lettere at forberede, hurtigere og mere tilfredsstillende for de dage hvor vi ankommer træt hjemme, fyldt med stress og angst, med ønsket om at afbryde ved at spise noget nemt. Det er en fejltagelse. Det kan være, at du i dag ikke er klar over, men disse fødevarer, der er rige på fede og skadelige elementer, har direkte skade på vores bugspytkirtlen. Statistikker fortæller os, at sandsynligheden for en dårlig kost højt i usunde fødevarer påvirker forekomsten af kræft i bugspytkirtlen. Så tøv ikke med og start i dag selv for at ændre dine vaner og undgå selvfølgelig alkohol.
Lad os lære at detoxere bugspytkirtlen Det er det, detoxer bugspytkirtlen. Har du hørt det før? Du ved allerede, at bugspytkirtlen er ansvarlig for at syntetisere en række væsentlige enzymer, der hjælper os med at fordøje.
Men se, når bugspytkirtlen påvirkes eller når toksiner mætte dårlig kost, vi begynder at lide hormonelle ændringer og ubalancer, som kan blive for eksempel diabetes. Bukspyttkjertelen skal afgiftes for at forblive sund. Men hvordan?
Meget let. I tre dage om måneden vil vi forsøge at drikke 10 glas væske om dagen, herunder de anbefalede saft og infusioner til bugspytkirtlen, som vi så detaljer.
Væsken vil hjælpe os med at genoprette vores krop og afgifte bugspytkirtlen.
Tag et varmt bad hver dag inden jeg skal sove,
ved at gnide huden med en eksfolierende svamp, vil stimulere cirkulationen og genaktivere pancreas funktion. Det er også vigtigt, at i løbet af disse tre dage du følger en kost rig på antioxidanter, det vil sige, masser af frugter som appelsiner, kiwi, mango, jordbær ... alt dette vil du hjælpe med at afgifte og styrke din bugspytkirtlen
Juice til at styrke bugspytkirtlen Kan du lide naturlige juice? Så tøv ikke med, din bugspytkirtlen vil takke dig meget, hvis du medtager i din diæt følgende præparater. De vil give dig mulighed for at holde det i god stand og regenerere dets funktioner.
Ved at grøntsagsjuice er mere at tage om eftermiddagen eller som et akkompagnement til vores måltider, mens frugtsaft er ideelle om morgenen, men husk: de skal spises i tom mave, og det er du må ikke spise noget i den næste halv time.
Kogt, gulerods- og salatsaft En kop kålspirer (dampet) Et glas gulerodsjuice
- Halvt glas vand
- En flok selleri
- Sæt alt i blenderen, så alting blander sig godt og drikker langsomt i flere slanger. Meget let!
- Kronisk saft og Aloe Vera
En kop Aloesaft (midtpulpen, den mest gelatinøse del)
Et hjerte af lunkent artiskok (allerede kogt)
- Halv citronsaft
- Halv kop varmt vand
- Sæt altid alle ingredienserne i blenderen for at opnå en homogen blanding.
- Du skal få en god juice varm, det vil tage en tyk konsistens, men vi forsikrer dig om, at det er ideelt at tage sig af din bugspytkirtlen. Tag det til frokost f.eks.
Papaya og hørsaft Et stort stykke papaya
En ske med hørfrø eller frø
- Halvt glas vand
- Tre mandler
- Ideelt til morgenen det er meget nemt at forberede, du skal bare væske det med dette halvt glas vand.
- Tag det gradvist hver morgen, og du får ikke kun de nødvendige næringsstoffer til at starte dagen godt men også en perfekt måde at holde din bugspytkirtlen sund. Nyd det.
Manglende calcium: Hvad skal man gøre
Der opstår mangel på calcium, når kroppen ikke indtager mængden af calcium, der er afgørende for dens korrekte funktion. Faktisk er dette mineral vigtigt for at blive sundt især for knogler, tænder og en normal hjerterytme. Calcium er også vigtigt for muskelkontraktioner, nervefunktioner og hormoner samt for kontrol og regulering af blodtryk.
Og hvis du giver kanel til dine planter
Kanel er et krydderi fra Sri Lanka . Det har gode egenskaber til sundhed og skønhed, som er blevet demonstreret af videnskaben. Dens brug i retter og desserter er velkendte, fordi smagen og lugten forfører alle. Derudover har det en stor indflydelse, når det gælder at kurere sygdomme som kolesterol og diabetes.
