Tegn på, at din krop har brug for at detox
Du har sikkert allerede hørt, at din krop har brug for detox. Det bliver mere og mere almindeligt at høre om fordelene ved denne handling, men emnet er ikke altid meget klart.
Afgiftning er en sommetider nødvendig proces. Gennem det vi fremmer et godt helbred i vores krop og justere vores interne balance.
Når vi gør en detox, fjerne vi vores organisation en masse giftstoffer, som kan blive meget farligt for vores helbred.
Vil du vide tegnene på, at din krop skal detox?
Depression
Depression er en af de mest almindelige sygdomme i vores tid. Det er sikkert, at de bekymringer og daglige liv kan få det, men også ophobning af toksiner.
Når din lever, tarme og hjerne befinder sig lammet af toksiner, du er mere tilbøjelige til at lide af hyppige depressioner Hvis der ikke er nogen følelsesmæssig grund til din depression, må din krop måske afgifte.
Test i så fald en række grønne juice, eliminér alle former for 'forarbejdede fødevarer og øge dit indtag af frugt og grønt
Hvis ændringer i din kost ikke forbedre dit humør, se en psykolog
Læs også: .. 8 fødevarer til at bekæmpe depression naturligt
Søvnløshed
Overdreven ophobning af toksiner kan holde dig vågen hele natten. Hvis du i stedet for at sove, stopper du aldrig med at vende, din krop skal hurtigt afgifte.
Normalt regulerer melatonin søvn. Dog et overskud af toksiner reducerer mængden af melatonin, der frigives og forhindrer naturlig søvn og beroligende.
Som de giftstoffer ophobes i vores lever, vil det blive derudover svært at finde søvn normalt. Det anbefales at rense leveren.
En simpel måde at gøre dette på er at forbruge broccoli og blomkåljuice og salater. Før sover du kan lave en infusion til at slappe af og sove hurtigere.
Du kan forberede en infusion af kamille eller kanel eller en blanding, såsom fersken og kanel. Undgå at sætte sukker.
Træthed eller mangel på energi
Generelt forekommer dette symptom med søvnløshed. Træthed indikerer, at tarmene opsamler en stor mængde fødevarer, der ikke er blevet fordøjet.
I dette tilfælde skal din krop aftage for at eliminere disse fødevarer. For det første skal du spise mindre og undgå tunge måltider.
Ideen er at forbruge frugt og grøntsager i stedet for mel. Du bør også undgå kompensation for manglende energi med stimulerende stoffer som koffein og taurin.
Selvom disse to produkter har en øjeblikkelig virkning, gør de kun problemet værre. sigt. Et par timer efter at have forbrugt dem, vil du føle sig endnu værre end før.
Prøv et kolonavgiftningsprogram. Du vil føle lettere og du vil rense de giftstoffer, der følelsesløs dig.
Fordøjelsesbesvær
Vi kender alle ubehag forårsaget af fordøjelsesbesvær, som også er et tegn på, at din krop har brug for at afgifte. Hvis dette er et almindeligt problem, er det sandsynligt, at tarmene opsamler mange toksiner.
Dårlig kropslugt
Mennesker er generelt ikke i stand til at lugte vores egen lugt, medmindre det er Vær meget stærk. Når dette sker, skal din krop afgifte.
Den dårlige duft skyldes mængden af toksiner akkumuleret over tid. I dette tilfælde er afgiftning baseret på at stoppe forbruget af animalske produkter , hovedsagelig kød.
Du skal reducere dit kødforbrug i ca. 12 uger. Ideen er at forbruge maksimal kød 3 gange om ugen og også for at undgå produkter med rig på probiotika.
Se på denne artikel: De 15 bedste probiotika og præbiotika til sundhed
Overvægt
Du har et par ekstra pund? Du laver kost, men du kan ikke gøre noget? Hvis du indtil nu har forsøgt at fjerne disse små ekstra pund, men du ikke ser noget resultat, kan det være et tegn på, at din krop skal detox.
Prøv en ny kost vil have lidt hvis din krop domineres af toksiner De forhindrer korrekt absorption af vitaminer og mineraler
Ved at afgifte din krop tager du alt, hvad du ikke behøver. I en uge kan du tabe et par pund og føle lysere.
For at udføre afgiftningen, i dette tilfælde kan du forbruge grøn juice. De baseret på agurk og aloe vera er meget gode muligheder.
Så skal du følge en kost så naturligt som muligt og gøre sport. På denne måde hjælper du med at eliminere toksinerne med det samme.
Vær opmærksom på din krop, når du skal detox.
Nogle gange holder vi ikke opmærksom på de advarselssignaler, som vores krop sender os. Vi anbefaler, at du holder øje med de spor, vi lige har nævnt og handler i overensstemmelse hermed.
Afgiftning af din krop er en enkel, hurtig og økonomisk måde at holde dig sund på. Selvom du ikke kan se nogen af disse tegn, kan du følge en depurativ kost.
4 Måder at afbøde den sværtede hud på halsen
Som smuk og mode er vores tøj og vores stil, kan en sort hudton i nakken være særligt skadelig. Og det er klart, at han Det er ikke altid nemt at rengøre dette område af nakken grundigt. Vi vil give dig nogle tip til at hjælpe dig med at omforme dette område Daglig pleje Måske tager det lidt af penge, vil du bemærke forskellen på kort tid.
Du har sikkert allerede hørt om fordelene ved bananer. Men vidste du at du kunne bruge hendes hud til forskellige anvendelser? Ikke kun for dit helbred eller skønhedspleje, men også for dit hjem. Bananskræl har anti-svampe, antibiotika og enzymatiske egenskaber. Læs følgende artikel for at lære mere Brug af banan i hjemmet til at skinne sko.
