Fibromyalgi er en medicinsk lidelse karakteriseret ved muskelsmerter og regelmæssige anfald af træthed.
De, der lider eksperimenterer med spændingen og overfølsomhed i størstedelen af deres
Disse patienter kan også opleve stivhed, hovedpine og prikkende følelse i hænder og fødder.
Fibromyalgi betragtes som et kronisk syndrom, som påvirker ca. 3% af verdens befolkning. Kvinder er 10 gange mere sandsynlige end mænd.
De alvorligste tilfælde er hos voksne patienter, der allerede er ramt af sygdomme som reumatoid arthritis, lupus og rygmarvs.
eksperter mener, at dets oprindelse primært er genetisk, men det er også forbundet med traumer forårsaget af ulykker, med for stillesiddende såvel som med andre patologier.
Faktisk en nylig undersøgelse har vist, at mennesker med denne tilstand kan forværre deres tilstand, hvis de bruger gluten.
Dette stof, der findes i hvede, øger inflammationsniveauet i kroppen og gør mere vanskelige lindring af symptomer på fibromyalgi. Hvad er forbindelsen mellem fibromyalgi og gluten?
BMC Gastroenterology , er det blevet påvist, at en glutenfri diæt gør am væsentligt forbedre tilstanden for kvinder, der lider af irriteret tarmsyndrom og fibromyalgi. Hvis fibromyalgi syndrom skyldes årsager, der forbliver et mysterium for videnskaben, er disse resultater lovende at udvikle nye behandlinger til lindre dem, der lider.
hypotesen foreslået af dette arbejde er, at inflammatoriske proces associeret med tilstedeværelsen af gluten i tarmkanalen kan bidrage til udbrud eller forværring følsomhed af det centrale nervesystem, den vigtigste ansvarlig for udviklingen af fibromyalgi.
gluten er et protein der findes i hvede, byg, rug og andre kornsorter.
Dens indvirkning på betændelse er blevet undersøgt mange gange, fordi de, der er følsomme overfor det, normalt har en unormalt høj inflammatorisk respons.
Forholdet mellem fibromyalgi og gluten er derfor baseret på en betændelse i kroppens celler, som er koncentreret i led, muskler og væv.
Mange mennesker er ikke klar over, at de er glutenintolerante, og at dette påvirker udviklingen af Sygdom, som de lider af.
Af alle disse årsager foreslår
sundhedseksperter, at patienter med fibromyalgi fuldstændigt skal fjerne glutenholdige fødevarer fra deres daglige kost. Glem ikke at læse: Hvordan opdager du glutenfølsomhed?
Hvilke andre skridt kan du tage for at bekæmpe fibromyalgi?
Spisevaner og regelmæssig fysisk aktivitet er to nøgler til at opnå dette.
Spis magnesium
De rigeste fødevarer i dette mineral omfatter:
Spinat
Hvis du spiser nok, du bør være i stand til at reducere dine episoder af kroniske smerter og øge din fysiske ydeevne
De vigtigste kilder til D-vitamin er :.
Fede fisk
Du kan komme i følgende fødevarer
mælk
Har regelmæssig fysisk aktivitet
for at undgå komplikationer overvægt Aktiviteter som vandring, cykling og svømning er ideelle til patienter med denne lidelse
Massage
Nøglen ligger i udøvelsen af et let tryk for at undgå enhver læsion i musklerne. Vi anbefaler dig at vende dig til en professionel.
Til sidst kan vi fortælle dig, at selvom undersøgelser skal bekræfte de resultater, vi netop har fortalt dig i denne artikel, skal du være bedre forsigtig, hvis du har fibromyalgi, og du fjerner gluten fra din kost for at forhindre mulige komplikationer.
Sådan naturligt rense din blære
Blæren opfylder en væsentlig funktion i vores krop Det samler. urin skal fjernes Vi glemmer det ofte, men dette organ er meget følsomt overfor sygdomme som inflammationer, infektioner, hyperaktivitet i urinen og endda kræft. Det er bedre at vide, hvordan man passe på, og styrke den. Vi vil give dig nogle tips senere i denne artikel.
Undersøgelser viser forholdet mellem depression og kræft
De seneste undersøgelser viser, hvordan folk med depressive symptomer i mange år er mere tilbøjelige til at dø af kræft. Er der en forbindelse mellem depression og kræft? Koncept, depression er et resultat af interaktioner af forskellige kompleksiteter, der samler sociale, psykologiske og biologiske faktorer.