Kosten med kronisk kød tilsigtes at tabe sig, men ikke kun.
Tilføj en artiskok i deres kost hver dag og dens kogevandet kan bringe store og uventede fordele.
for det andet, vi skal vide, at denne diæt ikke returnerer kun at forbruge denne grøntsag i en bestemt tid
Hemmeligheden ligger i at opretholde en varieret og afbalanceret kost, så naturligt som muligt uden mættet fedt, raffineret mel og hvor artiskokker er til stede dagligt, kogt på forskellige måder.
I denne artikel , vil vi forklare, hvordan de skal gøres og de store ændringer, du vil bemærke efter få dage.
Vi er sikre på, at disse oplysninger vil være til stor nytte.
Se også: .. De 5 fordele ved selleri, som du ikke vidste
I et af de valgmuligheder du vælger, bør du først og fremmest inkludere et glas af artiskokker med et lidt citronsaft
Så kan du vælge:
Artiskokker betragtes som superfoods De indeholder flere fyto-næringsstoffer og antioxidanter så kraftige som dem, der findes i chokolade sort, blåbær eller rødvin.
anthocyaniner samt quercetin stede i denne grøntsag, tilbyder en vidunderlig immun forstærkning til vores organisation.
efter to dage, du vil se, at din fordøjelse bliver lysere.
Oplev 7 tips til at slå om morgenen træthed naturligt
artiskokker er meget effektive til at reducere niveauet af fedt som dårlige kolesterol eller LDL
Hvis vi til dette sin store. antal antioxidanter, dets rensende og antiinflammatoriske virkning, forstår vi, at denne grøntsag er meget sund for leveren.
kalium-rige fødevarer, såsom bananer, selleri og artiskokker, hjælpe med at opretholde en ordentlig elektrolyt balance i vores krop.
Tilsvarende artiskokker er rige på magnesium, et mineral afgørende for at reducere de skadelige virkninger af overskydende natrium, er nødvendig for at regulere blodtrykket.
vægt Du skal vide, at der ikke er magiske fødevarer, der reducerer vægten alene.
Discover. Fremskynde dit stofskifte med disse 6 naturmedicin
artiskokker er rige på vitamin K, et væsentligt element for hjerte-kar-og kognitiv sundhed.
med K-vitamin, du kan beskytte dig mod neuronal beskadigelse og degeneration, < . og minimere den mulige udvikling af sygdomme som demens, Parkinsons eller Alzheimers
i konklusion, som du kan se, alle disse fordele er også vidunderligt og interessant
Men husk :. kost artiskok skal ledsages af en afbalanceret kost, hvor udelukker mættet fedt, raffineret mel osv
Du er motiveret-e til at starte i dag?
Rensning af tre dages program for at reducere taljenomkredsen
At reducere taljenomkredsen er ikke let. Det er hverken let eller hurtigt, fordi det ofte er en meget oprørlig del af kroppen. Men i de fleste tilfælde kan vi reducere hævelsen, der får os til at få volumen . Bare ændre nogle vaner. Oplev i denne artikel, hvordan du kan reducere din livvidde gennem tre-dages udrensning program, der vil også hjælpe dig til at fjerne væsker og toksiner.
Hvis jeg spiller sport .... kan jeg spise, hvad jeg vil efter?
Der er mange myter om træning og hvordan det relaterer til mad. Mange mennesker spekulerer på, hvad de kan spise efter sport Men de er baseret på teorien om, at de allerede har lagt en masse indsats i gymnastiksalen. De fortjener en is, en hamburger eller en chokolade. Vi vil fortælle dig mere om dette i denne artikel.