Få en fladere mave om 14 dage med denne drink

Få en fladere mave om 14 dage med denne drink

Kokosvand er et af de bedste alternativer til at tage vare på vores fordøjelseshygiejne og få en flad mave, fordi den er mere tilfredsstillende.

Hvis du vil tabe volumen i taljen skal du muligvis begynde at drikke kokosvand. Det har mange egenskaber, herunder følgende:

Du vil tabe hurtigere og lettere

Med kokosvand vil du miste vægt hurtigere og lettere. Hvis du vil tabe eller holde samme vægt, er det tilrådeligt at erstatte sodavand og sødet med kokosvand.

Det er en naturlig drik, der er lav i kalorier, og som vil tilfredsstille dig for længere tid. Prøv at drikke et glas kokosvand før hvert hovedmåltid, så du vil spise mindre.

Besøg denne artikel: 5 årsager til overvægt, der ikke er relateret til kost

Det hydrerer dig

L kokosvand vil hjælpe dig med at blive hydreret . Det er en drink, som hjælper med at genvinde energi og opretholde den optimale balance mellem væsker i kroppen. Derfor anbefales det at drikke drikkevand før, under og efter sportstræning

Det forhindrer fordøjelsessygdomme

Kokosvand har en høj koncentration på

fibre og hjælper dig med at forebygge fordøjelsesbesvær. Derudover er kokosvand meget godt til behandling af problemer som diarré hos børn Det stabiliserer blodtrykket

Kokosvand stabiliserer blodtrykket. Så meget, at forbruget kan hjælpe med at sænke det systoliske tryk med 71% og det diastoliske tryk med 29%.

Din hud vil være strålende og mousserende

Da det er en stor kilde til Antioxidanter, kokosvand giver dig mulighed for at eliminere toksiner, samtidig med at du får vigtige næringsstoffer.

Ud over at drikke, kan du også anvende på dit ansigt

hver dag. Det vil kæmpe mod urenheder og give dig mulighed for at holde huden sund og smuk. Det reducerer stress og humørsvingninger

Du lider ofte af stress? Kokosvand indeholder et bredt udvalg af vitaminer, især gruppe B. De hjælper med at reducere stress og forhindre humørsvingninger.

På den anden side er magnesium ansvarlig for at øge produktionen af ​​vitaminer. serotonin. Hvis vi savner dette element, kan depression forekomme, fordi det er dets vigtigste funktion.

Kokosvand er godt mod tømmermænd

Kokosvand er også godt mod munden af træ. Den er rig på næringsstoffer, som kan hjælpe

Giv din krop den fugt, den har brug for, og de tabte vitaminer . Kokosvand er 95% rent vand og af kun 5% kokos, er det derfor en perfekt drink til at genoprette vandbalancen.

Det giver dig mulighed for at bekæmpe tegn på aldring

Denne væske er en kilde naturlige cytokininer, plantehormoner, der er meget gode for vores helbred.

De hjælper med at bekæmpe celledeling og tegn på aldring.

De hjælper også med at reducere risikoen for sygdomme som kræft, de relaterede sygdomme eller tromboser.

Læs også: 6 tips til forebyggelse af for tidlig ældning af huden

Sådan laver du kokosvand

Hvis du har besluttet at introducere kokosvand i din kost, og du vil forberede det selv, her er opskriften nedenfor ssous:

Ingredienser

4 kopper vand (1 liter)

  • 2 kopper revet kokos (200 g)
  • 2 spsk sukkerrør sukker (20 g)
  • Hvad skal du gøre?

Klargør hver ingrediens separat.

Introducer kokosnoten makuleres i en liter vand og efterlader macerat i en halv time

  • Placer blandingen i en flaske og tilsæt 2 spiseskefulde brunt sukker.
  • Ryst flasken for godt Fortynd sukkeret
  • Endelig filtrer kokosvandet og læg det i en glasflaske, hvor du ønsker at tjene det. Opbevar det i køleskabet
  • Tips til en flad mave

Alle kvinder ønsker at have en helt flad mave uden et centimeter fedt, ikke kun for et æstetisk spørgsmål, men også af årsager til sundhed. Læs mere "


Sådan renser du leveren for vægttab

Sådan renser du leveren for vægttab

Bevarelse af en sund, toksinfri lever er uden tvivl afgørende, hvis man skal tabe effektivt. undertiden fodring sig forkert, kan alvorligt påvirke vores sundhed. i denne artikel vil vi tilbyde nogle få enkle regler for at rense din krop, passe og vægttab . Forbindelsen mellem leveren og umuligheden af ​​at tabe sig Dette har nok været tilfældet med dig mere end én gang.

(Tabe)

Fare for abdominal fedt hos kvinder: hvordan man kæmper det

Fare for abdominal fedt hos kvinder: hvordan man kæmper det

Der er få flere ting grimme, pinligt og farlig , at fedt abdominal . Vi ved alle, at så vidt som årene går, denne ene akkumuleres fedt i maven, der generer os så meget, når vi sætter jeans eller lidt mere monteret kjole. men det egentlige problem ligger ikke i æstetik, men i vores sundhed. Vid, at antallet af kvinder, der lider af hjerteproblemer eller type 2-diabetes, øges.

(Tabe)