Tips til fjernelse af abdominal distension
Mange mennesker oplever ofte en følelse af tunghed efter at have spist. forbrug af enhver fødevare Dette er et problem, der kan forårsage betydeligt ubehag for dem, der lider af det, da det i høj grad kan forstyrre deres livskvalitet.
Problemet med hævelse eller udstråling abdominal kan skyldes et stort antal faktorer. Derfor må vi være opmærksomme på årsagerne, der ofte udløser denne følelse. I denne artikel vil vi lære dig nogle enkle måder at forebygge og forbedre denne betingelse. Gå ikke glip af det
Søg efter allergi overfor bestemte fødevarer
Det første du skal vide, er at der er en mulig allergi overfor bestemte fødevarer.
Det er noget du kan Tjek det forholdsvis let, fordi du kun skal være opmærksom på reaktionerne i din krop efter forbruget af en bestemt fødevare. Hvis du føler dig tung hver gang du spiser en bestemt mad, tøv ikke med at gå til lægen, for kun han vil fortælle dig, om din krop ikke tåler denne mad såvel som andre, der indeholder lignende komponenter
Spis langsomt
At spise stille, tygge bidt, har utrolige effekter på kroppen, da det gør processen med fordøjelsen meget nemmere.
På denne måde , vores krop behøver ikke at arbejde for meget til at fordøje mad. Når du spiser meget hurtigt, svælger du store bid, og din krop vil have svært ved at fordøje dem. Det vil så gøre dem til gas , og du vil lide af forskellige fordøjelsesproblemer. Forøg fiberforbruget.
Ikke at spise nok fiber kan være en anden årsag til gas og flatulens. Manglende fiber kan forårsage constipati på
og alle de komplikationer, det kan generere
. Det anbefales derfor at forbruge mere mad, der giver fiber til kroppen. En anden måde at få den rigtige mængde fiber på er at tage kosttilskud, , selvom den bedste måde at have en sund organisme er at forbruge naturlige produkter, såsom frugt og grøntsager, der er rige på fiber
Undgå læskedrikke Dette er for mange mennesker en af hovedårsagerne til fjernelse abdominal fordi de normalt ledsager mindst to af deres hovedmåltider med læskedrikke.
Når deres forbrug er tilbagevendende og overdreven, kan gassen indeholdt i disse produkter medføre en vis tyngde og flatulens. Det anbefales at erstatte denne klasse med drikkevarer med vand eller naturlig juice.
Sænk saltindtag Overskydende natrium i fødevarer er en af de vigtigste faktorer, der forårsager abdominal afstand
Fødevarer, der indeholder en masse salt, omfatter bl.a. konserves, frosne fødevarer og koldt stykker.
Det anbefales også at opgive tilbøjelighed til at tilsætte meget salt til alle retter, fordi De fleste af dem indeholder dem allerede.
Tag en kort gåtur En anden god anbefaling, vi kan lave, er at
gøre en lille tur lige efter at have spist
for at lette fordøjelse og undgå fordøjelsesproblemer.
Kæmper infektioner og opløser nyresten med denne gingerte
Er blevet brugt siden antikken på grund af dens høje næringsværdi og sundhedsegenskaber. Det er kendt for smag og lugt. behageligt, og bruges i mange kulturer for udviklingen af en bred vifte af opskrifter og drinks. er krediteret med smertestillende og anti-inflammatorisk interessant, anvendes som grundlag for udarbejdelsen af mange løsninger Derudover er det en interessant kilde til antioxidantstoffer, der er ideel til at beskytte kroppen mod cellulære skader og toksiner i miljøet.
Sådan behandler bihulebetændelse naturligt?
Vores state of sind i høj grad påvirker vores fysiske helbred, og kan øge risikoen for at lide et bihulebetændelse . betændelse i den nasale bihuler, kendt som bihulebetændelse, påvirker den øverste del af næsen, og forårsager alvorlige hovedpine og en stoppet næse. Hvis du ønsker at vide, hvordan man behandler bihulebetændelse naturligt, skal du læse følgende artikel.
