Sådan spiser selleri at tabe sig
Grøntsager er meget gode for dig; det er ikke nogen hemmelighed for nogen. Derfor er det vigtigt at medtage dem i vores kost. Ligeledes ved vi, at en ordentlig vægt giver os mulighed for at forblive sunde og garanterer en bedre livskvalitet, så det er forståeligt, at mange mennesker bryr sig om deres vægt, fordi Det er også godt at vide, at blandt grøntsagerne er der nogle, der er meget effektive til at hjælpe os med at tabe sig, såsom selleri. Det er en grøntsag, der bruges meget almindeligt i forberedelsen af forskellige retter og anbefales til slankekure, på grund af indholdet af lavt kalorieindhold og det faktum, at det ikke indeholder fedtstoffer , samt en meget lille mængde kulhydrater
Selve selleriets egenskaber Selleri er kendetegnet ved dets høje vandindhold (ca. 95% vand), hvilket gør det nemt at spise. fordøjelse, fugtgivende og stærkt vanddrivende.
Derudover har den en depurativ effekt på kroppen og kan forhindre kræft i mave- og tyktarmscancer. Det har også antiinflammatoriske egenskaber, det hjælper os med at kontrollere blodtryk og søvnløshed. Det er endda virkelig effektivt til at lindre anfald af feber og allergi.
Denne plante indeholder æteriske olier med vanddrivende egenskaber såsom limonen og selinene, især rigelige i stilken og frø. Dens æteriske olier har også antibakterielle egenskaber , der er i stand til at fjerne alle former for infektioner eller giftige stoffer, der kan påvirke nyrerne,
og kan fjerne stenene, der undertiden dannes i nyrerne og i galdeblæren .
alle disse egenskaber gør selleri en fremragende mad, ikke kun for folk, der ønsker at tabe sig, men for alle i almindelighed, og især for de berørte at opretholde en god livskvalitet. Forbruge selleri at tabe sig For dem, der ønsker at anvende selleri som slankende, er her en meget enkel og effektiv opskrift, der eliminerer de ekstra pund
At tabe sig ved at spise selleri, du kan tilberede lækre frugtsaft efter eget valg, blandes med et par selleri stilke.
Du kan forberede alle slags blandinger med en eller flere frugter eller grøntsager, som du vil tilføje hovedbestanddelen, selleri.
Frugter og grøntsager, der bedst virker selleri, er: gulerod, agurk og æble . Men selvfølgelig, og som vi sagde ovenfor, kan du bruge den frugt eller grøntsag, du foretrækker. Fra nu af kan du også blive vant til at tilføje selleri til dine retter; det er godt for dit helbred, og det er lækkert!
Men husk! For de bedste resultater, er det nødvendigt, ud over din daglige juice fra selleri at have en afbalanceret kost og især til at følge en øvelse planen. Hvis du ikke er specielt tiltrukket til gymnastik, så gør den tur hver dag mellem en halv time og en time, det vil være godt nok!
Sådan reduceres dit kulhydratforbrug til at tabe kropsfedt
Forbrug daglig kulhydrat er en væsentlig gestus til alle, der ønsker at holde deres krop sund. inkludere dem i din kost er tasten, hvis du ønsker at have en fysisk præstation og psykisk optimale , og kun Hvis du vil tabe kropsfedt , skal du forbruge det i moderation og vælge de fødevarer, der indeholder mindst.
15 Dages renseprogram til at deflate og tabe
Skift af sæsonen perioder er velegnet til at gøre en udrensning detox program eller , få en afbalanceret vægt, fjern væske, forhindre sygdom og se bedre ud. I denne artikel vil vi forklare, hvordan man udfører en simpel og effektiv rensning for at slanke sig på en sund måde, mens tankning energi og vitalitet Hvorfor et renseprogram?
