Hvad viser acne om dit helbred?

Acne er en hudstilstand, der opstår, når talgkirtlerne producerer mere fedt end normalt, tilstopning af porer og fældepsum og døde hudceller. Når dette sker, danner bumser og hudorme, som kan være svage eller svære. Selv om acne normalt skyldes hormonelle ændringer i forbindelse med puberteten, menstruation, graviditet, piller antikonceptionsmidler og stress, kan også være ansvarlige.

Kinesisk medicin indgiver det, afhængigt af den del af ansigtet, hvor acne opstår, indikerer dette, at en del af vores krop er i dårlig helbred . For at finde ud af, hvilke typer problemer du har, skal du bare identificere hvilken type acne du lider af, og hvilken del af dit ansigt det er på. Acne på panden

L acne på denne del af panden kan afsløre forstyrrelser i fordøjelsessystemet eller blæren.

Hvordan man reagerer?

Drikkevand hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, så det forekommer vigtigt at øge dens forbrug og nøje undersøge de fødevarer, du spiser.

• Reducer dit forbrug af læskedrikke og drikkevarer indeholdende koffein. Drik mere urtete, herunder grøn te
• Spis mindre chokolade, kager og forfriskninger. Foretage fladt mineralvand og øge dit forbrug af fødevarer, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, såsom kogt kål eller bagt æbler.
• Sove 8 timer om dagen uden afbrydelse.
• Lav 20 30 minutters lysøvelse hver dag, især udendørs ...
• Slap af for at være mindre ivrig
• Har bedre vaner med hygiejne i håret og huden
• Den acne på bunden af ​​panden

Kan være tegn på hjerteproblemer. Hjertet er et vigtigt organ, som pumper blod gennem hele kroppen.

Hvis du er stresset på grund af dårlig ernæring, inaktivitet og forskellige mentale og fysiske belastninger, er det ikke bare sorte prikker, der vises på bunden af ​​din pande, kan hele din krop være påvirket af forskellige problemer. Øv regelmæssigt for at bevare dit hjerte, tag en sund kost og frigør dig selv fra stress. Sådan reagerer du

Træn regelmæssigt

• Drik mindst 8 glas vand om dagen.
• Spis godt uden fedt og følg en kostfri kost
• Stop med at ryge
• Acne i ørerne

Dette indikerer nyreproblemer. Hvis du ikke er forsigtig, kan

store smertefulde bumser udvikle sig i dine ører.Sådan reagerer du

Forøg dit vandforbrug

• Undgå overskydende salt og koffein
• Rengør dine nyrer med diuretika som persille og vand
• Acne på øjenområdet og mellem øjenbrynene

Denne acne er indikativ for leverproblemer. Viskositet, rødme, desquamation og

sorte prikker i øjenbrynene kan indikere, at din lever er for besværlig og kræver rengøring.Sådan reagerer du

Spis frugt og grøntsager grøntsager højt i vitamin C (kiwi, sød peber, orange)

• Undgå at spise for sent om natten, især inden du går i seng, fordi kroppen ikke fordøjer fødevarer effektivt, hvilket resulterer i en opbygning
• Reducer forbruget af fedtstoffer, sukkerholdige fødevarer, fede fødevarer, alkohol og mejeriprodukter, især hvis du er laktoseintolerant
• De bedste fødevarer til at rense din lever er: l hvidløg, grapefrugt, grøn te, gulerødder, rødbeder, grønne grøntsager, citron og lime.
• Acne på kinderne

Dette kan afsløre problemer med lungerne og luftvejene.

De udbrud på de øverste kinder kan være relateret til stress, rygning, astma, allergi, og til infektioner. Hvordan til at reagere?

Ryg ikke og undgå passiv rygning.

• Motion.
• Undgå forurenede steder.
• Nyttige mad til sunde lunger og kål squash
• Tilsæt ferske grøntsager, havre og ris til din kost
• Spis flere fødevarer som squash, vintermelon og grønne bønner. Spis ikke for store mængder.
• Undgå fastfood og junkfood og kunstig sukker og sodavand
• Spis ikke mango, malanga, vin og skaldyr, samt andre fødevarer, der kan være irriterende.
• Spis mindre sukker.
• acne på hagen sider

Denne type af acne er normalt på grund af hormonelle problemer. Når du har bumser på siderne af hagen er

tegn på en hormonel ubalance forårsaget af reglerne. Den følelsesmæssige og fysisk stress kan også være årsagen til disse hormonelle forstyrrelser. Hvordan til at reagere?

spiser ikke før du går i seng.

• spise mere frugt og grønt.
• Hvile og sove bedre.
• Gør mindst 20 minutters motion dagligt og massere din krop til at slappe af.
• Spis urter, der kan hjælpe dig med at balancere dine hormoner ligesom lakrids, frø fem varianter, blå basilikum, æbleskurv, stjerneanis, røde hindbær blade , grøn te.
• acne på midten af ​​hagen

Dette kan indikere mindre problemer med tarmene og maven. Dette kan også skyldes fødevarer og fødevareallergier.

Sørg for at fjerne de forkerte fødevarer . Hvordan til at reagere?

Spis mere frugt og grønt.

• Hvil mere.
• Forøg dit indtag af vand og fibre.
• acne på brystet og halsen

acne på områder som brystet og halsen er normalt forårsaget af den stress.

Vær opmærksom på stress og forsøge at fjerne årsagerne. Det er vigtigt at være komfortable i sit arbejde derhjemme. Hvordan til at reagere?

fjerne årsagerne til din stress.

• Bær behageligt tøj.
• forbruge mere vand og ascorbinsyre til bekæmpelse af infektioner.

---



5 Ususpekte symptomer på hjerteproblemer, du har brug for at kende

Et hjerteproblem forekommer ikke altid med for åbenlyse symptomer. For kvinder er det endog mere komplekst: vi forvirrer dem ofte med træthed eller stress Vi mener ikke at være på udkig efter hvert tegn, obsessivt, til punktet at gå til lægen hver uge. Det handler om at vide, hvad der er normalt og hvad er det ikke: Træt hver morgen og lider af små bekymringer er ikke godt.

(Pleje)



Jeg er kvinde og lider af depression

Hvis du er en kvinde, skal du vide, at depression er en af ​​de mest almindelige sygdomme i vores dage , en betingelse, der påvirker kvinder langt mere end mænd. Hvorfor bryder man ikke, fordi man falder, man falder, fordi man allerede er brudt. Der er forskellige faktorer, der gør kvinden mere tilbøjelige til at lide af denne forfærdelige sygdom, en sygdom, som du ødelagt, hvilket er vanskeligt at komme ud, og for hvilken støtte fra din familie og venner er afgørende.

(Pleje)