Hvad viser acne om dit helbred?
Acne er en hudstilstand, der opstår, når talgkirtlerne producerer mere fedt end normalt, tilstopning af porer og fældepsum og døde hudceller. Når dette sker, danner bumser og hudorme, som kan være svage eller svære. Selv om acne normalt skyldes hormonelle ændringer i forbindelse med puberteten, menstruation, graviditet, piller antikonceptionsmidler og stress, kan også være ansvarlige.
Kinesisk medicin indgiver det, afhængigt af den del af ansigtet, hvor acne opstår, indikerer dette, at en del af vores krop er i dårlig helbred . For at finde ud af, hvilke typer problemer du har, skal du bare identificere hvilken type acne du lider af, og hvilken del af dit ansigt det er på. Acne på panden
L acne på denne del af panden kan afsløre forstyrrelser i fordøjelsessystemet eller blæren.
Hvordan man reagerer?
Drikkevand hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, så det forekommer vigtigt at øge dens forbrug og nøje undersøge de fødevarer, du spiser.
- Reducer dit forbrug af læskedrikke og drikkevarer indeholdende koffein. Drik mere urtete, herunder grøn te
- Spis mindre chokolade, kager og forfriskninger. Foretage fladt mineralvand og øge dit forbrug af fødevarer, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, såsom kogt kål eller bagt æbler.
- Sove 8 timer om dagen uden afbrydelse.
- Lav 20 30 minutters lysøvelse hver dag, især udendørs ...
- Slap af for at være mindre ivrig
- Har bedre vaner med hygiejne i håret og huden
- Den acne på bunden af panden
Kan være tegn på hjerteproblemer. Hjertet er et vigtigt organ, som pumper blod gennem hele kroppen.
Hvis du er stresset på grund af dårlig ernæring, inaktivitet og forskellige mentale og fysiske belastninger, er det ikke bare sorte prikker, der vises på bunden af din pande, kan hele din krop være påvirket af forskellige problemer. Øv regelmæssigt for at bevare dit hjerte, tag en sund kost og frigør dig selv fra stress. Sådan reagerer du
Træn regelmæssigt
- Drik mindst 8 glas vand om dagen.
- Spis godt uden fedt og følg en kostfri kost
- Stop med at ryge
- Acne i ørerne
Dette indikerer nyreproblemer. Hvis du ikke er forsigtig, kan
store smertefulde bumser udvikle sig i dine ører.Sådan reagerer du
Forøg dit vandforbrug
- Undgå overskydende salt og koffein
- Rengør dine nyrer med diuretika som persille og vand
- Acne på øjenområdet og mellem øjenbrynene
Denne acne er indikativ for leverproblemer. Viskositet, rødme, desquamation og
sorte prikker i øjenbrynene kan indikere, at din lever er for besværlig og kræver rengøring.Sådan reagerer du
Spis frugt og grøntsager grøntsager højt i vitamin C (kiwi, sød peber, orange)
- Undgå at spise for sent om natten, især inden du går i seng, fordi kroppen ikke fordøjer fødevarer effektivt, hvilket resulterer i en opbygning
- Reducer forbruget af fedtstoffer, sukkerholdige fødevarer, fede fødevarer, alkohol og mejeriprodukter, især hvis du er laktoseintolerant
- De bedste fødevarer til at rense din lever er: l hvidløg, grapefrugt, grøn te, gulerødder, rødbeder, grønne grøntsager, citron og lime.
- Acne på kinderne
Dette kan afsløre problemer med lungerne og luftvejene.
De udbrud på de øverste kinder kan være relateret til stress, rygning, astma, allergi, og til infektioner. Hvordan til at reagere?
Ryg ikke og undgå passiv rygning.
- Motion.
- Undgå forurenede steder.
- Nyttige mad til sunde lunger og kål squash
- Tilsæt ferske grøntsager, havre og ris til din kost
- Spis flere fødevarer som squash, vintermelon og grønne bønner. Spis ikke for store mængder.
- Undgå fastfood og junkfood og kunstig sukker og sodavand
- Spis ikke mango, malanga, vin og skaldyr, samt andre fødevarer, der kan være irriterende.
- Spis mindre sukker.
- acne på hagen sider
Denne type af acne er normalt på grund af hormonelle problemer. Når du har bumser på siderne af hagen er
tegn på en hormonel ubalance forårsaget af reglerne. Den følelsesmæssige og fysisk stress kan også være årsagen til disse hormonelle forstyrrelser. Hvordan til at reagere?
spiser ikke før du går i seng.
- spise mere frugt og grønt.
- Hvile og sove bedre.
- Gør mindst 20 minutters motion dagligt og massere din krop til at slappe af.
- Spis urter, der kan hjælpe dig med at balancere dine hormoner ligesom lakrids, frø fem varianter, blå basilikum, æbleskurv, stjerneanis, røde hindbær blade , grøn te.
- acne på midten af hagen
Dette kan indikere mindre problemer med tarmene og maven. Dette kan også skyldes fødevarer og fødevareallergier.
Sørg for at fjerne de forkerte fødevarer . Hvordan til at reagere?
Spis mere frugt og grønt.
- Hvil mere.
- Forøg dit indtag af vand og fibre.
- acne på brystet og halsen
acne på områder som brystet og halsen er normalt forårsaget af den stress.
Vær opmærksom på stress og forsøge at fjerne årsagerne. Det er vigtigt at være komfortable i sit arbejde derhjemme. Hvordan til at reagere?
fjerne årsagerne til din stress.
- Bær behageligt tøj.
- forbruge mere vand og ascorbinsyre til bekæmpelse af infektioner.
Dine led er smertefuldt? Her er de mulige årsager
Leddene får os ofte til at lide, og vi ved ikke rigtigt hvorfor, fordi vi ikke har udsat vores krop for en bestemt fysisk udmattelse. Hvis dette er din sag, og at du sker oftere end normalt, kan du finde årsagen (erne) i denne artikel. Tag mærke til. Du bør vide, at smerten kan lokaliseres i ubehag eller langt væk fra det berørte område.
9 Tidlige tegn på hypothyroidisme
Hypothyroidisme er en af de sygdomme, der påvirker skjoldbruskkirtlen funktion. Denne kirtel er ansvarlig for at regulere stofskiftet, og udskille flere hormoner til at styre nogle vitale processer. det er en meget almindelig tilstand i befolkningen, især kvinder, som vises, når thyroidhormon aftager eller ikke produceres i de passende mængder.
